Omega 3

定义： Omega-3 脂肪酸是人体无法自行合成的必需多不饱和脂肪，主要包括 α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。它们通过降低甘油三酯和全身性炎症，同时支持大脑和视网膜细胞膜的结构完整性，在维持心血管健康方面发挥关键作用。这些补充剂被广泛用于改善认知功能、缓解炎症性疾病引起的关节僵硬，并支持整体心脏健康。