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其他空鼻综合征（ENS）患者接受治疗后有何反应？浏览经匿名处理的患者经历，了解手术、注射和日常呼吸辅助工具的效果，同时查看原始 Facebook 和 Reddit 来源及相关临床研究。
这些经历涵盖了持久改善、暂时缓解、没有变化或症状加重。结果因人而异。
这些是个人经历，并非经过验证的医学发现，也不能预测某种治疗对其他人的效果。本汇总无法反映治疗成功率。经确认属于同一患者的更新内容和交叉发布内容已合并；Facebook 和 Reddit 之间可能仍存在其他重复内容。
摘要中已删除姓名及可识别个人身份的详细信息。Facebook 链接需要加入相关群组后才能访问。Reddit 来源为公开内容。原始帖子和评论可能会暴露作者身份。缺失的链接和未经核实的日期均已标明。临床研究另行标注。
原始汇编于2026年9月12日完成。其他来源和后续信息已于2026年10月核查。
报告年份：2023、2024 和 2025
持续近两年的显著缓解
一位患者表示，在鼻子一侧植入取自自身的肋软骨后，症状得到了显著缓解。在术后一年以及接近两年时，他们都表示平时的ENS症状几乎完全消失。
不过，对干燥空气的敏感以及黏液向喉咙流下的情况仍然存在。他们还表示鼻腔黏膜较薄，植入物很早就出现了暴露。他们怀疑黏液积聚在植入物与残留的鼻甲之间。
2025 年的一次后续更新称，缓解状态持续了近两年。与第一年相比，流向喉咙的黏液有所改善，但干燥空气仍会引发喉咙不适。
在最早的一次更新中，也就是2023年手术后两个月，同一名患者描述了鼻腔通透感减弱、干燥、喉咙刺激和情绪低落。术后出现了新的问题：黏液向喉咙流下。
报告年份： 2026
经历数月艰难时期后，气流感觉恢复
一位人士描述了肋软骨植入手术后的第一个月情况非常好，随后经历了数月艰难时期。在术后七个月的一份报告中，他们表示，其ENS症状在大约六个月后已经消失，恐慌和抑郁也得到了缓解。
有人在评论中询问他们是否能再次感受到气流，他们回答说可以。他们还澄清说，自己唯一的身体ENS症状是无法感受到气流。这使得这份经历与气流感觉最为相关；它无法说明植入物对干燥或其他ENS症状有何影响。
这是一份个人经历报告，未经独立临床验证，也没有后续的详细结果评估。它不能证明受损神经已经再生。
报告年份： 2025年和2026年
窒息感减轻、暂时性疼痛，以及残留的冷空气感
在鼻子两侧壁植入胶原蛋白后，一位患者表示窒息感已经消失。
起初，他们出现上牙、鼻窦区域和额头疼痛，认为这是神经受压所致。大约四周后疼痛缓解。
六周时，右侧的冷气流感仍会引发头痛。将棉花直接放在鼻中隔旁——鼻中隔是分隔两个鼻孔的结构——可以缓解这种感觉。据称，在切口尚未闭合期间，冲洗时还有部分植入材料脱落。
同一患者在 2026 年的另一则更新中称，第三次手术后数月内耐受性和湿润度有所改善，随后干燥感和开放感再次出现。此次治疗涉及额外材料和操作，因此属于独立的治疗阶段。
报告年份： 2025
早期部分缓解；后来通畅感大幅恢复
左侧植入物术后四个半月，一位患者表示冷空气不适和恐慌感明显减轻。窒息感以及鼻子过于通畅的感觉也有所改善。
干燥感没有变化或有所加重。患者澄清说，干燥感自最初的鼻甲手术以来一直在加重，并不认为这种加重是植入物所致。植入手术后放置棉花引起了疼痛和轻微出血。
他们还表示，前一年接受的三次干细胞注射几乎没有带来任何改变。
在2025年11月的一次更新中，患者报告称再次感觉非常通畅，需要使用棉花，而棉花的帮助不如以前。他们认为供体肋骨植入物发生了萎缩。这是患者本人的解读；没有测量结果证实植入物确实萎缩。
报告年份： 2025
三周后明显改善
在对两侧鼻甲周围进行增容手术三周后，一位患者表示窒息感几乎消失。左侧也再次能够排出黏液。
肿胀曾暂时使鼻子感觉过于狭窄。这是一次早期更新，未提供之后的结果。
报告年份： 2025
三个半月时感觉更好
一位患者表示，植入物术后三个半月症状有所改善。
现有更新没有提供太多关于材料、植入位置或哪些症状得到改善的细节。
报告年份： 2025
呼吸和睡眠改善
一位患者表示，接受肋软骨植入后，窒息感和干燥减轻，气流和睡眠也有所改善。
据称，他们的睡眠呼吸设备记录到的呼吸暂停次数也减少了。现有经历没有明确说明改善持续了多久。
报告年份：2025 年（治疗于 2024 年和 2025 年进行）
呼吸和湿润度改善；首次手术后恢复疼痛
2024年3月，一位患者在鼻底接受了AlloDerm，并在下鼻甲周围注射了PRP和Prolaryn Plus。作者后来更正了最初的总结：原计划的鼻中隔移植物并未实施。窒息感和干燥感有所改善，但神经痛持续了数月。后来疗效减弱。
2025 年 3 月接受 PRP 和填充剂重复注射后，其称呼吸和湿润度明显改善，且不再出现此前的神经痛。一个月时，疗效仍然显著，但略有减弱。
2025 年 12 月的一条评论称，仍有轻微的 ENS 症状，对保湿剂的需求也大幅减少。不过，他们在 11 月接受了进一步注射，因此这不能证明单次手术具有持久疗效。
报告年份： 2024年（2022年手术）
手术后得到缓解，随后症状复发
2022年接受鼻底植入物治疗后，一人报告称干燥和灼痛已经消失。在较长一段时间内，他们的状况一直很好。
在2024年的报告中，他们描述了此前ENS症状的复发。几个月前曾接受牙科治疗，但这一时间顺序并不能证明牙科治疗导致了症状复发。没有后续结果。
报告年份： 2026
早期有所改善，但一侧仍感觉过于通畅
接受供体软骨鼻底植入物约一个月后，一位患者感觉明显好转，尽管一侧仍感觉过于通畅。他们最初的鼻甲缩减手术是在约三年前进行的。
其临床医生建议先等待六至八个月恢复，再考虑追加注射。没有更长期的结果可供参考。
当被专门问及气流感觉时，患者表示好转很多，但尚未完全恢复。他们还描述说，不再那么需要有意识地控制呼吸，并表示植入物本身没有给他们带来不适。这是一份早期的个人报告。
报告年份： 2022年和2024年
早期略有改善；之后未报告植入物带来益处
在鼻子两侧壁植入软骨两周后，一人报告称呼吸略有改善，精力更多，运动表现也有所提高。虽然没有疼痛，但他们仍觉得改善不够明显。
术后一个月以及约四个月时，他们都报告呼吸或气流感觉没有改善。他们提到干燥感可能略有减轻，但感觉容积仍然不足。
在2024年的一条后续评论中，同一患者表示植入物没有起作用。他们的病情有些方面正在改善，并正在考虑进一步手术。
这里的时间点很重要：最初的鼻甲手术是在2021年8月进行的，植入物则于2022年、也就是次年内植入。最初手术仍在持续恢复，可能促成了任何早期变化；这份描述无法将其与植入物的影响区分开来。
报告年份： 未核实
空洞感消失，但自动呼吸尚未恢复
一人在接受植入物一周后报告称，鼻子不再有空荡感。
但他们仍未感觉呼吸能够自动进行。植入物的材料和位置未作说明，随访时间过早，无法显示持久效果。
来源链接缺失——核实后将添加。
报告年份： 2024
