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Como outras pessoas com síndrome do nariz vazio (ENS) responderam ao tratamento? Consulte experiências anonimizadas de pacientes com cirurgias, injeções e auxiliares para respirar no dia a dia, juntamente com as fontes originais do Facebook e do Reddit e estudos clínicos relevantes.
As experiências variam de melhora duradoura a alívio temporário, nenhuma mudança ou piora. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Estas são experiências pessoais, não achados médicos verificados nem previsões de como um tratamento funcionará para outra pessoa. Esta seleção não pode demonstrar taxas de sucesso do tratamento. Atualizações e republicações identificadas como pertencentes ao mesmo paciente foram combinadas; outras sobreposições entre o Facebook e o Reddit podem permanecer.
Os nomes e detalhes pessoais identificáveis foram removidos dos resumos. Os links do Facebook exigem acesso ao grupo relevante. As fontes do Reddit são públicas. As publicações e comentários originais podem identificar o autor. Links ausentes e datas não verificadas estão marcados. Os estudos clínicos são identificados separadamente.
A coleção original foi compilada em 12 de setembro de 2026. Fontes adicionais e acompanhamentos foram verificados em outubro de 2026.
Anos dos relatos: 2023, 2024 e 2025
Grande alívio durando quase dois anos
Uma pessoa relatou um alívio substancial após receber um implante feito com a própria cartilagem costal em um lado do nariz. Após um ano e novamente depois de quase dois anos, ela descreveu praticamente nenhum dos sintomas habituais de ENS.
No entanto, a sensibilidade ao ar seco e o muco escorrendo pela garganta permaneceram. Ela também relatou um revestimento nasal fino e exposição precoce do implante. Suspeitou que o muco estivesse se acumulando entre o implante e o corneto remanescente.
Uma atualização posterior, em 2025, descreveu alívio contínuo após quase dois anos. O muco escorrendo pela garganta havia melhorado em comparação com o primeiro ano, mas o ar seco ainda desencadeava desconforto na garganta.
Na atualização mais antiga, dois meses após a cirurgia em 2023, o mesmo paciente descreveu menos sensação de abertura, secura, irritação na garganta e baixo estado de ânimo. A drenagem de muco pela garganta era um problema novo após a cirurgia.
Leia o primeiro relato após dois meses (2023)
Leia o relato original no Facebook (2024) e os comentários
Leia a atualização posterior (2025)
Ano do relato: 2026
A sensação do fluxo de ar voltou após vários meses difíceis
Uma pessoa descreveu um primeiro mês muito bom após uma cirurgia de implante de cartilagem costal, seguido por vários meses difíceis. Em um relato feito sete meses após a cirurgia, afirmou que seus sintomas de ENS haviam desaparecido após cerca de seis meses, com alívio do pânico e da depressão.
Quando perguntada nos comentários se conseguia sentir o ar novamente, respondeu que sim. Também esclareceu que seu único sintoma físico de ENS havia sido a incapacidade de sentir o fluxo de ar. Isso torna o relato especialmente relevante para a sensação do fluxo de ar; ele não mostra como o implante afetou a secura ou outros sintomas de ENS.
O relato é pessoal, sem verificação clínica independente nem uma avaliação detalhada posterior do resultado. Não comprova que nervos danificados tenham se regenerado.
Leia o relato de sete meses no Facebook (2026)
Leia a resposta que confirma a sensação do fluxo de ar (2026)
Leia o esclarecimento sobre o sintoma original (2026)
Anos dos relatos: 2025 e 2026
Menos sensação de sufocamento, dor temporária e uma sensação persistente de ar frio
Após a colocação de colágeno nas duas paredes laterais do nariz, uma pessoa relatou que a sensação de sufocamento havia desaparecido.
Inicialmente, ela sentiu dor nos dentes superiores, na região dos seios da face e na testa, que atribuiu à pressão sobre os nervos. Isso melhorou após cerca de quatro semanas.
Após seis semanas, uma sensação de fluxo de ar frio no lado direito ainda provocava dores de cabeça. Algodão colocado diretamente ao lado do septo nasal — a divisão entre as narinas — proporcionou alívio. Também foi relatado que parte do material do implante saiu durante a irrigação enquanto as incisões ainda estavam abertas.
Leia o relato original no Facebook (2025) e os comentários
Uma atualização separada de 2026 da mesma pessoa descreveu vários meses de melhor resistência e humidade após uma terceira operação, seguidos de novo ressecamento e sensação de abertura. Envolveu materiais e procedimentos adicionais, pelo que corresponde a uma fase separada do tratamento.
Ler o relatório posterior após nova cirurgia (2026)
Ano do relato: 2025
Alívio parcial inicial; uma abertura muito maior voltou mais tarde
Quatro meses e meio após um implante no lado esquerdo, uma pessoa relatou muito menos desconforto com o ar frio e menos pânico. O sufocamento e a sensação de que o nariz estava aberto demais haviam melhorado parcialmente.
A secura permaneceu igual ou piorou. O paciente esclareceu que a secura vinha piorando desde a cirurgia original dos cornetos e não atribuiu essa piora ao implante. A colocação de algodão após a cirurgia do implante causou dor e um leve sangramento.
Ela também relatou que três injeções de células-tronco no ano anterior haviam feito pouca diferença.
Em uma atualização de novembro de 2025, relataram sentir-se novamente muito abertos e precisar de algodão, que estava ajudando menos do que antes. Acreditavam que o implante de costela de doador havia encolhido. Essa foi a interpretação do paciente; não havia nenhuma medição que confirmasse o encolhimento.
Leia o relato original no Facebook (2025) e os comentários
Leia a atualização posterior sobre o retorno da abertura (novembro de 2025)
Ano do relato: 2025
Grande melhora após três semanas
Três semanas após uma cirurgia para aumentar o volume ao redor dos dois cornetos, uma pessoa relatou que o sufocamento havia quase desaparecido. O muco também conseguia voltar a passar pelo lado esquerdo.
O inchaço fez temporariamente o nariz parecer estreito demais. Esta foi uma atualização inicial; não foi incluído um resultado posterior.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Ano do relato: 2025
Sentindo-se melhor após três meses e meio
Uma pessoa relatou melhora três meses e meio após receber um implante.
A atualização disponível continha poucos detalhes sobre o material, a colocação ou quais sintomas haviam melhorado.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Ano do relato: 2025
Melhor respiração e sono
Uma pessoa relatou menos sufocamento e secura após um implante de cartilagem costal, além de melhor fluxo de ar e sono.
O dispositivo de monitoramento da respiração durante o sono também teria registrado menos pausas respiratórias. O relato disponível não indicou claramente por quanto tempo a melhora havia durado.
Leia o relato no Facebook (2025) e os comentários
Ano do relatório: 2025 (tratamentos em 2024 e 2025)
Melhor respiração e umidade; recuperação dolorosa após o primeiro procedimento
Em março de 2024, uma pessoa recebeu AlloDerm no assoalho nasal e PRP mais Prolaryn Plus ao redor dos cornetos inferiores. Posteriormente, o autor corrigiu o resumo inicial: o enxerto septal planejado não foi realizado. A sensação de sufocamento e a secura melhoraram, mas a dor nos nervos durou meses. O benefício diminuiu posteriormente.
Após novas injeções de PRP e preenchimentos em março de 2025, a pessoa descreveu uma melhoria acentuada da respiração e da humidade, sem a dor nervosa anterior. Ao fim de um mês, o benefício continuava forte, embora ligeiramente reduzido.
Um comentário de dezembro de 2025 descreveu sintomas ligeiros persistentes de ENS e uma necessidade muito menor de hidratantes. No entanto, a pessoa tinha recebido novas injeções em novembro, pelo que isto não demonstra um benefício duradouro de um único procedimento.
Ler o relatório e as atualizações no Facebook (2025)
Ler o comentário de acompanhamento de dezembro de 2025
Leia a correção do autor: nenhum enxerto septal foi realizado (abril de 2025)
Ano do relato: 2024 (cirurgia em 2022)
Alívio após a cirurgia, seguido pelo retorno dos sintomas
Após um implante no assoalho nasal em 2022, uma pessoa relatou que a secura e a dor em queimação haviam desaparecido. Permaneceu muito bem por um período prolongado.
No relato de 2024, a pessoa descreveu o retorno dos sintomas anteriores de ENS. Um tratamento odontológico havia sido realizado vários meses antes, mas essa sequência não estabelece que o tratamento odontológico tenha causado o retorno dos sintomas. Não havia informações sobre um resultado posterior.
Leia o relato no Facebook (2024) e os comentários
Ano do relato: 2026
Melhora inicial, mas um lado ainda parecia aberto demais
Cerca de um mês após um implante de cartilagem de doador no assoalho nasal, uma pessoa sentiu-se substancialmente melhor, embora um lado ainda parecesse aberto demais. A redução original dos cornetos havia sido realizada cerca de três anos antes.
O profissional responsável recomendou esperar de seis a oito meses para a cicatrização antes de considerar uma injeção adicional. Não havia informações sobre um resultado a longo prazo.
Questionada especificamente sobre a sensação do fluxo de ar, disse que estava muito melhor, embora não totalmente restaurada. Também descreveu uma menor necessidade de controlar conscientemente a respiração e disse que o próprio implante não a incomodava. Este foi um relato pessoal inicial.
Leia o relato original no Facebook (2026) e os comentários
Leia a resposta sobre a melhora da sensação do fluxo de ar (março de 2026)
Anos dos relatos: 2022 e 2024
Alguma melhora inicial; depois, nenhum benefício do implante foi relatado
Duas semanas após implantes de cartilagem ao longo das paredes laterais do nariz, uma pessoa relatou respiração um pouco melhor, mais energia e melhor desempenho nos exercícios. A melhora ainda parecia insuficiente, embora não tenha sido relatada dor.
Após um mês e novamente cerca de quatro meses depois, relataram nenhuma melhora na respiração ou na sensação do fluxo de ar. Mencionaram talvez um pouco menos de secura, mas sentiram que o volume continuava insuficiente.
