ENSではないかと尋ねる方から、多くの質問が寄せられています。
- インターネット上の誰もあなたを診断することはできません。
- CTスキャンを見るだけで診断を受けることはできません。
- 耳鼻咽喉科医の診察を受け、綿球テストを受ける必要があります。世界中のENS対応医師のリストをご覧ください。
- 自分で綿球テストを行うことはできません。
ENS6Q
「The Empty Nose Syndrome 6-Item Questionnaire (ENS6Q)」は、科学的に検証された診断補助ツールで、ENSを他の鼻疾患と区別する症状を確認します。
自分はENSかもしれないと思っている場合は、この簡単な自己テストで目安を得ることができます。ただし、正式な診断を下せるのは耳鼻咽喉科医だけです。
各症状を0（問題なし／該当なし）から5（非常に重い）で評価してください。スコアが11以上の場合は、正確な診断を受けるために耳鼻咽喉科を受診することを検討してください。
手術後の数日から数週間は、スコアが異常に高くなることがありますのでご注意ください。これは正常で予想されることであり、時間が経過して治癒がさらに進めば、おそらく再び消失します。
多くの医師は、正式なENS診断を下すまで6～12か月待ちます。この期間中も、まだ大幅に治癒する可能性があるためです。
CPテスト
慢性的な過呼吸（過換気とも呼ばれます）についても確認してください。いわゆるCPテストを試して確認することができます。健康的な結果は40秒以上で、通常20秒未満の場合は明らかな健康上の問題が見られます。
ある研究では、耳鼻咽喉科患者22人のうち77%が過換気を起こしていたことが示されています。ただし、ENS患者には、低換気（「呼吸不足」）という正反対の症状を経験するという逸話的な報告もあります。そのような患者は、例えば呼吸することをほとんど忘れてしまうことがあります。
スコアが低く、上げたい場合は、改善に役立つ呼吸法があります。健康上の問題。この動画ではその概念を説明し、エクササイズを紹介しています。エクササイズを10分間しっかり行い、症状が改善するか確認してください。多くの鼻や呼吸に関する症状の緩和に役立つはずです。その後、CPスコアをもう一度確認し、今のほうが高くなっているか見てみることもできます。このエクササイズは、ENSの有無にかかわらず、多くの人に緩和をもたらすはずです。主な違いは、ENS患者の場合、効果がすぐに現れるものの、持続しないことです。
次にすべきことは？
ENSかもしれないと思う場合は、診断を受けるために耳鼻咽喉科を予約してください。お役に立てる可能性のある、世界中の医師のリストをご用意しています。
それまでの間に症状を和らげる方法を見つけるため、セルフヘルプガイドもご覧ください。