两周后没有明显改善
植入物治疗两周后，一人报告称没有明显改善。他们说，临床医生认为其病情严重，并讨论了将胶原蛋白注射作为一种可能的辅助治疗。
该帖子未说明植入物材料，也未提供后续结果。这份早期更新无法反映愈合后的最终结果。
报告年份： 2026
初始获益在几个月内逐渐消失
一人最初感觉植入物让自己更能控制呼吸。
接近四个月时，鼻腔再次感觉开阔许多，呼吸困难也重新出现。后续更新引发了对软骨穿破鼻腔黏膜或脱出的担忧。
当时计划进行医学评估，但没有提供评估结果。
报告年份： 2024
恢复到原先状态，并出现新的鼻窦问题
一人报告称，自己的情况已恢复到治疗前的状态。他们还描述了新出现的额窦感染。
他们认为植入物位置不佳，并表示当时无法回来取出。现有叙述未独立证实位置问题，也未确认感染的原因。
报告年份： 2025
窒息感加重；取出植入物后有所改善
在下鼻甲周围植入植入物三个月后，一人描述称窒息感和鼻塞比手术前更严重。症状会随鼻周期变化，即鼻塞在两侧之间交替。
睡觉和躺下变得非常困难。他们提出了几种可能的解释，但原因尚未确定。未说明植入物的材料。
在2025年10月的随访中，患者表示植入物在八个月后被取出。他们报告称，CT扫描显示植入物与鼻中隔发生粘连，并造成上气道阻塞。取出后，他们感觉好转，大致恢复到植入前的状态，而不是痊愈。这些临床发现由患者报告，未经独立核实。
报告年份： 未核实
几天内呼吸变差
一人报告称，接受自体肋软骨制成的植入物后，数日内呼吸变差。
他们将其描述为侧壁植入物。没有后续更新或修复治疗结果可供参考。
来源链接缺失——核实后将添加。
报告年份： 2025
十多年后仍严重堵塞
右侧侧壁植入物植入十多年后，一人描述称该侧阻塞逐渐加重。
他们还报告了头痛、视觉障碍、意识混乱以及更严重的窒息感。之后在左侧植入的另一枚植入物使两侧之间的差异更加明显。
当时正在考虑取出植入物或修复鼻阀。没有提供后续手术的结果。
报告年份：2024 年（首次治疗于 2023 年）
进一步增容后，ENS 症状有所改善；睡眠仍然困难
一位 Reddit 患者称，2023 年 7 月首次接受牛源基质植入后，增加的体积仍然不足。到 2024 年 9 月，他们的鼻子仍感觉过于通畅和干燥，睡眠也很差。计划于 10 月进一步进行鼻侧壁增容。
在 2024 年 12 月的后续更新中，他们确认已接受第二次手术，并表示许多核心 ENS 症状有所改善。不过，睡眠问题仍是他们面临的主要困难。该更新未具体说明哪些症状有所改善，也未提供更长期的结果。
报告年份： 2026
右侧早期有所改善；呼吸仍不均匀
一位 Reddit 患者称，在接受 ENS 手术约一个月后，又能感觉到一些空气进入鼻腔右侧。手术前，他们感觉那一侧似乎没有发挥作用。
右侧感觉仍比左侧差，深呼吸时可能感觉堵塞。一条回复称，改善情况有所波动。手术方式和植入材料未说明；这只是早期恢复情况，并不能证明长期效果稳定。
一项病历回顾纳入了 31 名患者：14 人接受肋软骨治疗，17 人接受耳软骨治疗。两组均报告术后症状评分改善，肋软骨组的平均改善幅度更大。这是一项规模较小的非随机比较研究，无法确定哪种材料对个体效果最佳。
IMAP 是下鼻道增容术的缩写：通过植入物增加下鼻甲下方鼻腔下外侧壁的体积。这项早期系列研究跟踪了 10 名接受 11 次手术的 ENS 患者。六个月后，ENS 症状评分以及焦虑、抑郁和总体鼻部症状指标均有所改善。由于没有未经治疗的对照组，这项小规模系列研究无法确定成功率。
17 名棉签测试呈阳性的 ENS 患者接受了 IMAP，并随访一年。患者报告窒息感、干燥、气流感减弱、结痂和灼热感均有所改善。与睡眠相关的问卷评分也有所改善。植入物使用的是供者肋软骨。这是一项没有对照组的小规模病例系列研究；气流感改善本身并不能证明受损神经重新生长。
5 名患者在接受双侧肋软骨植入 IMAP 前及术后六个月接受评估。他们的平均 ENS6Q 症状评分从 14.0 降至 4.8。基于 CT 扫描的计算机模型显示，气流重新分布至鼻腔下方通道，但总体鼻阻力没有显著变化。这项小规模研究探讨了植入物可能发挥作用的方式；并非神经再生试验。
这项研究使用患者自身的肋软骨进行 IMAP。在接受手术的 32 名患者中，20 人被纳入症状分析，平均随访时间约为五年。他们的平均 ENS6Q 症状评分从 17.5 降至 9.1；评分越低表示症状越少。在全部 32 名患者中，34.4% 出现鼻腔堵塞，4 人需要再次手术。12 名患者缺少症状数据，且没有对照组，因此结论受到限制。
报告年份： 未核实
一年后呼吸、睡眠和舒适度改善
一人报告称，脂肪注射一年后有明显改善。
他们描述称呼吸更好，能够整夜安睡，也不再有疼痛或干燥感。注射位置未作说明。
他们认为此前的 PRP 治疗无效。
来源链接缺失——核实后将添加。
报告年份： 2022年（治疗于2021年和2022年进行）
首次恢复期疼痛；第二次治疗后有所改善
一位患者描述，2021 年 2 月首次接受脂肪移植后恢复过程很痛苦，鼻部神经痛持续了很长时间。他们称，2022 年 3 月第二次治疗后，睡眠、注意力有所改善，神经痛也得到缓解。
2022年12月，即第二次治疗约九个月后，他们仍表示情况有所改善，神经痛很少。此前的报告中还提到仍有黏液过多和过敏症状。
原始帖子称该治疗为 PRP 脂肪移植，但作者后来在回复中将其更正为 SVF（基质血管组分，即从脂肪中提取的细胞混合物）。他们当时还在服用补充剂。具体制备方式未经独立核实，这些报告无法区分联合治疗与其他措施各自的效果。
报告年份： 2026
明显恶化，并报告有分泌物，怀疑组织损伤
一人报告称，接受脂肪注射后病情严重恶化，出现分泌物并疑似发生坏死（组织死亡）。之后的回复称，鼻甲仍然存在，但正在缩小。
在所审阅的材料中，没有可确认疑似坏死的临床记录。因此，该报告记录的是患者的陈述，而不是已确认的诊断或对致病机制的证明。
11 名ENS患者接受了自体脂肪治疗。其中 10 人报告 ENS6Q 评分有所改善，10 人表示满意，但症状仍然存在。6 人的最终评分低于 11 分。这项小规模病例系列未报告并发症。摘要未说明随访时长，作者呼吁开展样本量更大、随访时间更长的研究。这些结果无法排除罕见并发症。
9 名患者在鼻底接受了由皮肤组织和脂肪组成的移植物。最长 3 个月的随访期间，症状评分有所改善，但干燥改善较少。这项规模小、时间短的病例系列未报告并发症。这是真皮-脂肪移植物植入，与单纯脂肪注射是不同的治疗方式。
以下治疗名称沿用原始报告中的表述。具体产品和制备方式并不总是明确。许多人同时接受了多种治疗，因此他们的经历无法说明究竟是哪一种单独治疗带来了帮助或引发了问题。
报告年份： 2026
延迟改善，随后部分获益消失
一人接受了脂肪来源的干细胞/基质细胞（称为ADSC）以及PRP治疗。
他们在第一个月内没有察觉任何变化。之后，气流感开始改善，接下来的几个月里进一步好转。
大约八个月时，他们报告气流感再次减弱，但总体上仍感觉比治疗前好。