Em um comentário de acompanhamento de 2024, o mesmo paciente disse que os implantes não haviam funcionado. Alguns aspectos de sua condição estavam melhorando, e uma nova cirurgia estava sendo considerada.
O momento é importante aqui: a cirurgia original dos cornetos foi realizada em agosto de 2021 e os implantes foram colocados em 2022, no ano seguinte. A recuperação contínua da operação original pode ter contribuído para quaisquer mudanças iniciais; este relato não consegue separar esse efeito de um efeito do implante.
Leia o relato inicial no Facebook (2022)
Leia a atualização de um mês (2022)
Leia a atualização posterior (2024)
Ano do relato: não verificado
A sensação de vazio desapareceu, mas a respiração automática não havia retornado
Uma semana após receber um implante, uma pessoa relatou que o nariz já não parecia vazio.
A pessoa ainda não sentia que respirava automaticamente. O material e a localização do implante não foram especificados, e a atualização era precoce demais para indicar um resultado duradouro.
Link da fonte ausente — será adicionado assim que for verificado.
Ano do relato: 2024
Nenhuma melhora clara após duas semanas
Duas semanas após um implante, uma pessoa relatou nenhuma melhora clara. Disse que seu médico havia descrito seu caso como grave e discutido injeções de colágeno como possível tratamento adicional.
A publicação não identificou o material do implante nem forneceu um resultado posterior. Esta atualização inicial não pode mostrar o resultado final após a cicatrização.
Leia o relato no Facebook (2024) e os comentários
Ano do relato: 2026
O benefício inicial desapareceu em poucos meses
Inicialmente, uma pessoa sentiu ter mais controle sobre a respiração após receber um implante.
Quase quatro meses depois, o nariz parecia novamente muito mais aberto, e as dificuldades respiratórias haviam retornado. Uma atualização posterior levantou a possibilidade de que a cartilagem tivesse perfurado o revestimento nasal ou saído do lugar.
Uma avaliação médica estava planejada, mas seu resultado não estava disponível.
Leia o relato original no Facebook (2026) e os comentários
Leia a atualização posterior (2026)
Ano do relato: 2024
Retorno à condição anterior e um novo problema nos seios da face
Uma pessoa relatou que sua condição havia voltado a ser como era antes do tratamento. Também descreveu uma nova infecção no seio frontal.
A pessoa acreditava que os implantes estavam mal posicionados e disse que não podia voltar para os remover naquele momento. O relato disponível não confirmou de forma independente o problema de posicionamento nem a causa da infeção.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Ano do relato: 2025
Piora da sensação de sufocamento; melhora após a remoção do implante
Três meses após implantes ao redor dos cornetos inferiores, uma pessoa descreveu sufocamento e congestão piores do que antes da cirurgia. Os sintomas variavam de acordo com o ciclo nasal, quando a congestão muda de um lado para o outro.
Dormir e deitar haviam se tornado muito difíceis. A pessoa sugeriu várias explicações possíveis, mas a causa não foi estabelecida. O material do implante não foi especificado.
Em um acompanhamento de outubro de 2025, o paciente disse que os implantes haviam sido removidos após oito meses. Relatou aderências ao septo e obstrução das vias aéreas superiores observadas em uma tomografia computadorizada. Após a remoção, sentiu-se melhor e aproximadamente de volta à condição anterior à implantação, em vez de curado. Os achados clínicos foram relatados pelo paciente e não foram verificados de forma independente.
Leia o relato de três meses no Facebook (2025)
Leia o acompanhamento sobre a remoção e a melhora (outubro de 2025)
Ano do relato: não verificado
A respiração piorou em poucos dias
Uma pessoa relatou piora da respiração poucos dias após receber um implante feito com sua própria cartilagem costal.
A pessoa descreveu-o como um implante na parede lateral. Não havia atualização posterior nem resultado disponível de uma revisão.
Link da fonte ausente — será adicionado assim que for verificado.
Ano do relato: 2025
Obstrução grave mais de dez anos depois
Mais de dez anos após receber um implante na parede lateral direita, uma pessoa descreveu uma obstrução crescente desse lado.
Também relatou dores de cabeça, distúrbios visuais, confusão e piora da sensação de sufocamento. Um implante posterior no lado esquerdo tornou mais perceptível a diferença entre os dois lados.
A remoção do implante ou uma correção da válvula nasal estava sendo considerada. Não havia resultado disponível de uma cirurgia posterior.
Leia o relato original no Facebook (2025) e os comentários
Ano do relato: 2024 (primeiro tratamento em 2023)
ENS: os sintomas melhoraram após um novo aumento; o sono continuou difícil
Um paciente do Reddit relatou que seu primeiro implante de matriz de origem bovina, realizado em julho de 2023, não havia acrescentado volume suficiente. Em setembro de 2024, seu nariz ainda parecia aberto demais e seco, e o sono estava muito ruim. Um novo aumento da parede lateral estava planejado para outubro.
Em um acompanhamento de dezembro de 2024, confirmou ter feito a segunda cirurgia e disse que ela havia ajudado em muitos sintomas centrais do ENS. No entanto, os problemas de sono continuavam sendo sua principal dificuldade. A atualização não especifica quais sintomas individuais melhoraram nem apresenta um resultado de mais longo prazo.
Ler o relato do Reddit e o cronograma do tratamento (2024)
Ler o comentário de acompanhamento de dezembro de 2024
Ano do relato: 2026
Melhora inicial no lado direito; a respiração continuou desigual
Cerca de um mês após a cirurgia para ENS, um paciente do Reddit disse que conseguia sentir um pouco de ar entrando novamente pelo lado direito do nariz. Antes da cirurgia, esse lado não parecia estar funcionando.
O lado direito ainda parecia pior que o esquerdo, e respirações profundas podiam parecer bloqueadas. Uma resposta descreveu uma melhora variável. O procedimento e o material do implante não foram especificados, e esta foi uma atualização do início da recuperação, não uma evidência de resultado estável a longo prazo.
Ler o relato do Reddit e a discussão sobre a recuperação (2026)
Uma revisão de prontuários incluiu 31 pacientes: 14 receberam cartilagem costal e 17, cartilagem auricular. Ambos os grupos relataram melhores pontuações de sintomas após a cirurgia, com uma melhoria média maior no grupo da cartilagem costal. Tratou-se de uma comparação pequena e não randomizada; não estabelece qual material funcionará melhor para cada pessoa.
IMAP significa procedimento de aumento do meato inferior: um implante acrescenta volume ao longo da parte externa inferior da parede nasal, sob a concha nasal inferior. Esta série inicial acompanhou 10 pacientes com ENS submetidos a 11 procedimentos. Os escores de sintomas de ENS e as medidas de ansiedade, depressão e sintomas nasais gerais melhoraram aos seis meses. Não houve grupo de comparação sem tratamento, portanto esta pequena série não pode estabelecer uma taxa de sucesso.
Ler o estudo-piloto IMAP no PubMed
Dezessete pacientes com ENS e teste do algodão positivo receberam IMAP e foram acompanhados por um ano. Os pacientes relataram melhora no sufocamento, na secura, na sensação de fluxo de ar reduzido, na formação de crostas e na ardência. Os escores de questionários relacionados ao sono também melhoraram. Os implantes usaram cartilagem costal de doador. Esta foi uma pequena série de casos sem grupo de comparação; a melhora da sensação de fluxo de ar, por si só, não demonstra que nervos danificados tenham se regenerado.
Ler o estudo de IMAP de um ano no PubMed
Cinco pacientes foram avaliados antes e seis meses depois de IMAP bilateral com implantes de cartilagem costal. Seu escore médio de sintomas ENS6Q caiu de 14,0 para 4,8. Modelos computacionais baseados em tomografias mostraram uma redistribuição do ar em direção à passagem nasal inferior, sem mudança significativa na resistência nasal geral. Este pequeno estudo explorou como os implantes poderiam ajudar; não foi um teste de regeneração nervosa.
Ler o estudo sobre fluxo de ar após IMAP no PubMed
Ler o estudo completo no PubMed Central
Este estudo usou a cartilagem costal do próprio paciente para o IMAP. Dos 32 pacientes operados, 20 foram incluídos na análise dos sintomas, com acompanhamento médio de cerca de cinco anos. Seu escore médio de sintomas ENS6Q caiu de 17,5 para 9,1; escores menores significam menos sintomas. Entre todos os 32 pacientes, ocorreu obstrução nasal em 34,4%, e quatro precisaram de outra operação. A ausência de dados de sintomas para 12 pacientes e de um grupo de comparação limita as conclusões.
Ano do relato: não verificado
Melhor respiração, sono e conforto após um ano
Uma pessoa relatou uma melhora substancial um ano após receber uma injeção de gordura.
Descreveu melhora da respiração, noites inteiras de sono e ausência de dor ou ressecamento. O local da injeção não foi especificado.
Considerou ineficaz o tratamento anterior com PRP.
Link da fonte ausente — será adicionado assim que for verificado.
Ano do relato: 2022 (tratamentos em 2021 e 2022)
Primeira recuperação dolorosa; melhora após uma segunda sessão
Após uma primeira sessão de enxerto de gordura em fevereiro de 2021, uma pessoa descreveu uma recuperação dolorosa e dor prolongada nos nervos nasais. Relatou melhora do sono e da concentração, além de alívio dessa dor, após uma segunda sessão em março de 2022.
Em dezembro de 2022, cerca de nove meses após o segundo tratamento, a pessoa ainda descrevia melhora e pouquíssima dor nos nervos. O excesso de muco e os sintomas de alergia haviam permanecido no relato anterior.
A publicação original chamou o tratamento de enxerto de gordura com PRP, mas o autor corrigiu isso posteriormente em uma resposta, para SVF (fração vascular estromal, uma mistura de células obtidas da gordura). A pessoa também tomava suplementos. A preparação exata não foi verificada de forma independente, e os relatos não conseguem separar os efeitos do tratamento combinado e de outras medidas.
