Czym jest HRV? HRV (zmienność rytmu serca) to pomiar różnicy czasu (w milisekundach) między dwoma kolejnymi uderzeniami serca. Wysokie HRV odzwierciedla zdolność autonomicznego układu nerwowego do elastycznego przełączania się między trybem „stresu” (współczulnym) a trybem „regeneracji” (przywspółczulnym). Dlatego HRV jest doskonałym wskaźnikiem ogólnego poziomu stresu, z jakim mierzy się nasz organizm […]
Kontekst zespołu pustego nosa (ENS) U osób z zespołem pustego nosa (ENS) odczuwanie przepływu powietrza jest często osłabione lub zmienione, głównie z powodu utraty naprężenia ścinającego przy ścianie (WSS) — siły mechanicznej wywieranej przez powietrze przepływające wzdłuż ścian nosa, wyczuwanej przez receptory w błonie śluzowej. To […]
W poprzednim artykule pokazałem urządzenie do wizualizacji oddechu. W tym artykule pokażę, jak używać go jako rejestratora oddechu podczas snu, aby wykrywać hipopnoę i bezdech. W tym celu po prostu podłączyłem mikrokontroler Arduino do komputera za pomocą kabla USB i użyłem dwóch […]
Zespół pustego nosa może wpływać na sen na kilka sposobów. Niektóre osoby budzą się po jednej lub dwóch godzinach, ponieważ nos staje się suchy. Uważam jednak, że głównym powodem, dla którego ENS wpływa na nasz sen, jest wywoływanie ośrodkowego bezdechu sennego. Czym więc jest ośrodkowy bezdech senny? To zaburzenie oddychania, które występuje, gdy […]