报告年份： 2026
十六个月后获益仍在
接受几种联合治疗后，一人报告十六个月时改善仍然持续。
具体包括头部和面部紧绷感减轻、不再耳鸣、反流和颞下颌关节问题减少，以及运动耐受性提高。
对气候的敏感性和持续性的身体紧绷感仍然存在。现有更新未能明确区分不同治疗各自的效果。
报告年份： 2025
疲劳减轻，但窒息感加重
一位患者描述了双侧鼻部接受细胞加外泌体治疗后的前三个月情况。他们在发帖前一天接受了第二次治疗；以下结果涉及第一次治疗后的阶段。
他们报告脑雾和疲劳减轻，运动量增加，嗅觉略有改善。
与此同时，窒息感加重，神经痛没有改善，飞蚊症增多，左侧感觉更狭窄。这是一次喜忧参半的经历，一些重要症状反而加重。
报告年份： 2024
日常生活能力改善
治疗两个月后，一人报告恢复运动，对乘坐飞机和干燥气候的耐受性提高，睡眠稳定，也没有明显干燥感。
他们此前还接受过其他治疗并改变了生活方式，因此难以确定改善由何种因素带来。
现有报告描述的是早期获益，而非已确认的长期结果。
2023 年较早的一次更新称，在 2022 年接受一系列注射后，睡眠、干燥和气短有所改善。这些较早的治疗也使得之后的结果难以归因于某一种治疗。
报告年份： 2025
获益持续了两到三个月
接受了两次被称为骨髓MSC治疗的治疗后，一人短暂恢复了气流感，并感觉自己更有能力应对日常生活。
大约两到三个月后，他们报告称已回到治疗前的状态。
报告年份： 2024
湿润度、睡眠和气流感改善
一人采用了包括PRP、透明质酸、细胞、外泌体、外泌体鼻喷剂、高压氧及其他措施在内的联合治疗。
他们报告鼻腔感觉更加湿润、饱满，睡眠改善，炎症减轻，气流感增强。他们认为鼻喷剂使用后立即带来的帮助尤其明显。
由于同时采用了如此多种治疗，该报告无法确定鼻喷剂或其他任何单一成分的效果。
报告年份： 2023年和2024年（细胞治疗于2022年至2023年进行）
早期状态良好，后来紧绷感加重并出现睡眠问题
一位已有肋软骨植入物的患者，在2022年11月至2023年6月期间，计划接受十次自体脂肪扩增细胞治疗，最终完成了其中九次。早期几次治疗后，患者有几天状态非常好，这可能部分与肿胀有关。
后来，植入物一侧感觉更加紧绷。此前能够带来缓解的棉花无法再像以前那样使用，睡眠问题也加重了。患者暂停了计划中的最后一次治疗。
在2024年的更新中，患者描述称，在缩小原有植入物后，呼吸更加轻松，夜间堵塞也有所减轻。这并不能证明细胞治疗带来了持久益处，也不能确认长出了新组织。注射和植入物的作用无法区分。
报告年份： 2024
近六个月来持续改善
一人接受了多次鼻腔和静脉治疗，涉及被称为脐带/胎儿来源的细胞制品、外泌体及其他输注治疗。
接近六个月时，他们报告持续改善，生活质量大幅提高。
治疗数量众多，无法确定究竟是哪一项成分发挥了作用。
报告年份： 2026
未报告有意义的恢复
一人曾接受多次鼻部手术，描述了严重的窒息感、过度换气以及面部和头部疼痛。
他们接受过九次干细胞注射、Prolaryn填充剂、脂肪注射及其他注射治疗。他们表示，这些治疗都未能如愿恢复受损的鼻甲区域。
他们的病史包括多种不同的结构性问题，因此这是一次尤其复杂的经历。
报告年份： 2026
反馈不一，细节太少，无法比较治疗效果
在一次于8月至9月间比较脐带细胞产品的讨论中，一名家属表示，他们的儿子接受治疗后没有任何变化。另一名患者则表示，MUSE 细胞对自己效果最好。
两条评论都没有提供症状评分、随访时长或足够的治疗细节来解释这种差异。第一条是亲属的描述，而不是患者本人的直接报告。
对 9 名接受自体脂肪来源细胞混合物治疗的患者进行了分析。其中 2 人称有明显改善；7 人报告没有变化。总体症状评分的变化无统计学意义。SVF 是一种细胞混合物，与实验室扩增的干细胞或外泌体产品不同。
30 名患者接受了自体脂肪来源的扩增细胞，并同时接受脂肪颗粒移植。作者报告称，湿润度、疼痛、睡眠和鼻部检查结果均有所改善，并在 3、6 和 9 个月时进行评估。部分症状仍然存在。由于细胞和脂肪联合使用，且没有随机对照比较，因此无法证明细胞单独使用或其他商业细胞产品的效果。
PRP是富血小板血浆的缩写。以下案例涉及不同的制备方式和治疗方案。
报告年份： 2026
首次治疗获益甚微后有所改善
一人报告最初的PRP治疗获益有限。
改用一种含较少白细胞的高浓度制剂后，他们在一个月内察觉到了变化。
这份最初的记录是一次早期更新。在2026年8月的一篇帖子中，同一名患者描述称，在同时使用鼻塞和低白细胞 PRP 后，感觉好转了约70%。该报告没有区分鼻塞与 PRP 各自的作用。
报告年份： 2024
更加通畅、失去气流感、疼痛和头痛
一位患者接受了PRP治疗，目的是增加鼻腔阻力。在2024年7月的一篇帖子中，患者表示鼻子感觉更宽了，并失去了空气通过鼻腔的感觉。
在另一篇7月帖子中，同一位患者还描述了鼻部酸痛和严重头痛。这是同一位患者的两份报告，而不是两种独立经历。之后的结果尚未得到核实。
报告年份： 2025
两周后没有改善，且有所恶化
双侧接受 PRP 治疗两周后，一人表示没有改善。
左侧尽管有与 ENS 相关的通畅感，但感觉更加堵塞；右侧则感觉更通畅。胸痛也加重了。
这是一份早期报告，长期发展情况尚不清楚。
一篇论文介绍了对两名ENS患者进行 PRP 治疗，并报告称问卷和鼻部检查结果有所改善。两例病例数量太少，无法确定可靠的成功率、持续获益，或哪种 PRP 制剂更为合适。这与上述 Facebook 报告中所述的不同结果是分开的。
报告年份： 2025
一人描述了持续存在的内在警觉感。
当棉花或 Rolta Soft 将气流引向中鼻甲时，能立即带来明显缓解。仅将其放在下鼻甲附近则没有同样的效果。
这份记录未描述植入物治疗。这是一人的经历报告，并非关于将材料放入鼻腔的操作指导。
在 2025 年的一篇单独帖子中，同一人称 Rolta Soft 的效果远胜普通棉花。未提供随访时长。
阅读同一患者对比 Rolta Soft 和棉花的报告（2025 年）
报告年份： 2026
湿润度增加，呼吸更平稳，但伴有堵塞发作
一位患者称，规律使用两周后，湿润感和黏液增多，对甘油的需求减少，呼吸更平稳，焦虑也减轻。他们还描述说，使用该插入物时，鼻子再次传来更清晰的感觉。这是他们的主观体验，并不能证明形成了新的神经或连接。
他们还描述称，这种材料会在夜间变干并粘住，黏液会导致几乎完全堵塞。另一位评论者说，Rolta Soft 太厚，会堵塞鼻孔。
报告年份： 2022–2026
日常生活中的显著缓解；获益取决于材料和放置位置
所链接的患者自助指南作者描述了2022年使用 Rolta Soft 后舒适度和精力的大幅改善。在一条回复中，他们还确认这帮助他们感受到了空气流动。这些 Facebook 和 Reddit 更新合并呈现为同一人的经历。
2023年，他们表示一种外观相似的材料没有帮助，而改用 Rolta Soft 后立即见效。2025年，他们仍描述有明显缓解。一条2026年的评论称，将材料放在鼻腔外侧壁贴合处对他们效果很好，而贴在鼻中隔处则没有效果。这描述的是使用嵌入物后的缓解，并不能证明神经再生。