Leia o relato anterior, incluindo a primeira recuperação (2022)
Leia a atualização posterior de nove meses (2022)
Ler a correção do autor de PRP para SVF (2022)
Ano do relato: 2026
Piora grave, com secreção relatada e suspeita de dano tecidual
Uma pessoa relatou uma grave piora após a injeção de gordura, com secreção e suspeita de necrose (morte do tecido). Uma resposta posterior descreveu os cornetos como ainda presentes, mas diminuindo.
Não havia registros clínicos que confirmassem a suspeita de necrose no material analisado. Portanto, o relato documenta a experiência do paciente, e não um diagnóstico confirmado ou uma comprovação do mecanismo.
Leia o relato no Facebook e as respostas de acompanhamento (2026)
Onze pacientes com ENS foram tratados com a própria gordura. Dez relataram melhora nas pontuações do ENS6Q e dez ficaram satisfeitos, embora os sintomas tenham permanecido. Seis tiveram uma pontuação final abaixo de 11. Não foram relatadas complicações nesta pequena série. O resumo não especifica a duração do acompanhamento, e os autores solicitaram estudos maiores com acompanhamento mais longo. Esses resultados não podem excluir complicações incomuns.
Nove pacientes receberam um enxerto combinando tecido cutâneo e gordura no assoalho nasal. As pontuações dos sintomas melhoraram durante um acompanhamento de até três meses, mas a secura melhorou menos. Não foram relatadas complicações nesta série curta e pequena. Tratava-se de um enxerto implantado de derme e gordura, um procedimento diferente de uma simples injeção de gordura.
Os nomes dos tratamentos abaixo seguem os relatos originais. Os produtos e preparações exatos nem sempre estavam claros. Muitas pessoas receberam vários tratamentos em conjunto, portanto suas experiências não permitem determinar qual tratamento individual ajudou ou causou algum problema.
Ano do relato: 2026
Melhora tardia, seguida de perda parcial do benefício
Uma pessoa recebeu células-tronco/estromais derivadas de gordura, descritas como ADSC, juntamente com PRP.
Não notou nenhuma mudança durante o primeiro mês. Depois disso, a sensação de fluxo de ar começou a melhorar, com ganhos adicionais nos meses seguintes.
Após cerca de oito meses, relatou ter voltado a perder a sensação de fluxo de ar, embora ainda se sentisse melhor no geral do que antes do tratamento.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Ano do relato: 2026
Os benefícios ainda estavam presentes após dezesseis meses
Após vários tratamentos combinados, uma pessoa relatou melhorias duradouras após dezesseis meses.
Essas melhorias incluíam menos tensão na cabeça e no rosto, ausência de zumbido, menos problemas de refluxo e da articulação da mandíbula e maior tolerância ao exercício.
A sensibilidade ao clima e a tensão corporal contínua permaneceram. A atualização disponível não separou claramente os efeitos dos diferentes tratamentos.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Ano do relato: 2025
Menos fadiga, mas pior sensação de sufocamento
Uma pessoa descreveu os três primeiros meses após receber células e exossomos em ambos os lados do nariz. Havia recebido um segundo tratamento no dia anterior à publicação; os resultados abaixo se referem ao período após o primeiro tratamento.
Relatou menos confusão mental e fadiga, mais disposição para se exercitar e uma melhora discreta do olfato.
Ao mesmo tempo, a sensação de sufocamento piorou, a dor nos nervos não melhorou, as moscas volantes aumentaram e o lado esquerdo pareceu mais estreito. Foi uma experiência mista, com piora de alguns sintomas importantes.
Leia o relato original no Facebook e os comentários
Ano do relato: 2024
Melhor funcionamento diário
Dois meses após o tratamento, uma pessoa relatou ter voltado a se exercitar, melhor tolerância a voos e climas secos, sono estável e ausência de ressecamento significativo.
Ela também havia recebido tratamentos anteriores e feito mudanças no estilo de vida, o que dificulta identificar o que produziu a melhora.
O relato disponível descreveu um benefício inicial, e não um resultado duradouro confirmado.
Leia o relato original no Facebook (2024) e os comentários
Uma atualização anterior de 2023 descreveu melhora do sono, da secura e da falta de ar após uma série de injeções em 2022. Esses tratamentos anteriores também dificultam atribuir o resultado posterior a um único procedimento.
Leia a atualização anterior no Facebook (2023)
Ano do relato: 2025
O benefício durou de dois a três meses
Após dois tratamentos descritos como terapia com MSC da medula óssea, uma pessoa recuperou brevemente a sensação de fluxo de ar e sentiu-se mais capaz de realizar suas atividades.
Após cerca de dois a três meses, relatou ter voltado ao estado anterior ao tratamento.
Leia o relato original no Facebook (2025) e os comentários
Ano do relato: 2024
Melhor umidade, sono e sensação de fluxo de ar
Uma pessoa utilizou uma combinação que incluía PRP, ácido hialurônico, células, exossomos, um spray nasal de exossomos, oxigênio hiperbárico e outras medidas.
Relatou que o nariz parecia mais hidratado e cheio, melhor sono, menos inflamação e melhora da sensação de fluxo de ar. Descreveu o spray nasal como particularmente útil logo após o uso.
Como foram utilizados muitos tratamentos em conjunto, o relato não pode estabelecer o efeito do spray ou de qualquer outro componente isoladamente.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Anos dos relatos: 2023 e 2024 (tratamentos celulares em 2022–2023)
Dias bons no início, maior aperto e problemas de sono posteriormente
Uma pessoa com um implante de cartilagem costal existente completou nove das dez sessões planejadas de células expandidas da própria gordura entre novembro de 2022 e junho de 2023. Algumas sessões iniciais foram seguidas por dias muito bons, possivelmente relacionados em parte ao inchaço.
Mais tarde, o lado implantado pareceu mais apertado. O algodão que antes trazia alívio já não podia ser usado como antes, e os problemas de sono pioraram. A pessoa interrompeu a última sessão planejada.
Em uma atualização de 2024, a pessoa descreveu uma respiração mais fácil e menos obstrução noturna depois que o implante existente foi reduzido. Isso não comprova um benefício duradouro do tratamento celular nem confirma que um novo tecido tenha crescido. Não é possível separar os efeitos das injeções dos efeitos do implante.
Leia o relato original (2023) e a atualização de 2024
Ano do relato: 2024
Melhora constante ao longo de quase seis meses
Uma pessoa foi submetida a vários tratamentos nasais e intravenosos envolvendo produtos celulares descritos como umbilicais/fetais, exossomos e infusões adicionais.
Após quase seis meses, relatou melhora constante e uma grande melhora na qualidade de vida.
O grande número de tratamentos torna impossível identificar qual componente foi responsável.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Ano do relato: 2026
Nenhuma restauração significativa relatada
Uma pessoa com histórico de várias cirurgias nasais descreveu sensações intensas de sufocamento, hiperventilação e dor facial e na cabeça.
Ela havia recebido nove injeções de células-tronco, preenchimento com Prolaryn, injeções de gordura e outras injeções. Relatou que nenhuma delas havia restaurado a área das conchas nasais da maneira que esperava.
Seu histórico incluía vários problemas estruturais diferentes, tornando esta uma experiência particularmente complexa.
Leia o relato original no Facebook (2026) e os comentários
Ano do relato: 2026
Feedback misto, com detalhes insuficientes para comparar os tratamentos
Em uma discussão de agosto a setembro comparando produtos celulares de cordão umbilical, um familiar disse que seu filho havia recebido tratamento sem nenhuma mudança. Outro paciente disse que as células MUSE tinham funcionado melhor para ele.
Nenhum dos comentários forneceu pontuações dos sintomas, duração do acompanhamento ou detalhes suficientes sobre o tratamento para explicar a diferença. O primeiro é o relato de um familiar, e não um relato feito diretamente pelo paciente.
Leia o comentário sobre a ausência de mudança (2026)
Leia o comentário positivo sobre as células MUSE (2026)
Nove pacientes foram avaliados após receberem uma mistura de células obtida da própria gordura. Dois descreveram uma melhora substancial; sete relataram nenhuma mudança. A mudança geral na pontuação dos sintomas não foi estatisticamente significativa. A SVF é uma mistura de células e é diferente de células-tronco expandidas em laboratório ou de produtos de exossomos.
Trinta pacientes receberam células expandidas da própria gordura junto com partículas de gordura. Os autores relataram melhorias na umidade, na dor, no sono e nos exames nasais, com avaliações aos três, seis e nove meses. Alguns sintomas permaneceram. Como as células e a gordura foram usadas em conjunto, sem uma comparação randomizada, isso não estabelece o efeito das células isoladamente nem de outros produtos comerciais de células.
PRP significa plasma rico em plaquetas. Os relatos abaixo envolveram diferentes preparações e abordagens de tratamento.
Ano do relato: 2026
Melhora após pouco benefício do primeiro tratamento
Uma pessoa relatou pouco benefício com seu tratamento inicial com PRP.
Após mudar para uma preparação altamente concentrada contendo menos glóbulos brancos, notou uma diferença em um mês.
Este primeiro relato era uma atualização inicial. Em uma publicação de agosto de 2026, o mesmo paciente descreveu sentir-se cerca de 70% melhor usando tampões nasais e PRP com poucos leucócitos em conjunto. O relato não separa os efeitos dos tampões dos efeitos do PRP.
Leia o relato original no Facebook e os comentários
Leia o relato posterior sobre tampões e PRP (2026)
Ano do relato: 2024
Maior abertura, perda da sensação do fluxo de ar, dor e dores de cabeça
Uma pessoa recebeu PRP com o objetivo de aumentar a resistência nasal. Em uma publicação de julho de 2024, relatou que o nariz parecia mais largo e que havia perdido a sensação da passagem de ar por ele.
Em outra publicação de julho, o mesmo paciente também descreveu dor nasal e fortes dores de cabeça. Trata-se de dois relatos de um único paciente, e não de duas experiências independentes. Nenhum resultado posterior foi verificado.
