Wat is HRV? HRV (hartslagvariabiliteit) is de meting van de tijdsvariatie (in milliseconden) tussen twee opeenvolgende hartslagen. Een hoge HRV weerspiegelt het vermogen van het autonome zenuwstelsel om flexibel te schakelen tussen de modus 'stress' (sympathisch) en de modus 'herstel' (parasympathisch). HRV is daarom een uitstekende indicator van het algemene stressniveau waaraan ons lichaam wordt blootgesteld. Dit is […]
De context van Empty Nose Syndrome (ENS) Bij mensen met Empty Nose Syndrome (ENS) is het gevoel van luchtstroom vaak afwezig of veranderd, grotendeels door een verlies van wandwrijving (WSS): de mechanische kracht die lucht uitoefent wanneer deze langs de neuswanden stroomt en die wordt waargenomen door receptoren in het slijmvlies. Dit […]
In het vorige artikel liet ik jullie een apparaat zien om jullie ademhaling te visualiseren. In dit artikel laat ik zien hoe je het kunt gebruiken als recorder van de ademhaling tijdens de slaap, om hypopneu en apneu te detecteren. Hiervoor heb ik de Arduino-microcontroller met een USB-kabel op de pc aangesloten en twee […]
Het Empty Nose-syndroom kan je slaap op verschillende manieren beïnvloeden. Sommige mensen worden na één of twee uur wakker omdat de neus droog wordt. Maar ik denk dat de belangrijkste reden waarom ENS onze slaap beïnvloedt, is dat het centrale slaapapneu veroorzaakt. Wat is centrale slaapapneu precies? Het is een ademhalingsprobleem dat optreedt wanneer […]