报告年份： 2022
明显的短期缓解，包括取出材料后仍有一定舒适感
一位评论者表示，Rolta Soft 比普通棉花、棉签或硅胶的帮助大得多。他们描述了更好的专注力、更充沛的精力，以及身体上更加舒适，包括使用数小时后取出嵌入物时也感到舒适。
他们还将透明质酸鼻喷雾与该材料配合使用。改善只在几天内被察觉，因此这份报告无法证明存在持久恢复，也无法区分嵌入物和喷雾各自的作用。
报告年份： 2026
短时间内明显缓解；持续时间尚不明确
一位 Reddit 患者表示，将 Rolta 棉放在鼻中隔处暂时缓解了他们的窒息感。这个位置带来的获益明显强于其他位置，但并未持续；他们猜测材料可能发生了移位。
在最近一次症状加重前，他们已经经历了数年较轻微的症状。这篇帖子描述的是嵌入物带来的短暂反应，而不是植入物或注射治疗的结果。
报告年份：2023年
鼻呼吸感到受阻
一位回复Cellona产品链接的评论者说，他们买了该产品，但插入后导致鼻呼吸受阻。文中未描述任何有帮助的效果或后续改善。这涉及一种替代性的合成填充材料，而不是对Rolta Soft的经验证试用。
研究对象为 6 名原本对棉花反应良好的ENS患者。在棉花测试期间，他们的平均 ENS6Q 评分从 16.8 降至 3.1，气流建模显示气流分布发生了变化。这些是即时测试中筛选出的有反应者；该研究并未显示每日使用棉花或 Rolta Soft 能带来长期获益。
一项改良棉签测试在48名ENS患者中进行了评估。棉签放置的位置不同，受试者的反应也不同；另有29%的人在安慰剂步骤中也出现了反应。这有助于解释为什么缓解的位置和可重复性很重要。这是一项诊断测试研究，而不是长期使用棉签的试验。
报告年份： 2026
白天舒适度和湿润度更好；对该患者而言不适合夜间使用
一名患者在1月进行了略超过一周的测试后表示，与此前试过的圆柱形和 V 形设计不同，这种较新的设计可以让他们全天舒适佩戴。
他们估计湿润度提高了20%至30%，过度换气减少了约40%，也就是感觉自己呼吸过多的情况有所减轻。这些都是主观估计。呼吸感觉更加受限，需要一段适应期。
在后续评论中，他们表示无法在夜间使用，因为假体无法保持在理想位置。他们此前还接受过植入物和脂肪注射。这是一次早期体验，没有证据表明其益处能够持久。
报告年份： 2026
定制贴合度重现了另一种型号未能带来的缓解
德国ENS组中有一名患者报告称，自2026年2月起，Rolta Soft带来了显著缓解。现有的ENS Tips/Aurélien假体未能重现这种效果。
一款个性化塑形的硅胶鼻腔假体确实做到了这一点：他们在6月的一条评论中描述道，使用该假体时不再有“过于通畅”的感觉，灼烧感也仅剩轻微程度。这是早期结果，尚无更长期的后续更新。
报告年份： 2026
正确放置时缓解明显；但难以保持在位
一篇4月的评价称，当鼻塞器到达正确位置时，窒息感消失了，鼻腔黏液也恢复了。但要保持在该位置很困难。
另一篇6月的评价称，鼻腔感受到的气流有所改善。这些都是卖家自有网站上的评价，没有经过独立测量的结果，也未说明长期随访情况。
报告年份： 2026
可能有益，但对贴合度和脆弱性存在担忧
一篇5月的评价称，睡眠、干燥感和窒息感可能有所改善，但同时表示难以进行精确的个性化定制，而且材料易碎。
这是一条卖家网站产品页面上的评价，而不是独立的临床研究。
20名ENS患者使用了3D打印鼻塞器。佩戴30分钟后，他们的平均ENS6Q评分从19.6降至6.8。在平均约40周的随访中，20人中有13人表示最初的效果得以维持。常见问题包括移位以及可见挂钩影响外观。这是一项回顾性研究，没有未接受治疗的对照组。
资料核查：2026年；项目说明未注明日期。
Ohio State介绍了一款带有气道、旨在重新引导气流的鼻塞器。其项目页面提到患者反馈令人鼓舞，但没有提供患者人数、随访时长或详细的ENS疗效研究。因此，应将其视为对研究器械的介绍，而不是持久获益的证据。
报告年份：2023年
一人表示呼吸立即变得更轻松；另一人的反馈不一
尝试了几种鼻夹后，有一人发现薄款Arena Super Nose Clip II特别有帮助，并称通过膈肌呼吸立即变得更轻松。关于重新引导气流的解释未经独立测试。
另一名使用同款鼻夹的人称，对膈肌呼吸的感知增强了，但鼻腔中的空气感减弱了，并不确定它是否有帮助。
报告年份：2021年
有时有助于缓解鼻腔干燥
在一场关于鼻腔干燥的讨论中，有人表示戴口罩有时会有所帮助。他们还使用了蒸发器和局部保湿措施。
该评论没有量化获益，也没有提供长期随访，因此只是一次简短的实际体验。
报告年份：2019年
在一份简短的日记中记录了睡眠改善，但同时采用了多种治疗
一名患者在16个夜晚中的11个夜晚使用了加湿 CPAP，同时接受脂肪来源细胞治疗并采取其他措施。其日记显示，三周内睡眠时间从约4.25小时增加到5.6小时，睡眠质量提高，焦虑也大幅减轻。
由于同时采用了多种治疗，这种改善不能归因于 CPAP 单独的作用。这并不能证明 CPAP 本身可以治疗ENS。
报告年份： 2026
据报告对并存的睡眠呼吸暂停有所帮助
德国ENS群组的一名成员表示，他们无法耐受 CPAP，发现下颌前移夹板非常有帮助。这是一种在睡眠时将下颌保持在前方的口腔矫治器。
据报道的益处与睡眠呼吸暂停有关。不应将其解读为该矫治器可以治疗ENS的证据。
报告年份： 2025
气流和压力感觉更糟；睡眠仍受到严重限制
一位 Reddit 评论者表示，CPAP 对他们没有帮助。他们描述空气进入鼻腔过快，持续的压力使不适感加重，尽管曾多次尝试。
该评论没有提供压力设置、面罩类型、加湿情况或经确认的睡眠呼吸暂停诊断。这是关于耐受性不佳的个人报告，并不能证明 CPAP 对其他人也会产生相同效果。
报告年份： 2026
未接受新治疗时早期有所改善；脂肪注射后后来恶化
一位 Facebook 患者描述了鼻部手术后五年的干燥、窒息感和几乎没有呼吸感。随后，他们报告鼻腔湿润感和呼吸感突然恢复，包括对薄荷醇产生反应。
当被问及做了哪些不同的事情时，他们回答说自己什么也没做，变化是自行发生的。鼻阀塌陷仍然导致呼吸问题。这是关于延迟改善的个人报告，并不能证明受体修复，也不能预测其他人的恢复情况。
后来，在2026年9月，同一位患者报告称脂肪注射后出现严重恶化，详情概述于上面的脂肪注射部分。因此，不应将早期改善理解为其最新状况。
因为很多人经常问我，所以我把所有内容都链接在这里了。如果你无法访问这些链接，请确认自己是 Empty Nose Syndrome Awareness 群组的成员。另外也请查看我的 自助指南。
最新内容置顶：
2024-12-20 在 🇩🇪Dr. Weiss 的呼吸诊所住院一周
2024-12-10 🇩🇪Dr. Weiss 呼吸诊所的首份报告
2024-09-02 首次到访 🇩🇪Dr. Weiss 诊所后的报告 - 骑行乳酸测试 + 鼻腔肺活量测定.