Leia o primeiro relato no Facebook de julho de 2024
Leia o segundo relato de julho de 2024, incluindo dor e dores de cabeça
Ano do relato: 2025
Nenhuma melhora e alguma piora após duas semanas
Duas semanas após o tratamento com PRP dos dois lados, uma pessoa relatou nenhuma melhora.
O lado esquerdo parecia mais obstruído apesar da sensação de abertura associada à ENS, enquanto o lado direito parecia mais aberto. A dor no peito também havia aumentado.
Este foi um relato inicial, e a evolução a longo prazo era desconhecida.
Ler a publicação e os comentários no Facebook
Um artigo descreveu o tratamento com PRP em dois pacientes com ENS e relatou melhora com o uso de questionários e exames nasais. Dois casos são insuficientes para estabelecer uma taxa de sucesso confiável, um benefício duradouro ou qual preparação de PRP é preferível. Isso é separado dos resultados variados descritos nos relatos do Facebook acima.
Ano do relato: 2025
Uma pessoa descreveu uma sensação interna constante de alerta.
Algodão ou Rolta Soft proporcionava alívio imediato e significativo quando redirecionava o ar para o corneto médio. Simplesmente colocá-lo perto do corneto inferior não produzia o mesmo efeito.
Nenhum tratamento com implante foi descrito neste relato. Trata-se do relato da experiência de uma pessoa, não de instruções para colocar material dentro do nariz.
Em uma publicação separada de 2025, a mesma pessoa descreveu Rolta Soft como muito mais eficaz que o algodão comum. Não foi informado o tempo de acompanhamento.
Leia o relato no Facebook (2025) e os comentários
Ler a comparação entre Rolta e algodão feita pelo mesmo paciente (2025)
Ano do relato: 2026
Mais umidade e respiração mais calma, com episódios de obstrução
Após duas semanas de uso regular, uma pessoa relatou mais umidade e muco, menos necessidade de glicerina, respiração mais tranquila e menos ansiedade. Também descreveu voltar a receber uma sensação mais nítida do nariz enquanto usava o dispositivo. Essa foi sua experiência subjetiva, não uma evidência de que novos nervos ou conexões tenham se formado.
A pessoa também descreveu o material secando e aderindo durante a noite, com o muco causando uma obstrução quase completa. Outro comentarista disse que o Rolta Soft era espesso demais e obstruía suas narinas.
Leia o relato no Facebook (2026) e os comentários
Leia o comentário sobre a obstrução (2026)
Anos dos relatos: 2022–2026
Grande alívio no dia a dia; o benefício dependeu do material e da posição
O autor do guia vinculado de autoajuda para pacientes descreveu uma grande melhora no conforto e na energia com Rolta Soft em 2022. Em uma resposta, também confirmou que isso o ajudou a sentir o ar. Essas atualizações do Facebook e do Reddit são reunidas aqui como a experiência de uma única pessoa.
Em 2023, relatou que um material de aparência semelhante não havia ajudado, enquanto a troca para Rolta Soft fez uma diferença imediata. Em 2025, ainda descrevia um alívio significativo. Um comentário de 2026 disse que, para essa pessoa, a colocação contra a parede nasal externa funcionava bem, enquanto a colocação contra o septo não. Isso descreve alívio com o inserto; não comprova regeneração nervosa.
Leia a atualização do Facebook sobre a melhora no dia a dia (2022)
Leia a resposta sobre sentir o ar (2022)
Leia a comparação entre materiais no Reddit (2023)
Leia a discussão do guia e as atualizações posteriores no Reddit (2025)
Leia o comentário do Reddit sobre a colocação (2026)
Ano do relato: 2022
Alívio significativo a curto prazo, incluindo algum conforto após retirar o material
Um comentarista disse que Rolta Soft ajudou muito mais do que algodão comum, hastes flexíveis ou silicone. Descreveu melhor concentração, mais energia mental e maior conforto físico, inclusive depois de retirar o inserto após várias horas de uso.
Também usou um spray nasal de ácido hialurônico com o material. A melhora foi percebida em apenas alguns dias, portanto o relato não comprova uma recuperação duradoura nem permite separar os efeitos do inserto e do spray.
Leia a experiência original no Facebook, nos comentários (2022)
Ano do relato: 2026
Grande alívio por pouco tempo; a duração foi incerta
Um paciente do Reddit relatou que o algodão Rolta contra o septo aliviou temporariamente sua sensação de sufocamento. O benefício foi muito maior nessa posição do que em outras, mas não durou; a pessoa se perguntou se o material havia saído do lugar.
A pessoa havia tido sintomas mais leves por vários anos antes de uma piora recente. A publicação descreve uma resposta breve a um inserto, e não um resultado de implantes ou injeções.
Leia o relato e a discussão no Reddit (2026)
Ano do relato: 2023
Sentiu a respiração nasal bloqueada
Um comentarista que respondeu a um link de um produto Cellona disse que o havia comprado, mas que ele bloqueava a respiração nasal quando inserido. Não foi descrito nenhum efeito benéfico nem melhoria posterior. Isso diz respeito a uma compressa sintética alternativa, e não a um teste verificado de Rolta Soft.
Leia o comentário no Facebook (2023)
Seis pacientes com ENS que já respondiam bem ao algodão foram estudados. A pontuação média do ENS6Q caiu de 16,8 para 3,1 durante o teste com algodão, e a modelagem do fluxo de ar mostrou uma mudança na distribuição do fluxo. Eram pacientes selecionados que responderam durante um teste imediato; o estudo não demonstra benefício a longo prazo do uso diário de algodão ou Rolta Soft.
Um teste do algodão modificado foi avaliado em 48 pacientes com ENS. As respostas variaram conforme a posição do algodão, e 29% também responderam durante a etapa do placebo. Isso ajuda a explicar por que a localização e a repetibilidade do alívio são importantes. Trata-se de um estudo de teste diagnóstico, e não de um ensaio sobre o uso prolongado de algodão.
Ano do relato: 2026
Melhor conforto e umidade durante o dia; inadequado à noite para este paciente
Após pouco mais de uma semana de testes em janeiro, um paciente disse que conseguia usar confortavelmente o design mais recente durante todo o dia, ao contrário das versões cilíndrica e em V que havia experimentado anteriormente.
Estimou uma melhora de 20–30% na umidade e cerca de 40% menos hiperventilação, ou seja, a sensação de respirar demais. Essas foram estimativas subjetivas. A respiração parecia mais restrita e exigia um período de adaptação.
Em um comentário de acompanhamento, disse que não conseguia usá-la à noite porque ela não permanecia na posição desejada. Também havia passado anteriormente por implantes e injeções de gordura. Foi uma experiência inicial, sem evidências de benefício duradouro.
Leia o relato no Facebook (janeiro de 2026)
Leia o comentário sobre o uso noturno (2026)
Ano do relato: 2026
Um ajuste personalizado reproduziu o alívio que outro modelo não proporcionou
Um paciente do grupo alemão de ENS relatou um alívio significativo com Rolta Soft em fevereiro de 2026. Uma prótese existente da ENS Tips/Aurélien não reproduziu esse efeito.
Uma prótese nasal de silicone moldada individualmente reproduziu esse efeito: em um comentário de junho, a pessoa descreveu não ter mais a sensação de estar “aberto demais” e apenas uma ardência mínima durante o uso. Este foi um resultado inicial, sem uma atualização de mais longo prazo.
Leia o relato e os comentários no Facebook alemão (2026)
Ano do relato: 2026
Grande alívio quando posicionado corretamente; dificuldade para mantê-lo no lugar
Uma avaliação de abril descreveu o desaparecimento da sensação de sufocamento e o retorno do muco quando o obturador alcançava a posição correta. Foi difícil mantê-lo nessa posição.
Uma avaliação separada de junho descreveu uma mudança benéfica no fluxo de ar percebido. São avaliações no próprio site do vendedor, sem um resultado medido de forma independente nem um acompanhamento de longo prazo especificado.
Leia as avaliações do obturador em formato de V (2026)
Ano do relato: 2026
Possível benefício, com preocupações quanto ao ajuste e à fragilidade
Uma avaliação de maio descreveu uma possível melhora no sono, na secura e no sufocamento, mas também relatou que a personalização precisa era difícil e que o material era quebradiço.
Trata-se de uma avaliação na página do produto no site do vendedor, e não de um estudo clínico independente.
Leia a avaliação da prótese cilíndrica (2026)
Vinte pacientes com ENS usaram um obturador impresso em 3D. A pontuação média no ENS6Q caiu de 19,6 para 6,8 após 30 minutos de uso. Em um acompanhamento médio de cerca de 40 semanas, 13 dos 20 pacientes disseram que o benefício inicial havia sido mantido. As queixas comuns foram o deslocamento e a aparência do gancho visível. Este foi um estudo retrospectivo sem um grupo de comparação não tratado.
Fonte consultada: 2026; a descrição do projeto não tem data.
A Ohio State descreve um obturador com canais destinados a redirecionar o fluxo de ar. A página do projeto menciona comentários encorajadores de pacientes, mas não fornece o número de pacientes, a duração do acompanhamento nem um estudo detalhado do resultado em ENS. Portanto, deve ser lida como uma descrição de um dispositivo em pesquisa, e não como evidência de benefício duradouro.
Leia a descrição da Ohio State sobre o obturador nasal de Zhao
Ano do relato: 2023
Respiração imediatamente mais fácil para uma pessoa; relatos variados de outra
Depois de experimentar vários clipes, uma pessoa considerou o Arena Super Nose Clip II particularmente útil e descreveu uma respiração imediatamente mais fácil pelo diafragma. A explicação proposta sobre o redirecionamento do fluxo de ar não foi testada de forma independente.
Outro usuário com o mesmo clipe descreveu maior percepção da respiração diafragmática, mas menor sensação de ar no nariz, e não tinha certeza se isso ajudava.
