W poprzednim wpisie wyjaśniłem, dlaczego ENS może wpływać na sen, a w tym wyjaśnię, jak aparat CPAP może pomóc lepiej spać.
Istnieją dwa rodzaje aparatów: CPAP, przeznaczony zazwyczaj do leczenia obturacyjnego bezdechu sennego, oraz wentylacja serwo, przeznaczona do leczenia ośrodkowego bezdechu sennego.
CPAP to aparat, który przez maskę dostarcza powietrze pod stałym ciśnieniem, zazwyczaj od 4 do 20 cmH2O. Powietrze rozszerza górne drogi oddechowe, zapobiegając bezdechowi obturacyjnemu. Oczywiście aparat ten może również pomóc, jeśli oprócz ENS cierpisz na obturacyjny bezdech senny, który jest częstszy, niż myślisz (40% mężczyzn w wieku powyżej 40 lat). Aparat może także pomóc w oddychaniu w nocy. Ciśnienie i prędkość przepływu powietrza zwiększają odczuwanie jego przepływu, co korzystnie wpływa na odruch oddechowy i może zmniejszyć ośrodkowy bezdech senny. Ponadto można wybrać aparat CPAP z modułem nawilżacza, który przy odpowiednich ustawieniach dobrze nawilża nos, oraz z podgrzewanym przewodem.
Wentylacja serwo działa inaczej: ma dwa poziomy ciśnienia — jeden dla wydechu, a drugi dla wdechu. Dostępne są również dwa inne ustawienia: liczba oddechów na minutę (BPM) i czas wdechu, który często wynosi od 1,5 do 2 s. Ten aparat dosłownie oddycha za ciebie. Aby jednak zainicjować oddech, różnica między oboma poziomami ciśnienia musi być wystarczająco duża — większa niż 10 cmH2O, co nie jest komfortowe. Ponadto aparat ten trudno zdobyć. Potrzebny jest zapis badania polisomnograficznego wykazujący liczne epizody ośrodkowego bezdechu sennego.
Jeśli więc masz problemy ze snem związane z ENS, możesz najpierw wypróbować aparat CPAP z dobrym modułem nawilżającym. Zalecam również używanie maski nosowej, takiej jak na poniższym zdjęciu. Uważam, że lepiej zatrzymuje ona wilgoć w nosie.
Jeśli CPAP nie poprawi jakości Twojego snu, możesz rozważyć wentylację serwo. Osobiście nigdy jej jednak nie tolerowałem i nawet przy dużej różnicy ciśnień nie jest ona w stanie utrzymać mojego nasycenia krwi tlenem. Budzę się po 2–3 minutach z powodu braku przepływu powietrza podczas oddychania.