Le syndrome du nez vide peut perturber votre sommeil de plusieurs façons.
Certaines personnes se réveillent au bout d’une ou deux heures parce que le nez s’assèche.
Mais je pense que la première raison pour laquelle SNV perturbe notre sommeil est qu’il provoque une apnée centrale du sommeil.
Alors, qu’est-ce qu’une apnée centrale du sommeil ?
Il s’agit d’un problème respiratoire qui survient lorsqu’une personne souffrant de cette affection dort. Le réflexe respiratoire commandé par le cerveau est réduit, voire complètement interrompu, lorsque la personne s’endort. En général, ce problème est dû à un trouble cérébral (tumeur au cerveau, accident vasculaire cérébral, etc.) ou à des problèmes cardiaques.
Pourquoi l’SNV provoque-t-il une apnée centrale du sommeil ?
Dans le cas de l’SNV, les cornets nasaux sont complètement ou partiellement retirés. La muqueuse ne réagit alors pas correctement à l’air qui pénètre dans la cavité nasale, et cette absence de sensation réduit le réflexe respiratoire. Le cerveau n’est plus informé de la respiration, ce qui entraîne une désorganisation.
Le Dr Houser a publié il y a quelques années un article intéressant sur le lien entre l’SNV et l’apnée centrale du sommeil.
Apparemment, deux types de capteurs informent le cerveau sur la respiration.
Les capteurs mécaniques perçoivent la pression créée par le passage de l’air dans la cavité nasale. Il est intéressant de noter que plus le passage nasal est étroit, plus la vitesse et la pression sont élevées.
Les capteurs de température ressentent la différence entre la température de la muqueuse et celle de l’air inhalé. Cela fonctionne également grâce au phénomène d’évaporation du mucus. Lorsque vous inspirez, l’air est normalement plus sec que votre muqueuse : la fine pellicule de mucus s’évapore au contact de l’air. Cette évaporation refroidit la muqueuse par changement d’état de l’eau (du mucus), qui passe de l’état liquide à l’état gazeux.
C’est pourquoi, pour améliorer les sensations, nous devrions trouver un moyen d’augmenter la pression, la température de la muqueuse et l’humidité.
Que pouvons-nous faire pour réduire ce problème ?
Mesures ne nécessitant pas de chirurgie
- Améliorer le flux d’air nasal, l’humidité et la température de la muqueuse à l’aide d’un morceau de coton placé dans la cavité nasale.
- Utiliser un humidificateur ou vivre dans un climat humide.
- PPC ou ventilation auto-asservie
Mesures nécessitant une chirurgie
Implant de cartilage pour améliorer le flux d’air nasal, l’humidité et la température de la muqueuse
Dans d’autres publications, je parlerai des solutions qui ne nécessitent pas de chirurgie. Mais bien sûr, un implant peut également être une bonne solution.