Leia o relato no Facebook (2023) e os comentários
Leia o comentário com resposta mista (2023)
Ano do relato: 2021
Às vezes útil para a secura nasal
Em uma discussão sobre secura nasal, uma pessoa disse que usar uma máscara facial às vezes ajudava. Ela também usava um vaporizador e medidas tópicas de hidratação.
O comentário não quantificou o benefício nem forneceu um acompanhamento de longo prazo, portanto é um breve relato de experiência prática.
Leia o comentário original no Facebook (2021)
Ano do relato: 2019
Melhor sono em um diário breve, com vários tratamentos usados em conjunto
Uma pessoa usou CPAP com umidificação em 11 de 16 noites, enquanto também recebia tratamento com células derivadas de gordura e adotava outras medidas. Seu diário descreveu um aumento do sono de cerca de 4,25 para 5,6 horas ao longo de três semanas, com melhor qualidade do sono e muito menos ansiedade.
Como vários tratamentos foram usados ao mesmo tempo, a melhora não pode ser atribuída apenas ao CPAP. Isso não estabelece o CPAP como tratamento para a própria ENS.
Leia o relato no Facebook (2019) e os comentários
Ano do relato: 2026
Benefício relatado para apneia do sono coexistente
Um membro do grupo alemão de ENS disse que não conseguia tolerar o CPAP e considerou muito útil uma placa de avanço mandibular. Trata-se de um aparelho oral que mantém a mandíbula inferior projetada para a frente durante o sono.
O benefício relatado dizia respeito à apneia do sono. Não deve ser interpretado como evidência de que o aparelho trate a ENS.
Leia o comentário original no Facebook (2026)
Ano do relato: 2025
O fluxo de ar e a pressão pareciam piores; o sono continuou severamente limitado
Um comentarista do Reddit disse que o CPAP não havia ajudado. Descreveu o ar entrando no nariz rápido demais e a pressão contínua piorando o desconforto, apesar de várias tentativas.
O comentário não informou os níveis de pressão, o tipo de máscara, a umidificação nem um diagnóstico confirmado de apneia do sono. É um relato pessoal de baixa tolerância, não uma evidência de que o CPAP terá o mesmo efeito em outras pessoas.
Leia o comentário do Reddit sobre CPAP (2025)
Ano do relato: 2026
Melhora anterior sem um novo tratamento; piora posterior após uma injeção de gordura
Um paciente do Facebook descreveu cinco anos de secura, sufocamento e pouca sensação de respirar após uma cirurgia nasal. Depois, relatou o retorno repentino da umidade e da sensação de respirar, inclusive uma resposta ao mentol.
Questionado sobre o que havia feito de diferente, respondeu que não havia feito nada e que a mudança havia ocorrido por conta própria. O colapso da válvula nasal ainda causava problemas respiratórios. Este é um relato individual de melhora tardia, não uma prova de reparo dos receptores nem uma previsão da recuperação de qualquer outra pessoa.
Leia o relato do Facebook (2026)
Leia a resposta confirmando que não houve um novo tratamento (2026)
Mais tarde, em setembro de 2026, o mesmo paciente relatou uma piora grave após uma injeção de gordura, resumida na seção sobre injeções de gordura acima. Portanto, a melhora anterior não deve ser interpretada como seu estado mais recente.
Como recebo muitas perguntas sobre isso, reuni tudo aqui para você. Se não conseguir acessar os links, verifique se é membro do grupo Empty Nose Syndrome Awareness. Consulte também meu guia de autoajuda.
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19-05-2019 Cirurgia que causou minha ENS
Fiz perguntas sobre ENS a uma IA recém-lançada especializada na área da longevidade. Ela baseia suas respostas em um banco de dados com 4.000 estudos científicos.
Essa IA se chama Aubrai porque se baseia, em parte, no trabalho de pesquisa da equipe de Aubrey de Grey, pesquisador da área da longevidade.
Veja algumas das perguntas e respostas:
Pergunta
Qual seria sua abordagem para regenerar os cornetos na Síndrome do Nariz Vazio? No mínimo, aumentar seu volume, restaurar os receptores TRPM8 e melhorar o fluxo sanguíneo.
Resposta
Células-tronco autólogas da mucosa nasal em suportes biocompatíveis poderiam reconstruir sistematicamente a arquitetura dos cornetos. A abordagem visa corrigir os três déficits: restauração do volume por meio da engenharia de tecidos, regeneração dos receptores TRPM8 por meio de populações celulares nativas e reconstrução da rede vascular.
Embora o desenho experimental seja robusto (RM para o volume, imuno-histoquímica para TRPM8, Doppler para o fluxo), ainda não temos validação clínica. O verdadeiro desafio não é o conceito, mas a execução: encontrar materiais ideais para os suportes e fontes celulares.
Por que os cirurgiões otorrinolaringologistas ainda não estão testando isso?
Artigos científicos:
Evasão de CMV por células NK MICA 10.1371/journal.ppat.1004058
Dieta cetogênica reduz vesículas 10.1101/2025.06.04.657883
Roflumilaste bloqueia a cardiotoxicidade da doxorrubicina 10.2147/dddt.s269029
Retenção nuclear de mRNA de TERT 10.1038/s41467-021-23221-w
Resiliência ao estresse do RE atenua SCA6 10.1101/2025.01.27.635103
Espaços perivasculares na substância branca 10.3174/ajnr.a5455
Envelhecimento versus hipertensão do VE 10.1371/journal.pone.0177404
ReCOGnAIze detecta comprometimento cognitivo 10.1101/2025.05.10.25327352
Pergunta
Qual seria sua estratégia para rejuvenescer a mucosa no caso de rinite atrófica?
Resposta
O beta-glucano poderia reprogramar os macrófagos para reparar a mucosa nasal. Ele expande as populações de macrófagos reparadores e acelera a regeneração epitelial por meio da imunidade treinada (DOI: 10.1101/2025.05.09.653036). Funciona em modelos de colite — por que não no nariz? Está na hora de realizar estudos direcionados para a rinite atrófica.
Artigos científicos:
Modulação da colite por beta-glucano 10.1101/2025.05.09.653036
Pergunta
Qual tecnologia de células-tronco é mais adequada para melhorar a saúde da mucosa nasal na rinite atrófica? ADSCs, MSCs ou outra tecnologia?
Resposta
As MSCs demonstram uma capacidade superior de migração para o tecido nasal lesionado — MSCs marcadas com SPION apresentaram migração intensificada para lesões do bulbo olfatório in vivo. As ADSCs oferecem vantagens práticas: coleta mais fácil e maior rendimento. Considere a administração potencializada por SMF: o direcionamento magnético melhora a localização das MSCs na mucosa nasal. Alguém já tentou combinar um pré-tratamento com senolíticos para eliminar primeiro as células danificadas?
Artigos científicos:
Grânulos de estresse e sobrevivência na LMA 10.1101/2025.01.14.632811
Terapia fototérmica da próstata por MPI 10.1101/2025.04.27.650870
Terapia de meduloblastoma por microRNA 10.1101/2025.04.25.650572
Fatores jovens e rejuvenescimento cerebral 10.1126/science.1251141
Assinaturas de CTH do fígado fetal 10.1101/2023.06.01.543314
Células iNKT com CTHs modificadas 10.1073/pnas.1424877112
Fenotipagem de célula única Kompot 10.1101/2025.06.03.657769
Telômeros curtos e instabilidade de CTEs 10.1016/j.stem.2013.01.018
Pergunta
Qual spray de peptídeos é mais adequado para regenerar a mucosa nasal?
Resposta
A regeneração da mucosa nasal não é minha área principal — nosso foco é o dano sistêmico causado pelo envelhecimento. Dito isso, os princípios são importantes: qualquer combinação reparadora deve incluir fatores de crescimento (EGF, FGF) e antimicrobianos. O BPC-157 mostra potencial em outros tecidos mucosos. Mas, sinceramente? Para uma regeneração significativa, a terapia direta com células-tronco é superior aos sprays de peptídeos. Que dano você está tentando reparar?
Os compostos orgânicos voláteis (COVs) são substâncias químicas que evaporam facilmente no ar à temperatura ambiente. Eles estão presentes em muitos produtos do dia a dia, como solventes, adesivos, tintas, produtos de limpeza, móveis e eletrônicos. Alguns COVs podem irritar as vias respiratórias, danificar e ressecar a mucosa nasal.
Em pessoas com síndrome do nariz vazio, os COVs podem intensificar a dor, provocar sensações de ardência ou irritação, aumentar o ressecamento nasal e perturbar ainda mais as funções sensoriais do revestimento nasal.
Portanto, esses gases são claramente prejudiciais para aqueles que vivem com a síndrome do nariz vazio. Por isso, é essencial reduzir sua presença tanto quanto possível no ambiente em que você vive.
Observe também que alguns COVs irritantes provêm de fontes "naturais". Por exemplo, óleos essenciais ou determinadas madeiras naturais (como cedro ou pinho) podem emitir COVs irritantes para uma mucosa nasal já fragilizada.
Para aqueles que vivem com a síndrome do nariz vazio, cada detalhe importa. O ar que respiramos em casa pode fazer toda a diferença. Os COVs estão por toda parte, muitas vezes invisíveis, mas podem agravar os sintomas ao ressecar e irritar ainda mais o tecido nasal. Escolher materiais seguros, manter uma boa ventilação e evitar certos produtos novos são as principais medidas para melhorar a qualidade do ar interno.
Existem dois valores de umidade: umidade relativa (UR) e umidade absoluta (UA).
A que você vê em todos os higrômetros ou aplicativos de previsão do tempo é a umidade relativa.
Umidade relativa é a porcentagem de vapor de água presente no ar em comparação com a quantidade máxima que o ar pode conter a uma determinada temperatura. Por exemplo, 50% de umidade relativa significa que o ar está 50% saturado com vapor de água. A 100%, o ar está totalmente saturado e não pode reter mais umidade.