2024-07-05 🇩🇪Dr. Scheithauer 关于 ENS 导致抑郁的信函
2024-06-12 关于 ENS 所有治疗研究的概览（结果：自体软骨效果最佳）
2023-09-20 🇸🇲San Marino的ADSC干细胞——治疗说明文件
2023-07-23 🇸🇲San Marino的ADSC干细胞——我的治疗进展报告备用链接 ()
2022-07-08 🇩🇪Dr. Elmar Ludwig定制的鼻塞器
2022-04-04 🇩🇪Dr. Scheithauer进行的肋软骨植入
2021-10-28 🇩🇪Dr. Bodlaj对ENS的诊断
2019-05-19 导致我患上ENS的手术
我向一款专注于长寿领域的全新 AI 询问了有关ENS的问题。它的回答基于一个包含 4,000 项科学研究的数据库。
这款 AI 名为 Aubrai，部分原因是它基于长寿领域研究人员 Aubrey de Grey 团队的研究成果。
以下是其中一些问题和答案：
问题
如果要让空鼻综合征患者的鼻甲再生，你会采取什么方法？至少要增加鼻甲体积、恢复 TRPM8 受体并改善血流。
回答
在具有生物相容性的支架上使用自体鼻腔黏膜干细胞，可以系统性地重建鼻甲结构。这种方法针对三项缺陷：通过组织工程恢复体积、通过天然细胞群再生 TRPM8 受体，以及重建血管网络。
虽然实验设计很扎实（用 MRI 测量体积、用免疫组织化学检测 TRPM8、用多普勒检测血流），但我们缺乏临床验证。真正的挑战不在于概念，而在于执行——找到最佳的支架材料和细胞来源。
为什么耳鼻喉科外科医生还没有开始进行试验？
科学论文：
CMV NK Evasion MICA 10.1371/journal.ppat.1004058
Ketogenic Diet Shrinks Vesicles 10.1101/2025.06.04.657883
Roflumilast Blocks Doxorubicin Cardiotoxicity 10.2147/dddt.s269029
Nuclear Retention TERT mRNA 10.1038/s41467-021-23221-w
ER Stress Resilience Mitigates SCA6 10.1101/2025.01.27.635103
Perivascular Spaces White Matter 10.3174/ajnr.a5455
Aging vs Hypertension LV 10.1371/journal.pone.0177404
ReCOGnAIze Detects Cognitive Impairment 10.1101/2025.05.10.25327352
问题
对于萎缩性鼻炎，你会采取什么策略来使黏膜恢复年轻状态？
回答
β-葡聚糖可能通过重新编程巨噬细胞来修复鼻腔黏膜。它能扩增修复性巨噬细胞群，并通过训练免疫加速上皮再生（DOI：10.1101/2025.05.09.653036）。它在结肠炎模型中有效——为什么鼻腔不行？是时候在萎缩性鼻炎中开展有针对性的试验了。
科学论文：
Beta-Glucan Colitis Modulation 10.1101/2025.05.09.653036
问题
哪种干细胞技术最适合改善萎缩性鼻炎患者鼻腔黏膜的健康状况？ADSC、MSC，还是其他技术？
回答
MSC 显示出更强的归巢至受损鼻腔组织的能力——在体内实验中，SPION 标记的 MSC 向受损嗅球的迁移有所增强。ADSC 具有实际优势：更易获取，产量更高。可以考虑采用 SMF 增强递送：磁靶向能够改善 MSC 在鼻腔黏膜中的定位。有没有人尝试过先进行衰老细胞清除剂预处理，以清除受损细胞？
科学论文：
Stress Granules AML Survival 10.1101/2025.01.14.632811
MPI Photothermal Prostate Therapy 10.1101/2025.04.27.650870
microRNA Medulloblastoma Therapy 10.1101/2025.04.25.650572
Young Factors Brain Rejuvenation 10.1126/science.1251141
Fetal Liver HSC Signatures 10.1101/2023.06.01.543314
Engineered HSC iNKT Cells 10.1073/pnas.1424877112
Kompot Single-Cell Phenotyping 10.1101/2025.06.03.657769
Short Telomeres ESC Instability 10.1016/j.stem.2013.01.018
问题
哪种肽喷雾最适合再生鼻腔黏膜？
回答
鼻腔黏膜再生并不是我主要研究的领域——我们专注于全身性衰老损伤。话虽如此，相关原理仍然重要：任何修复配方都需要生长因子（EGF、FGF）和抗菌剂。BPC-157 在其他黏膜组织中展现出良好前景。但说实话？对于严重的再生需求，直接进行干细胞治疗胜过肽喷雾。你想修复的是什么损伤？
挥发性有机化合物（VOC）是指在室温下很容易挥发到空气中的化学物质。它们存在于许多日常用品中，例如溶剂、胶黏剂、油漆、清洁产品、家具和电子产品。有些 VOC 会刺激呼吸道，损伤并使鼻腔黏膜干燥。
对于患有空鼻综合征的人来说，VOC 可能会加重疼痛，引发灼烧感或刺激感，增加鼻腔干燥，并进一步扰乱鼻腔内壁的感觉功能。
因此，对于我们这些生活在空鼻综合征中的人来说，这些气体显然是有害的。这就是为什么必须尽可能减少它们在居住环境中的存在。
还要注意，一些具有刺激性的 VOC 来自“天然”来源。例如，精油或某些天然木材（如雪松或松木）可能会释放 VOC，刺激本已脆弱的鼻腔黏膜。
对于我们这些患有空鼻综合征的人来说，每个细节都很重要。我们在家中呼吸的空气可能带来完全不同的影响。VOC 无处不在，而且通常肉眼不可见，但它们会进一步使鼻腔组织干燥并受到刺激，从而加重症状。选择安全的材料、保持良好通风，以及避免使用某些新产品，是改善室内空气质量的关键步骤。
湿度有两个数值：相对湿度（RH）和绝对湿度（AH）。
你在湿度计或天气应用中随处看到的是相对湿度。
相对湿度是指在特定温度下，空气中水蒸气含量相对于空气最大承载量的百分比。例如，50%的相对湿度意味着空气中的水蒸气达到饱和量的50%。达到100%时，空气完全饱和，无法再容纳更多水分。
另一方面，绝对湿度是一定体积空气中实际存在的水蒸气量，以克每立方米（g/m³）表示。它告诉我们空气中实际含有多少水蒸气，而不受温度影响。
