HRVとは？ HRV（心拍変動）とは、連続する2回の心拍の間隔の変動を時間（ミリ秒）で測定したものです。HRVが高いことは、自律神経系が「ストレス」モード（交感神経）と「回復」モード（副交感神経）の間を柔軟に切り替える能力を反映しています。したがって、HRVは身体が受けている全体的なストレスレベルを示す優れた指標です。つまり、HRVは身体が[…]
HRVとは？ HRV（心拍変動）とは、連続する2回の心拍の間隔の変動を時間（ミリ秒）で測定したものです。HRVが高いことは、自律神経系が「ストレス」モード（交感神経）と「回復」モード（副交感神経）の間を柔軟に切り替える能力を反映しています。したがって、HRVは身体が受けている全体的なストレスレベルを示す優れた指標です。つまり、HRVは身体が[…]
空鼻症候群（ENS）の背景 空鼻症候群（ENS）の人では、空気の流れの感覚が失われたり変化したりすることがよくあります。その主な原因は、鼻腔壁に沿って空気が流れる際に生じる機械的な力であり、粘膜の受容体によって感知される壁面せん断応力（WSS）の低下です。この[…]
前回の記事では、呼吸を可視化する装置を紹介しました。今回は、低呼吸や無呼吸を検出するために、睡眠中の呼吸記録装置として使用する方法を紹介します。そのために、マイクロコントローラーのarduinoをUSBケーブルでPCに接続し、2つの […]
空鼻症候群は、いくつかの形で睡眠に影響を及ぼすことがあります。1〜2時間後に、鼻が乾燥するため目を覚ます人もいます。しかし、ENSが睡眠に影響を及ぼす第一の理由は、中枢性睡眠時無呼吸を引き起こすことだと私は考えています。では、中枢性睡眠時無呼吸とは何でしょうか？これは、[…]が起きる呼吸の問題です。