Umidade absoluta, por outro lado, é a quantidade real de vapor de água presente em um volume de ar, expressa em gramas por metro cúbico (g/m³). Ela nos diz quanto vapor de água realmente existe no ar, independentemente da temperatura.
Para a saúde e, especialmente, para manter a mucosa nasal úmida, o que importa é a quantidade absoluta de vapor de água, não o grau de saturação do ar. Por isso, a umidade relativa é um indicador ruim para aqueles de nós que sofrem de ENS. Para saber se o ar está úmido o suficiente para nós, precisamos converter a umidade relativa em umidade absoluta.
Aqui está um gráfico que mostra os valores de umidade absoluta em função da temperatura para uma determinada umidade relativa.
Para facilitar, criei um conversor de umidade relativa → umidade absoluta.
Pessoalmente, começo a sentir menos desconforto e meu nariz fica menos seco quando a umidade absoluta chega a cerca de 12 g/m³ de vapor de água, o que corresponde a 70% de UR a 20°C ou 40% de UR a 30°C. É claro que, pela minha experiência, quanto mais vapor de água houver no ar, melhor eu me sinto —talvez até certo ponto.
Portanto, leve em consideração apenas o valor da umidade absoluta para determinar se o ar está úmido o suficiente para você ou não.
Como denunciar problemas relacionados aos dispositivos médicos usados em procedimentos nos cornetos nos Estados Unidos. A Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) é o órgão regulador responsável pelos dispositivos médicos "restritos" nos Estados Unidos. Alguns exemplos de dispositivos são sondas de radiofrequência, lasers e ponteiras de coblation.
1) As pessoas que passaram por uma cirurgia nos Estados Unidos devem denunciar os danos sofridos causados pelo dispositivo médico usado na cirurgia aqui.
É muito importante fazer isso. O registro aparecerá como um relatório MAUDE que pode ser pesquisado publicamente. Inclua a síndrome do nariz vazio em seu relatório.
2) Qualquer pessoa no mundo pode acessar este link da FDA para denunciar publicidade falsa ou enganosa relacionada a um dispositivo médico, e a FDA fará uma investigação.
Observe que a FDA pode levar um ano para analisar sua denúncia, portanto, tenha paciência. Para obter mais informações sobre como a publicidade de dispositivos médicos é regulamentada nos Estados Unidos, consulte este documento.
Acho que descobri algo realmente importante para fazer com que a ENS seja reconhecida. Pode ser um pouco complexo, mas peço que tenham paciência comigo. Façam suas perguntas; tentarei editar a publicação para torná-la mais compreensível.
Fui a um médico novo. Ele diagnosticou que as atividades cotidianas elevam muito meu nível de lactato (700% acima do normal), o que explica a exaustão. E também que, ao respirar pelo meu nariz "nu", consigo utilizar apenas 50% do volume dos meus pulmões. Há também uma tendência à hiperventilação, que pode facilmente se tornar crônica se você não agir contra ela, e eu faço isso. Vou apresentar os exames diagnósticos, que todos podem repetir com seus médicos e que potencialmente podem facilitar o reconhecimento do seu sofrimento pelos profissionais de saúde e também por amigos&familiares.
***** Observação importante *****
Este é apenas o relato de um único paciente com ENS. Pode ser diferente para todos vocês, ou apenas para um subconjunto de vocês. Como todos sabemos, a ENS assume muitas formas. Respirar sempre foi meu principal problema em tudo isso.
Há duas semanas, fui consultar um novo médico em Mannheim, na Alemanha, o Dr. Weiss, especializado em respiração e na conexão mente-corpo. Ele tem um canal no YouTube com muitos vídeos explicando vários assuntos. Tudo está em alemão, mas há legendas automáticas em inglês muito boas. Link do vídeo
Fizemos dois exames separados, que estou mostrando na imagem anexa. Por favor, não os confundam: eles são completamente independentes um do outro. O exame A está na parte de cima, e o exame B, na parte de baixo.
Este exame também é chamado de ergoespirometria (traduzindo aproximadamente: "teste respiratório em uma bicicleta"); não o confunda com o outro exame, chamado espirometria ("medição da respiração").
Fizemos este primeiro. É um exame padronizado que muitos médicos poderão realizar. Se quiser repeti-lo, eu procuraria um pneumologista ou cardiologista, ou talvez alguém especializado em atletas.
O exame foi realizado da seguinte forma:
O resultado foi como você pode ver nas imagens. Já comecei com níveis elevados de lactato no sangue, de 4 (quando o normal é de 0 a 2). No passado, fiz BGA que apresentaram valores normais; só posso especular por que estava elevado naquele dia. O passeio de bicicleta não foi muito exigente para meus músculos (eu costumava fazer treinamento funcional várias vezes por semana), mas foi muito estressante para minha mente e minha respiração. Depois, senti um pouco de tontura e uma leve náusea.
Após o passeio de bicicleta, as medições mostraram baixo CO2 (termo médico: hipocapnia, hiperventilação/respiração excessiva) no sangue (pCO2) e no gás exalado (EtCO2). Também mostraram acidose láctica, ou seja, níveis muito altos de lactato combinados com níveis reduzidos/ácidos de pH no sangue.
O médico realiza esse tipo de exame muitas vezes por semana e diz que os valores mais altos que já vê ficam na faixa de 6 a 8, nunca 14 mmol/L como no meu caso.
O que isso significa? O lactato é produzido quando suas células tentam gerar energia, mas não recebem oxigênio suficiente. Isso indica que o fornecimento de oxigênio às células do meu corpo é limitado. Observe que as medições de oxigênio no sangue (SpO2) não significam nada nesse contexto. No meu caso, ele está em 99% de qualquer forma.
Então esse foi o primeiro exame, e fiquei muito feliz por finalmente ver um resultado tão inequívoco. A acidose láctica apresenta sintomas de exaustão e fadiga — isso é um fato comprovado — e meus valores são muito altos (como indicado pela máquina, que adicionou um 
duplo ao lado da medição). Você pode ler mais sobre isso aqui.
Não se confunda com o nome: espirometria significa "medição da respiração" e é o exame padrão que muitas pessoas já fizeram no consultório de um pneumologista. Ele é usado para determinar o volume máximo dos pulmões e alguns outros valores. Normalmente, é realizado pela boca, como você pode ver na foto em preto&branco acima. Já fiz esse tipo de medição no passado e apresentei valores saudáveis e fortes respirando pela boca. Mas, como estamos analisando a ENS, tentamos algo diferente.
Meu principal problema sempre foi: durante a respiração nasal normal, sinto que não consigo inspirar satisfatoriamente. Então decidimos modificar o aparelho de medição para uma medição nasal. Anexei uma foto que tirei, na qual é possível vê-lo.
O procedimento padrão para este exame é o seguinte:
Isso é repetido três vezes para obter boas medições.
Fizemos essa configuração duas vezes. Uma vez com um nariz normal, “nu”/vazio. E uma segunda vez com todas as ferramentas que conheço para melhorar minha respiração: inserções de algodão sintético, clipe nasal e inalador de mentol VICKS. Leia mais aqui: www.enstips.com/guide Foi um pouco complicado, mas consegui colocar o clipe nasal sob a máscara. Inalei o mentol antes de cada uma das três rodadas de medição.
Quando obtivemos os resultados, tanto o médico quanto eu ficamos realmente surpresos. Leia com atenção: com meu nariz nu, consegui inspirar TRÊS litros de ar para os pulmões. Ao usar algodão+clipe+mentol, consegui inspirar SEIS litros de ar para os pulmões. O dobro!
Ficamos ambos atônitos e decidimos repetir o teste (mais 3 rodadas com o nariz nu e 3 rodadas com o nariz “assistido”). E o resultado foi quase o mesmo. DOIS litros com o nariz nu e QUATRO litros com algodão etc. Não tenho certeza de por que os números foram diferentes; foi com um técnico diferente, que me instruiu de uma maneira um pouco diferente. Mas o médico disse que isso não é importante, porque a relação entre os dois valores é novamente de 2x.
Ele também analisou os outros valores e me disse que, basicamente, só estou respirando pelo peito. E, quando uso mentol etc., consigo respirar corretamente com a barriga.
Isso pareceu finalmente confirmar o que eu vinha descrevendo o tempo todo. Normalmente não consigo respirar de maneira satisfatória, mas, quando o algodão fica exatamente no lugar certo durante o teste com algodão, ou com a inalação de mentol, de repente sinto que consigo respirar profundamente até o estômago. É como se eu pudesse sentir a resistência do diafragma e, às vezes, até um certo formigamento.
Eu já havia ficado no consultório por mais de 4 horas, e por isso não pudemos continuar com mais testes. Eu teria interesse em descobrir qual das minhas ferramentas teve o maior papel: algodão, clipe ou mentol. Mas já estou impressionado ao ver um resultado tão claro!
A técnica de medição foi um pouco experimental, eu sei. Mas também existem maneiras mais formais de fazer “espirometria nasal”, se você pesquisar no Google. Portanto, isso não é algo completamente novo. Mas, até onde sei, nunca vi isso ser medido em pacientes com ENS.
Agora, provavelmente todos estão se perguntando qual poderia ser a explicação. Existe algo chamado “reflexo nasopulmonar”, mencionado por Scheithauer e Houser em seus artigos. Basicamente, o nariz está efetivamente conectado aos pulmões por meio do nervo trigêmeo — isso é um fato conhecido desde a década de 1960. Por exemplo, foi testado que, quando se borrifa água gelada na mucosa nasal, os pulmões/brônquios se contraem como mecanismo de proteção.
Também parece haver um efeito sobre a tolerância ao CO2, que é o principal fator que impulsiona nosso reflexo respiratório. Este artigo foi mencionado por Houser em seu artigo.
No meu caso, entregarei esses resultados aos meus outros médicos e conversarei com eles sobre isso. Eles também podem ser úteis ao tentar solicitar benefícios por incapacidade ou em outras situações nas quais eu precise provar que meu sofrimento é real! Finalmente posso mostrar que há, de fato, um problema grave com minha respiração, causando grande acúmulo de lactato, acidose láctica e hiperventilação.