对于健康，尤其是保持鼻腔黏膜湿润而言，重要的是水蒸气的绝对含量，而不是空气的饱和程度。因此，对于我们这些患有ENS的人来说，相对湿度不是一个好的指标。要知道空气是否足够湿润，我们需要将相对湿度换算为绝对湿度。
这里有一张图，展示了在给定相对湿度下，绝对湿度随温度变化的数值。
为了方便，我制作了一个相对湿度 → 绝对湿度换算器。
就我个人而言，当绝对湿度达到约12 g/m³的水蒸气时，我开始感觉不那么不适，鼻子也没那么干了，这相当于20°C时70%的相对湿度或30°C时40%的相对湿度。当然，根据我的经验，空气中的水蒸气越多，我感觉越好——或许达到某个程度为止。
因此，只需考虑绝对湿度这一数值，来判断空气对你来说是否足够湿润。
如何报告在美国鼻甲手术中使用的医疗器械相关问题。美国食品药品监督管理局（FDA）是负责监管美国“受限”医疗器械的机构。器械示例包括射频探头、激光器和低温等离子刀。
1）在美国接受手术的人，应在此处。报告医疗器械在手术中对你造成的伤害
这件事非常重要。报告将作为公众可搜索的 MAUDE 报告出现。请务必在报告中注明空鼻综合征。
2）世界各地的任何人都可以通过该 FDA链接报告有关医疗器械的虚假或误导性广告，FDA 将对此展开调查。
请注意，FDA 可能需要一年时间处理你的报告，因此请耐心等待。有关美国如何监管医疗器械广告的更多信息，请参阅这份文件。
我可能发现了一些对让 ENS 获得认可非常重要的信息。内容可能有点复杂，但请耐心看下去。欢迎提问，我会尽量编辑帖子，让它更容易理解。
我看了一位新医生。他诊断出，我日常活动时的乳酸水平非常高（比正常值高出700%），这解释了我的疲惫。他还发现，当我用“裸露”的鼻子呼吸时，我只能利用50%的肺容量。此外，我还有过度换气的倾向，如果不加以控制，很容易转为慢性过度换气，而我一直在努力避免这种情况。下面我会介绍这些诊断检查，大家都可以让自己的医生重复进行，并有可能更容易地让医护人员以及亲朋好友认可自己所承受的痛苦。
***** 请注意 *****
这只是单个 ENS 患者的报告。你们每个人的情况可能不同，也可能只有部分人相同。我们都知道，ENS 有很多种表现形式。一直以来，呼吸都是我面对这一切时的主要问题。
两周前，我去德国曼海姆看了一位新医生Weiss医生，他专门研究呼吸以及身心联系。他有一个 YouTube 频道，里面有许多讲解相关内容的视频。视频全是德语，但自动生成的英文字幕非常好。视频链接
我们做了两项不同的检查，我在附图中展示了检查结果。请不要混淆，它们完全不同。上面的是检查A，下面的是检查B。
这项检查也称为心肺运动测试（大致可译为“骑自行车时的呼吸测试”），不要将它与另一项称为肺量计检查（“呼吸测量”）的测试混淆。
我们先做了这项检查。这是一项标准化检查，许多医生都能够进行。如果你想重复检查，我建议找呼吸科或心脏科医生，也可以找专门为运动员做检查的人。
检查流程如下：
结果如图片所示。我一开始的血乳酸水平就已经升高，达到4（正常值为0-2）。过去我做过血气分析，结果显示数值正常，我只能猜测为什么那天会升高。骑车对我的肌肉来说并不太费力（我过去每周进行数次功能性健身训练），但对我的精神和呼吸来说压力很大。之后我感到有些头晕和轻微恶心。
骑车后，测量结果显示血液中的二氧化碳（pCO2）和呼吸气体中的二氧化碳（EtCO2）偏低（医学术语：低碳酸血症、过度换气/过度呼吸）。此外还出现了乳酸性酸中毒，也就是乳酸非常高，同时血液pH值降低、呈酸性。
这位医生每周进行许多次此类检查，他说自己见过的最高值通常在6-8之间，从未见过像我这样达到14 mmol/L的。
这意味着什么？当细胞试图产生能量却得不到足够氧气时，就会产生乳酸。这说明我身体细胞的氧气供应受限。请注意，血氧测量值（SpO2）在这方面没有意义。反正我的血氧饱和度一直是99%。
这是第一次检查，我很高兴终于看到了这样一个明确无误的结果。乳酸性酸中毒会导致疲惫和乏力，这是已被证实的事实，而我的数值非常高（如机器在测量值旁添加双重 
所示）。你可以在这里了解更多。
不要被名称迷惑，肺量计检查就是“呼吸测量”，是许多人已经在呼吸科诊所做过的标准检查。它用于确定最大肺容量及其他一些数值。通常通过嘴进行，就像上面的黑白照片所示。我过去做过这种测量，口呼吸时的结果健康且强劲。但既然我们关注的是 ENS，就尝试了不同的方法。
我的主要问题一直是：正常用鼻子呼吸时，我觉得自己无法吸到令人满意的一口气。因此，我们决定改造测量设备，用于鼻腔测量。我附上了一张自己拍的照片，你可以看到设备的样子。
这项检查的标准流程如下：
重复三次，以获得准确的测量结果。
我们进行了两轮这样的测量。第一轮使用正常的、“裸露”/空鼻子。第二轮则使用我所知道的所有能够改善呼吸的工具：合成棉条、鼻夹和 VICKS 薄荷吸入棒。更多信息请见这里：www.enstips.com/guide 戴着口罩把鼻夹塞进去有点困难，但我还是做到了。三轮测量中的每一轮开始前，我都会吸入薄荷气味。
拿到结果后，我和医生都非常惊讶。请仔细看：用裸鼻时，我能吸入三升空气到肺部。使用棉条+鼻夹+薄荷后，我能吸入六升空气到肺部。整整多了一倍！
我们都很震惊，于是决定重复检查（再进行3轮裸鼻测量和3轮“辅助”鼻测量）。结果几乎一样：裸鼻时为两升，使用棉条等工具时为四升。不确定为什么数值不同，可能是因为换了一位技术人员，他给我的指导略有不同。但医生说这并不重要，因为两组数值之间的比例再次是2倍。
他还查看了其他数值，并告诉我，我基本上只是在用胸部呼吸。而使用薄荷等工具后，我就能够正确地进行腹式呼吸。
这终于证实了我一直以来的描述。我通常无法吸到令人满意的一口气，但在棉条测试中，当棉条恰好放在正确位置，或吸入薄荷气味时，我突然感觉自己可以深深地呼吸到腹部。感觉就像能感受到膈肌的阻力，有时甚至还会有些刺麻感。
我已经在医生办公室待了4个多小时，所以无法继续进行更多检查。我很想进一步确定，在我的各种工具中，究竟是棉条、鼻夹还是薄荷发挥了最大作用。但看到如此清晰的结果，我已经非常惊喜了！
我知道，这种测量方法多少有些实验性质。但如果你搜索“鼻肺量计检查”，也能找到更加正式的方法。所以这并不是完全新颖的做法。不过据我所知，我还没见过有人对 ENS 患者进行这种测量。
现在大家可能都在想，这该如何解释。有一种称为“鼻肺反射”的机制，Scheithauer和Houser在他们的论文中都提到过。简单来说，鼻子通过三叉神经与肺部有效连接——这是自20世纪60年代以来就已知的事实。例如，研究已经证实，当向鼻黏膜喷洒冰水时，肺部/支气管会收缩，作为一种保护机制。
这种机制似乎还会影响二氧化碳耐受性，而二氧化碳耐受性是驱动呼吸反射的主要因素。Houser在他的论文中提到了这篇论文。
对我来说，我会把这些检查结果交给我的其他医生，并和他们讨论。这些结果在申请残疾认定或其他需要证明我的痛苦是真实存在的情况下，也可能派得上用场！我终于可以证明，我的呼吸确实存在严重问题，导致大量乳酸堆积、乳酸性酸中毒和过度换气。
