La sindrome del naso vuoto può influire sul sonno in diversi modi.
Alcune persone si svegliano dopo una o due ore perché il naso diventa secco.
Ma penso che il primo motivo per cui la ENS influisce sul nostro sonno sia che provoca apnee centrali del sonno.
Che cos'è dunque l'apnea centrale del sonno?
È un problema respiratorio che si verifica mentre dorme una persona affetta da questa condizione. Il riflesso respiratorio comandato dal cervello si riduce o si interrompe completamente quando la persona si addormenta. In generale, questo problema è dovuto a un disturbo cerebrale (tumore al cervello, incidente cerebrovascolare...) o a problemi cardiaci.
Perché la ENS causa apnee centrali del sonno?
Nel caso della ENS, i turbinati nasali vengono tagliati completamente o parzialmente. Di conseguenza, la mucosa non reagisce correttamente all'aria che entra nella cavità nasale e questa mancanza di sensibilità riduce il riflesso respiratorio. Il cervello non viene più informato della respirazione e ciò provoca una disorganizzazione.
Il dottor Houser ha pubblicato alcuni anni fa un articolo interessante sul legame tra ENS e apnea centrale del sonno.
A quanto pare, esistono due sensori che informano il cervello sulla respirazione.
I sensori meccanici percepiscono la pressione creata dal passaggio dell'aria nella cavità nasale. È interessante notare che più stretto è il passaggio nasale, maggiore è la velocità e la pressione.
I sensori della temperatura percepiscono la differenza tra la temperatura della mucosa e quella dell'aria inalata. Funzionano anche con il fenomeno dell'evaporazione del muco. Quando inspiriamo, l'aria è normalmente più secca della mucosa, quindi la sottile pellicola di muco evapora a contatto con l'aria. Questa evaporazione raffredda la mucosa attraverso il passaggio dell'acqua (muco) dallo stato liquido a quello gassoso.
Per questo, per avere una percezione migliore, dovremmo trovare un modo per aumentare la pressione, la temperatura della mucosa e l'umidità.
Che cosa possiamo fare per ridurre questo problema?
Soluzioni che non richiedono un intervento chirurgico
- Migliorare il flusso d'aria nasale, l'umidità e la temperatura della mucosa con un batuffolo di cotone inserito nella cavità nasale.
- Umidificatore o vivere in un clima umido.
- CPAP o ventilazione servoassistita
Soluzioni che richiedono un intervento chirurgico
Impianto di cartilagine per migliorare il flusso d'aria nasale, l'umidità e la temperatura della mucosa
In altri articoli parlerò delle soluzioni che non richiedono un intervento chirurgico. Ma naturalmente anche un impianto può essere una buona soluzione.