Espero que meu caso inspire e motive você a procurar fazer os mesmos testes com seu médico. Espero que você obtenha resultados semelhantes. Isso pode ajudar muito a provar sua condição aos médicos, no tribunal ou simplesmente à sua família, que não entende.
Se quiser uma indicação de que isso pode ser relevante para você, tente o teste de CP para verificar sua baixa tolerância ao CO2, o que pode indicar que você tem os mesmos problemas. Normalmente obtenho apenas cerca de 14 segundos durante o dia, mas me sinto muito melhor quando às vezes obtenho mais de 25 pela manhã. Link do vídeo
Para mim, a melhor maneira de aumentar a tolerância ao CO2 e melhorar a respiração em geral tem sido usar inserções de algodão sintético, conforme descrito em www.enstips.com/guide
Se você suspeita que seu nível de lactato está alto, uma maneira clinicamente comprovada de melhorar seu processamento é usar Gelum, disponível em farmácias alemãs. Eu o uso há meses. Às vezes ele pode me dar um verdadeiro impulso, mas saiba que será apenas um apoio, nunca uma solução.
Valorizo muito este médico. Ele foi muito gentil e compreensivo. É um dos poucos médicos que entendem que psicossomático significa mente->corpo e corpo->mente, e que o corpo pode causar sintomas muito mais fortes do que a pura força de vontade jamais conseguiria controlar. Ele é especialista em tudo relacionado à respiração e também entende muito bem o sistema nervoso.
Ele já tinha ouvido falar de ENS, mas não sabia muito sobre isso. Mas pareceu genuinamente interessado. Parece que essa é realmente sua paixão e que ele fez disso sua missão de vida: ajudar pessoas com problemas respiratórios.
Parte dos exames foi coberta pelo meu seguro de saúde público alemão, mas tive de pagar algumas medições do meu próprio bolso. Eles foram muito transparentes sobre isso: a primeira coisa que me entregaram foi uma tabela de preços que listava cada medição individualmente. O teste na bicicleta, por exemplo, custou 80 €, e a análise de gases sanguíneos, 30 €.
Você pode marcar consultas presencialmente ou também por videochamada. Consegui uma consulta dentro de 1 a 2 meses. https://www.weiss.de/en/
Eles também administram uma clínica onde você pode tratar disfunções respiratórias, como a hiperventilação crônica. Lá, você aprenderá, por exemplo, exercícios de Buteyko e treinará com um capnômetro de EtCO2. Mas eles também fazem muito mais, sobre o que ainda não pesquisei profundamente. Eles também me ofereceram isso. Uma semana custaria 1.500 €. Eles não tentaram me pressionar de forma alguma.
Não acho que isso seja eficaz para tratar o meu caso, porque já estudei Buteyko etc. extensivamente. Mas, para pessoas com hiperventilação crônica, isso pode ser realmente útil. Como alternativa, você pode fazer um programa on-line muito mais barato, no qual eles enviam um dispositivo capnômetro.
Ainda estou pensando em organizar uma estadia na clínica deles no futuro, para ver se podemos melhorar um pouco meus sintomas ou simplesmente fazer mais medições e discuti-las com um médico genuinamente interessado.
Conheço outro paciente alemão com ENS que já foi consultá-lo e também recebeu diagnóstico de hiperventilação, crônica no caso dele. Vou pedir que comente nesta publicação para confirmar e contar sua história.
Entendendo os sintomas de ENS
Os sintomas de ENS podem variar e, se você tiver dúvidas específicas sobre dor, sensações relacionadas ao fluxo de ar, muco ou outros sintomas, consulte um profissional de saúde. Embora eu não tenha esses sintomas pessoalmente, estou aqui para fornecer informações e apoio.
As causas dos sintomas de ENS
A ENS geralmente resulta de alterações estruturais no nariz durante a cirurgia, modificando os padrões do fluxo de ar. Ao contrário do que alguns acreditam, a falta de resistência é um sintoma, não uma causa. Saiba mais sobre essas alterações nos padrões do fluxo de ar em pacientes com ENS. Estudo científico sobre alterações no fluxo de ar na ENS
O papel do óxido nítrico
O óxido nítrico (NO) desempenha um papel vital em nosso organismo, apesar de ter sido subestimado por muito tempo. Ele é produzido na mucosa dos seios paranasais e levado aos pulmões quando respiramos pelo nariz. Um nível reduzido de NO pode estar relacionado a índices de depressão e ansiedade em pacientes com ENS. Estudo científico sobre o NO no organismo
Como o NO afeta a saúde mental
O NO atua como gasotransmissor e vasodilatador, melhorando a perfusão dos tecidos sem afetar a saturação de oxigênio no sangue. O fornecimento inadequado de oxigênio aos órgãos pode causar tensão muscular e estresse crônico, potencialmente provocando sintomas de depressão. Estudo científico sobre a relação entre o NO e a depressão
⚠️ AVISO: não sou profissional de saúde. Tudo aqui se baseia na minha própria experiência, e você deve consultar seu médico antes de tentar estes métodos.
Este guia destina-se a pacientes diagnosticados com Síndrome do Nariz Vazio por um médico qualificado. Tudo neste guia foi testado pessoalmente por mim e por pelo menos alguns outros pacientes. Os sintomas dos pacientes com ENS variam muito. Você pode obter o maior benefício deste guia se estes sintomas se aplicarem a você:
Você poderá se beneficiar menos se tiver estes sintomas:
Não tem certeza se sofre da Síndrome do Nariz Vazio? Leia aqui: Eu tenho Síndrome do Nariz Vazio?
Os métodos são classificados de 1 a 5 estrelas de acordo com a sua eficácia.
Vamos começar pelo método mais importante e eficaz. Se você só fizer uma coisa, faça isto!
Usar tiras de algodão sintético mudou completamente os meus sintomas. É o tratamento mais eficaz que já encontrei. Ele proporciona quase o mesmo efeito excelente de um teste com algodão realizado pelo meu otorrino. Na minha opinião, você deveria dar prioridade a experimentar este método, pois ele pode aliviar os seus sintomas a tal ponto que talvez não sejam mais necessários outros tratamentos.
O método foi desenvolvido pelo meu otorrino alemão. Ele usou algodão de poliéster "Hartmann Rolta soft", que tem duas grandes vantagens em relação às compressas de algodão enroladas: devido ao material especial, elas aderem à mucosa e não ficam encharcadas! Isso significa que permanecem em grande parte no lugar, não se deslocam dentro do nariz e não há risco de você engoli-las (desde que as deixe sobressair um pouco). Uso-as 24 horas por dia, 7 dias por semana há mais de um ano.
A única desvantagem é que a aplicação é um pouco mais complicada. Você precisa comprar alguns produtos específicos e aprender a técnica. Se isso parecer difícil para você, marque uma consulta com o seu otorrino e mostre-lhe o vídeo. Ele poderá ajudar você a aprender a aplicar as tiras no nariz e a usar a pinça baioneta com segurança.
As tiras são aplicadas de forma a aumentar o formato natural do corneto inferior. Talvez seja necessário experimentar um pouco com as dimensões das tiras. Eu começaria com uma largura de 7–10 mm e um comprimento de 40–60 mm. Se o seu nariz estiver realmente muito fechado, você também pode experimentar uma tira de apenas 30 mm de comprimento, colocada somente na parte da frente do nariz.
Aqui estão alguns links para você comprar os produtos:
Esta é uma variante que exige menos esforço e é mais acessível do que as inserções de algodão sintético — mas é MUITO menos eficaz. Rolta soft deve ser a sua prioridade número um, mesmo que não esteja facilmente disponível onde você mora.
Os rolos de algodão foram o primeiro tratamento que experimentei para o meu ENS. Eles representaram uma melhora significativa para mim e devem ser fáceis e baratos de experimentar para a maioria das pessoas. A principal desvantagem é que o algodão fica encharcado e se desloca dentro do nariz. Também pode acontecer de você engoli-lo acidentalmente. Tenha sempre cuidado ao usá-lo e não o use durante o sono.
Alguns pacientes sentem alívio ao alterar o fluxo de ar na parte externa do nariz. Você pode experimentar isso facilmente, apertando cuidadosamente a ponte do nariz. A ideia é alterar o fluxo de ar, não bloqueá-lo. Tente encontrar a parte óssea superior do nariz; a área cartilaginosa que você procura fica logo abaixo dela. Use apenas as pontas dos dedos para aplicar pressão. A ideia é direcionar o fluxo de ar para baixo. Se isso funcionar para você, também pode comprar um clipe nasal para natação e ter uma solução que deixa as mãos livres. Experimentei meia dúzia de produtos e este foi significativamente melhor do que os outros. A pressão pode ser ajustada com precisão e ele permanece no lugar melhor do que outros modelos.
Um estudo demonstrou que o mentol pode aliviar a sensação de sufocamento e acalmar o sistema nervoso hiperexcitado em pacientes com ENS. Ele estimula os receptores nervosos TRPM8 no nariz, que sinalizam ao cérebro que você está respirando. Você pode experimentar produtos como os inaladores VICKS ou o VapoRub (chamado WICK na Alemanha), Tiger Balm White ou óleo de mentol.
Como você provavelmente pode perceber pela imagem, eu sempre carrego comigo um desses inaladores e deixo vários espalhados pelo apartamento, para que estejam sempre à mão. Apenas tome cuidado para não usá-los em excesso, pois isso pode irritar levemente a mucosa nasal. Se começar a ficar desconfortável, faça uma pausa de alguns minutos.
Foi demonstrado em um estudo que pacientes com ENS apresentam níveis reduzidos de óxido nítrico (NO) nasal. Não confundir com óxido nitroso (N2O).