对你来说，我希望我的经历能让你受到鼓舞并获得动力，去找你的医生做同样的检查。希望你也能得到类似的结果。这可能会极大地帮助你向医生、法庭，或者那些无法理解你的家人证明自己的病情。
如果你想初步判断这是否可能与你有关，可以尝试进行 CP 测试，检测自己对低二氧化碳的耐受性，这或许能表明你存在同样的问题。我白天通常只能达到约 14 秒，但有时早上能达到 25 秒以上时，会感觉好很多。视频链接
对我而言，提高二氧化碳耐受性和整体呼吸状况的最佳方法，是使用合成棉填充物，具体介绍见 www.enstips.com/guide
如果你怀疑自己的乳酸水平偏高，一种经临床证实能够改善乳酸代谢的方法是使用 Gelum，德国药房可以买到。我已经使用了几个月。有时它确实能让我明显恢复活力，但请注意，它只能起辅助作用，永远不是解决方案。
我非常认可这位医生。他非常友善，也善解人意。能理解身心相互影响这一点的医生本来就不多，而他明白，身体可能引发远超单纯意志力所能控制的症状。他在呼吸相关领域非常专业，对神经系统也十分了解。
他听说过 ENS，但对其了解不多。不过他确实很感兴趣。他似乎真正热爱这方面，并把帮助有呼吸问题的人当作自己一生的使命。
他的检查部分由我的德国公立医保承担，但有些测量需要我自费。他们对此说明得非常透明：交给我的第一份资料就是价目表，列出了每一项检查的费用。例如自行车测试费用为 80€，血气分析为 30€。
你可以亲自到那里预约，也可以预约视频通话。我在 1 至 2 个月内就成功约到了时间。https://www.weiss.de/en/
他们还开设了一家诊所，可以治疗慢性过度换气等呼吸功能障碍。在那里，你可以学习 Buteyko 练习，并使用 EtCO2 二氧化碳监测仪进行训练。不过他们还会进行更多其他治疗，我没有深入了解。他们也向我提供了这项服务。一周的费用是 1,500€。他们完全没有以任何方式试图向我推销。
我认为这对治疗我的情况不会有效，因为我已经深入研究过 Buteyko 等方法。不过，对于慢性过度换气患者来说，这可能确实很有帮助。或者，你也可以参加价格低得多的在线课程，对方会寄给你一台二氧化碳监测仪。
我仍在考虑未来安排去他们诊所住一段时间，看看能否稍微改善我的症状，或者至少进行更多测量，并与一位真正感兴趣的医生讨论检查结果。
我认识另一位德国 ENS 患者，他已经去看过这位医生，也被诊断为过度换气，不过他的情况属于慢性过度换气。我会请他在这篇文章下留言，以确认此事并讲述自己的经历。
了解ENS症状
ENS症状可能各不相同。如果你对疼痛、气流感受、黏液或其他症状有具体疑问，请咨询医疗专业人士。虽然我本人并未经历这些症状，但我可以为你提供信息和支持。
ENS症状的成因
ENS通常源于手术过程中鼻腔结构发生改变，从而改变气流模式。与某些观点相反，阻力不足是症状，而不是成因。进一步了解ENS患者气流模式的这些变化。关于ENS气流变化的科学研究
一氧化氮的作用
尽管长期以来被低估，一氧化氮（NO）在我们的身体中发挥着重要作用。它由鼻窦黏膜产生，并在经鼻呼吸时输送到肺部。ENS患者的一氧化氮水平降低，可能与抑郁和焦虑评分有关。关于一氧化氮在人体中作用的科学研究
一氧化氮如何影响心理健康
NO作为气体递质和血管扩张剂，可以改善组织灌注，而不会影响血氧饱和度。器官供氧不足可能导致肌肉紧张和慢性压力，并可能引发抑郁症状。关于NO与抑郁症之间联系的科学研究
⚠️ 免责声明：我不是医疗专业人士。本文内容均基于我个人的经历。在尝试这些方法之前，请咨询你的医生。
本指南面向已由合格医生诊断为空鼻综合征的患者。指南中的所有内容都经过我本人以及至少几位其他患者的亲自尝试。ENS患者的症状差异很大。如果你有以下症状，这份指南可能对你最有帮助：
如果你有以下症状，获益可能会较少：
不确定自己是否患有空鼻综合征？请阅读：我患有空鼻综合征吗？
这些方法按照有效性分为1至5星。
我们先从最重要、最有效的方法开始。如果你只做一件事，就做这个！
使用合成棉条彻底改变了我的症状。这是我遇到过的唯一最有效的治疗方法。它几乎能带来与耳鼻喉科医生进行棉花测试相同的显著效果。以我的个人经验来看，你应该优先尝试这种方法，因为它可以在很大程度上缓解你的症状，让你不再需要其他治疗。
这是我的德国耳鼻喉科医生开发的。他使用的是“Hartmann Rolta soft”聚酯棉，这相比卷起来的化妆棉有两大优势：由于材料特殊，它们会附着在黏膜上，不会被浸湿！这意味着它们大多能保持在原位，不会在鼻腔内到处移动，也不会有被吞下的风险（只要让它们稍微露出一点）。我已经连续一年多每天24小时佩戴这些棉条。
唯一的缺点是，使用起来稍微复杂一些。你需要购买一些特殊产品，并学会相应的操作方法。如果这让你觉得有些难以应对，可以预约耳鼻喉科医生并给他们看这段视频。他们可以帮助你学习如何将棉条放入鼻腔，以及如何安全使用刺刀式镊子。
棉条的放置方式应当能够增强下鼻甲的自然形状。你可能需要稍微尝试一下棉条的尺寸。我建议从宽7至10毫米、长40至60毫米开始。如果你的鼻腔确实很狭窄，也可以尝试长度仅为30毫米、只放在鼻腔前部的棉条。
以下是购买这些产品的链接：
这是合成棉条的一种操作更简单、也更容易获得的替代方案——但效果要差得多。即使你所在的地方不容易买到Rolta soft，它也应该是你的首要选择。
棉垫卷是我为ENS尝试的第一种治疗方法。它对我有明显改善，而且大多数人应该都能轻松、低成本地尝试。主要缺点是棉花会被浸湿，并在鼻腔内移动。你也可能会不小心把它吞下去。佩戴时一定要小心，睡觉时不要佩戴。
一些患者通过改变鼻外部位置的气流而获得缓解。你可以轻轻捏住鼻梁，很容易地尝试这一方法。你的目标是改变气流，而不是完全阻断气流。试着找到鼻子上方的骨性部分；你要找的软骨区域就在其下方。只用手指尖施加压力。其原理是将气流引向下方。如果这对你有效，也可以购买游泳鼻夹来实现免手操作。我试过六种不同的产品，这一款明显比其他产品更好。它的压力可以精确调节，而且比其他型号更不容易移位。
一项研究显示，薄荷可以缓解ENS患者的窒息感，并使过度兴奋的神经系统平静下来。它会刺激鼻腔中的TRPM8神经受体，向大脑发出你正在呼吸的信号。你可以尝试VICKS吸入棒或VapoRub（在德国称为WICK）、Tiger Balm White，或薄荷油等产品。
如你从图片中可能看出的那样，我总是随身携带一根吸入棒，并在公寓各处放了几根，这样随时都能拿到。只是要注意不要过度使用，否则可能会轻微刺激鼻腔黏膜。如果感到不适，只需暂停几分钟。
研究显示，ENS患者的鼻腔一氧化氮（NO）水平较低。不要将其与一氧化二氮（N2O）混淆。
