空鼻综合征会以一些方式影响你的睡眠。
有些人会在一两个小时后醒来，因为鼻子变得干燥。
但我认为ENS影响睡眠的首要原因是它会引起中枢性睡眠呼吸暂停。

那么，什么是中枢性睡眠呼吸暂停？

这是一种发生在患有这种疾病的人睡眠时的呼吸问题。由大脑控制的呼吸反射会在患者入睡时减弱或完全停止。一般来说，这个问题是由脑部疾病（脑肿瘤、脑血管意外……）或心脏问题引起的。

为什么ENS会引起中枢性睡眠呼吸暂停？

在ENS的情况下，鼻甲会被完全或部分切除。这样，黏膜就无法正确地对进入鼻腔的空气作出反应，这种感觉缺失会减弱呼吸反射。大脑不再获知呼吸状况，从而导致功能紊乱。

Dr Houser 几年前发表了一篇关于ENS与中枢性睡眠呼吸暂停之间联系的有趣论文。

显然，有两种传感器会向大脑传递呼吸信息。

机械传感器感受空气通过鼻腔时产生的压力。有趣的是，鼻腔通道越窄，空气流速和压力就越高。

温度传感器感受黏膜温度与吸入空气温度之间的差异。它也会受到黏液蒸发这一现象的影响。吸气时，空气通常比黏膜更干燥，因此薄薄的黏液层会在接触空气时蒸发。这种蒸发通过水（黏液）从液态变为气态的相变使黏膜冷却。

因此，为了获得更好的感觉，我们应该想办法提高压力、黏膜温度和湿度。

我们可以做些什么来减轻这个问题？

无需手术的方法

1. 在鼻腔内放入一小块棉花，以改善鼻腔气流、黏膜湿度和温度。
2. 使用加湿器，或居住在湿润的气候中。
3. CPAP 或自动伺服通气

需要手术的方法

植入软骨，以改善鼻腔气流、黏膜湿度和温度

我会在其他文章中介绍无需手术的解决方案。当然，植入物也可能是一个不错的解决方案。