Para obter alívio imediato do sufocamento, você pode aumentar o óxido nítrico nasal com um spray nasal chamado SaNOtize Enovid ("VirX" na Alemanha). Ele está disponível sem receita em Israel e na Alemanha. Mas você pode encomendá-lo de vendedores internacionais no eBay por cerca de US$ 30.
Cuidado: este spray contém o conservante cloreto de benzalcônio, que pode causar um efeito rebote de rinite medicamentosa se for usado em excesso. Pessoalmente, ainda não tive esse problema após usá-lo uma ou duas vezes por dia durante algumas semanas.
Estudo científico sobre o Enovid
Aqui estão alguns relatos de outros usuários
Alívio imediato sem nenhum instrumento: deite-se de costas e eleve os pés sobre uma cadeira ou contra uma parede, formando dois ângulos de 90 graus com o corpo. Em seguida, respire calmamente e profundamente, levando o ar até a barriga. Isso relaxa o diafragma e permite uma melhor troca gasosa nos pulmões. Este exercício funciona especialmente bem contra a falta de ar ou a névoa mental. Para obter um benefício adicional, use uma máscara cirúrgica 😷 (não uma FFP2, pois elas retêm CO2 em excesso).
Se você tiver falta de ar, hiperventilação ou até ataques de pânico, deverá aprender estes exercícios.
Atenção: este exercício é intenso, mas pode ser altamente eficaz.
As gotas de Gelum reduzem os níveis de lactato no organismo. O lactato está associado à ansiedade e sabe-se que está elevado em pessoas com problemas respiratórios, como a apneia obstrutiva do sono ou a hiperventilação (crónica). A hiperventilação é um sintoma comum em pacientes com ENS.
Efeitos: Estou a tomá-las há seis semanas, conforme prescrito, 3 vezes por dia, 1 ml. Para mim, o efeito foi imediatamente percetível. Sinto-me mais relaxado, mais concentrado e com melhor disposição. Até agora, não houve alterações na respiração, na secura ou no sono. Mas estou realmente surpreendido; esta é uma das coisas mais eficazes que experimentei até agora. Basicamente, salvou o meu Natal, porque nas últimas semanas estava a sofrer bastante, como acontece todos os anos durante o inverno. A minha família também notou imediatamente a mudança.
Também falei com um médico sobre isso, que conhecia estas gotas. Contei-lhe que, depois de as tomar pela primeira vez, os músculos tensos das minhas costas começaram a formigar e, depois de alguns alongamentos, voltei a sentir-me relaxado e lúcido pela primeira vez em semanas. E ele confirmou que este é um efeito esperado quando o lactato é removido.
Efeitos secundários: É indicado que o desconforto gastrointestinal é um possível efeito secundário. Talvez tenha notado algum inchaço e gases, mas nada de muito preocupante.
Como funcionam: As gotas contêm um "complexo de citrato-fosfato de ferro e potássio" e são normalmente utilizadas por pessoas que sofrem de problemas hepáticos. O objetivo é aliviar a carga sobre o fígado, ligando o amónio no trato gastrointestinal. Isto liberta capacidade no fígado para processar mais lactato e transformá-lo em glicose, o que nos fornece nova energia. E, se já ouviu falar de lactato, provavelmente sabe que ele é produzido nas células quando não há oxigénio suficiente. Este é um fenómeno bem conhecido em pacientes com apneia do sono ou hiperventilação e está associado à ansiedade/pânico.
Um estudo mostrou que ajuda nas doenças hepáticas e que melhora os sintomas de exaustão e depressão em pacientes com doenças hepáticas.
E um estudo alemão sobre como conseguiram melhorar a curva de lactato de atletas saudáveis (PDF traduzido automaticamente).
Onde obtê-las: não requerem receita médica na Alemanha. Um frasco pequeno de 30 ml para experimentar custa 8€. Também existem vendedores internacionais.
A Pregabalina/Lyrica é o medicamento sujeito a receita médica que melhor me ajudou até agora. É normalmente prescrita para ansiedade, pernas inquietas ou dores nervosas. Ao tomá-la pela primeira vez, tive a sensação de "finalmente voltar a sentir-me eu próprio!". Tomo-a há vários meses, numa dose baixa de 3x50 mg por dia.
Limpa a minha mente, acalma o meu corpo (adeus, pernas inquietas!), faz-me passar de irritável a mais sociável e também me permite respirar um pouco mais profundamente. O meu diafragma relaxa um pouco.
Funciona atuando nos recetores GABA do cérebro, que provocam calma e relaxamento. São os mesmos recetores sobre os quais também atuam o álcool ou as benzodiazepinas. Até agora, com esta dosagem, não senti quaisquer efeitos secundários.
Não causa dependência, mas é necessário reduzir a dose gradualmente se for tomada em doses mais elevadas. Senti os efeitos imediatamente após a primeira dose; outras pessoas relataram sentir os efeitos após uma semana. Consulte o seu médico.
Os triptanos são normalmente prescritos como medicamentos para a enxaqueca. Desde que desenvolvi ENS em 2019, também comecei a ter enxaquecas e comecei a tomar triptanos. Uma coisa que notei foi que não só curam a minha dor de cabeça, como também me permitem respirar mais fácil e profundamente. Também ajudam o meu corpo a relaxar e a acalmar-se, mas o efeito pode levar 2 a 3 horas a desenvolver-se plenamente. Não compreendo como este efeito é produzido, mas, por vezes, o interior do meu nariz começa a formigar quando os tomo, como se aumentassem o fluxo sanguíneo nessa zona.
Atenção: Os triptanos são muito potentes e um dos tratamentos mais eficazes que encontrei, mas devem ser tomados com muito cuidado. É dito aos pacientes com enxaqueca que tomem no máximo 10 doses por mês.
O Nara-Triptan não requer receita médica na Alemanha; os outros triptanos precisam de ser prescritos pelo seu médico. Também experimentei Riza-Triptan, que parece ter um efeito mais forte e de menor duração, enquanto sinto o efeito do Nara-Triptan durante cerca de 24 horas.
A canábis medicinal através de um vaporizador foi eficaz para mim. Permitiu-me respirar mais profundamente. Em particular, as inspirações longas no vaporizador foram muito confortáveis. Consegui voltar a respirar realmente fundo.
O efeito geral foi muito calmante; senti-me um pouco "pedrado". Não me ajudou a dormir. Mas recomendá-la-ia sem dúvida quando estiver a sofrer e à procura de alívio.
Usei esta variedade: IMC THC17 T01 HK Hindu Kush (Índica), à razão de 0,15 g por dose num vaporizador.
NÃO A FUME!
Os implantes de cartilagem são frequentemente considerados a solução a longo prazo mais promissora para reconstruir os cornetos nasais. Estes implantes podem utilizar cartilagem do seu ouvido ou costela, ou cartilagem de um dador. Embora sejam utilizados outros materiais, estes podem ser absorvidos ao longo do tempo. Estudo científico sobre implantes de cartilagem
Para uma abordagem menos invasiva, mas mais experimental, considere injeções de células estaminais derivadas do tecido adiposo (ADSC). Embora só tenha sido realizado um estudo, este mostra resultados promissores no tratamento da ENS. As clínicas que oferecem injeções de ADSC estão localizadas em San Marino (Itália) e Kyiv, Ucrânia. Estudo científico sobre o tratamento com ADSC
Informe-nos caso experimente algum dos métodos aqui apresentados, tenha sido bem-sucedido ou não. O seu feedback pode ser valioso para outras pessoas que lidam com ENS.
Recebemos muitas perguntas de pessoas que querem saber se têm ENS.
O "Questionário de 6 itens sobre a Síndrome do Nariz Vazio (ENS6Q)" é um auxílio diagnóstico cientificamente validado e verifica os sintomas que distinguem a ENS de outras doenças nasais.
Se você está se perguntando se pode ter ENS, pode fazer este simples autoteste para obter uma indicação. Mas o diagnóstico oficial só pode ser feito por um otorrinolaringologista.
Avalie cada sintoma de 0 (Nenhum problema/Não aplicável) a 5 (Extremamente grave). Se sua pontuação for 11 ou mais, considere consultar um otorrinolaringologista para obter um diagnóstico adequado.
Tenha em mente que sua pontuação pode ficar excepcionalmente alta nos primeiros dias e semanas após a cirurgia. Isso é normal e esperado e, muito provavelmente, desaparecerá depois que algum tempo passar e a cicatrização avançar.
Muitos médicos esperam de 6 a 12 meses para fazer um diagnóstico oficial de ENS, pois ainda pode ocorrer muita cicatrização durante esse período.
Verifique também se você sofre de hiperventilação crônica (também chamada de hiperventilação). Você pode tentar o chamado teste CP para fazer uma autoverificação. Um resultado saudável seria de 40 segundos ou mais; abaixo de 20 segundos geralmente indica dificuldades de saúde perceptíveis.
Há um estudo que mostrou que 77% dos 22 pacientes otorrinolaringológicos sofriam de hiperventilação. Mas também há relatos anedóticos de pacientes com ENS que apresentam o sintoma oposto, a hipoventilação ("respiração insuficiente"). Essas pessoas podem, por exemplo, quase se esquecer de respirar.
Se você tem uma pontuação baixa e quer aumentá-la, há exercícios respiratórios que podem ajudar a melhorá-la. dificuldades de saúde. Este vídeo explica o conceito e mostra um exercício. Tente fazer o exercício durante 10 minutos completos e veja se ele melhora seus sintomas. Ele deve proporcionar alívio para muitas condições nasais e respiratórias. Você também pode verificar sua pontuação CP novamente depois e ver se ela está mais alta agora. O exercício deve proporcionar alívio para muitas pessoas, tenham elas ENS ou não. A principal diferença é que os pacientes com ENS terão apenas efeitos imediatos, mas não duradouros.
Se você suspeita que pode estar sofrendo de ENS, marque uma consulta com um otorrinolaringologista para obter um diagnóstico. Temos uma lista de médicos em todo o mundo que podem ajudar você.
Você também pode consultar nosso Guia de Autoajuda para encontrar algo que proporcione alívio enquanto isso.