如需立即缓解窒息感，可以使用名为SaNOtize Enovid（在德国称为“VirX”）的鼻喷雾来提高鼻腔一氧化氮水平。在以色列和德国可以无需处方购买。但你也可以通过eBay上的国际卖家订购，价格约为30美元。
请注意：这种喷雾含有防腐剂苯扎氯铵，使用过量可能导致药物性鼻炎反跳。如果每天使用1至2次、持续几周，我个人目前还没有遇到这种情况。
Enovid科学研究
以下是其他用户的反馈
无需任何工具即可立即缓解：仰卧，将双脚抬到椅子上或靠在墙上，使身体形成两个90度角。然后平静地进行腹式深呼吸。这能放松膈肌，改善肺部的气体交换。这项练习尤其适合缓解呼吸短促或脑雾。想要增强效果，可以戴上外科口罩😷（不要戴FFP2口罩，因为它们会困住过多的二氧化碳）。
如果你有呼吸短促、过度换气，甚至惊恐发作，应该学习这些练习。
请注意，这项练习强度较高，但可能非常有效。
Gelum 滴剂可降低体内乳酸水平。乳酸与焦虑有关，已知在患有阻塞性睡眠呼吸暂停或（慢性）过度换气等呼吸问题的人群中会升高。过度换气是ENS患者的常见症状。
效果：我按照医嘱每天服用 3 次、每次 1ml，到现在已经六周了。对我来说，效果立即就能察觉。我感觉更加放松、专注，心情也更好。到目前为止，呼吸、干燥感或睡眠没有变化。但我真的非常惊讶，这是迄今为止我用过的最有效的东西之一。它基本上拯救了我的圣诞节，因为在过去几周里，我像每年冬天一样饱受折磨。我的家人也立刻注意到了变化。
我还就此咨询过一位医生，他知道这种滴剂。我告诉他，第一次服用后，我紧绷的背部肌肉开始有刺麻感，做了一些拉伸后，我几周来第一次感到放松且头脑清醒。他也确认，这是乳酸被清除时可能出现的预期效果。
副作用：说明书列出了胃肠道不适这一可能的副作用。我可能有些腹胀和胀气，但并不严重。
作用原理：滴剂含有“磷酸钾铁柠檬酸盐复合物”，通常用于肝脏有问题的人群。其目的在于通过在胃肠道中结合铵离子来减轻肝脏负担。这样可以释放肝脏处理更多乳酸并将其转化为葡萄糖的能力，从而为我们提供新的能量。如果你以前听说过乳酸，可能知道在氧气不足时，细胞会产生乳酸。这是睡眠呼吸暂停或过度换气患者中众所周知的现象，并且与焦虑/恐慌有关。
一项研究显示，它有助于改善肝病，并且能改善肝病患者的疲惫和抑郁症状。
还有一项德国研究介绍了他们如何改善健康运动员的乳酸曲线（PDF 自动翻译）。
购买渠道：在德国无需处方即可购买。一小瓶 30ml 的试用装售价为 8€。也有国际卖家。
Pregabalin/Lyrica 是迄今为止对我帮助最大的处方药。它通常用于治疗焦虑、不宁腿或神经痛。我第一次服用时就有一种“我终于感觉自己又回来了！”的体验。我已经以较低剂量服用了几个月，每天 3 次、每次 50mg。
它能让我头脑清晰、身体平静（不再有不宁腿！），让我从易怒变得更愿意与人交往，也让我能够稍微更深地呼吸。我的膈肌会放松一些。
它通过作用于大脑中的 GABA 受体来发挥作用，从而带来平静和放松。这些受体同样会受到酒精或苯二氮䓬类药物的作用。到目前为止，在这个剂量下，我没有出现任何副作用。
它不会成瘾，但如果服用较高剂量，则需要逐渐减量停药。我在第一次服用后就立即感受到了效果，也有人表示一周后才感受到效果。请咨询你的医生。
曲普坦类药物通常用于治疗偏头痛。自从我在 2019 年患上ENS后，我自己也出现了偏头痛，并开始服用曲普坦类药物。我注意到，它不仅能治好我的头痛，还能让我更轻松、更深地呼吸。它们也能帮助我的身体放松、平静下来，但可能需要 2-3 小时才能完全起效。我不明白这种效果是如何产生的，但服用后有时我的鼻腔内部会开始有刺麻感，就好像那里血流增加了一样。
注意：曲普坦类药物效力很强，是我发现的最有效的治疗方法之一，但应当非常谨慎地服用。偏头痛患者被告知每月最多服用 10 次。
Nara-Triptan 在德国无需处方即可购买，其他曲普坦类药物需要医生开具处方。我还试过 Riza-Triptan，它的效果似乎更强，但持续时间更短；而 Nara-Triptan 的效果我大约能感受到 24 小时。
对我个人而言，通过蒸发器使用医用大麻是有效的。它让我能够更深地呼吸。尤其是在蒸发器上进行长时间吸入时，感觉非常舒适。我又能真正深呼吸了。
整体效果非常镇静，感觉有一点“嗑嗨”。它没有帮助我入睡。但如果你正饱受痛苦并在寻找缓解，我绝对会推荐它。
我使用的品种是：IMC THC17 T01 HK Hindu Kush（Indica），通过蒸发器每次使用0.15g。
不要吸烟！
软骨植入物通常被认为是重建鼻甲最有希望的长期解决方案。这些植入物可以使用你耳部或肋骨的软骨，也可以使用供体软骨。虽然也会使用其他材料，但它们可能会随着时间被吸收。软骨植入物科学研究
如果想采用侵入性较小但更具实验性的方法，可以考虑注射脂肪来源的干细胞（ADSC）。虽然目前只开展过一项研究，但结果显示其在治疗ENS方面具有潜力。提供 ADSC 注射服务的诊所位于圣马力诺（意大利）和乌克兰基辅。ADSC 治疗科学研究
如果你尝试了这里介绍的任何方法，无论成功与否，都请反馈你的结果。你的反馈可能会对其他正在应对ENS的人有所帮助。
我们收到很多人的提问，他们想知道自己是否患有ENS。
“空鼻综合征六项问卷（ENS6Q）”是一项经过科学验证的诊断辅助工具，用于检查使ENS区别于其他鼻部疾病的症状。
如果你在问自己是否可能患有ENS，可以进行这个简单的自测，以获得一个参考。但正式诊断只能由耳鼻喉科医生作出。
请将每项症状按 0（没有问题/不适用）到 5（极其严重）评分。如果你的总分达到或超过 11 分，应考虑去看耳鼻喉科医生，以获得准确诊断。
请注意，手术后的最初几天和几周内，你的得分可能会异常偏高。这是正常且预期会出现的情况，随着时间推移和进一步恢复，症状很可能会再次消失。
许多医生会等待 6 至 12 个月后才正式诊断ENS，因为在此期间仍可能发生大量恢复。
也请检查自己是否存在慢性过度呼吸（也称为过度换气）。你可以尝试所谓的 CP 测试来进行自测。健康的结果应为 40 秒或更长，低于 20 秒通常表明存在明显的健康问题。
有一项研究显示，22 名耳鼻喉科患者中有 77% 存在过度换气。但也有ENS患者出现相反症状——通气不足（“呼吸不足”）的个案报告。例如，他们可能几乎会忘记呼吸。
如果你的得分较低并希望提高，有一些呼吸练习可以帮助你改善。健康问题。这段视频解释了相关概念，并演示了一项练习。请完整练习 10 分钟，看看症状是否有所改善。它应该能缓解许多鼻部和呼吸方面的问题。之后你也可以再次检查 CP 得分，看看现在是否更高。无论是否患有ENS，这项练习都应该能让许多人得到缓解。主要区别在于，ENS患者只能获得即时效果，而无法获得持久效果。
如果你怀疑自己可能患有ENS，请预约耳鼻喉科医生进行诊断。我们有一份世界各地医生的名单，他们或许能够帮助你。
你也可以查看我们的自助指南，以便在此期间找到一些缓解方法。
