We krijgen veel vragen van mensen die willen weten of ze ENS hebben.
- Niemand op internet kan bij jou een diagnose stellen.
- Een diagnose stellen op basis van alleen een CT-scan is niet mogelijk.
- Je moet naar een KNO-arts gaan, die bij jou een katoentest uitvoert. We hebben een lijst met ENS-artsen over de hele wereld.
- Je kunt niet zelf een katoentest uitvoeren.
ENS6Q
De "The Empty Nose Syndrome 6-Item Questionnaire (ENS6Q)" is een wetenschappelijk gevalideerd diagnostisch hulpmiddel en controleert op de symptomen die ENS onderscheiden van andere neusaandoeningen.
Als je jezelf afvraagt of je misschien ENS hebt, kun je deze eenvoudige zelftest doen om een indicatie te krijgen. Een officiële diagnose kan echter alleen door een KNO-arts worden gesteld.
Geef elk symptoom een score van 0 (Geen probleem/niet van toepassing) tot 5 (Extreem ernstig). Als je score 11 of hoger is, kun je overwegen een KNO-arts te raadplegen voor een juiste diagnose.
Houd er rekening mee dat je in de eerste dagen en weken na een operatie ongewoon hoog kunt scoren. Dit is normaal en te verwachten, en zal waarschijnlijk weer verdwijnen naarmate er tijd verstrijkt en de genezing vordert.
Veel artsen wachten 6-12 maanden voordat ze een officiële ENS-diagnose stellen, omdat er in die periode nog veel genezing kan plaatsvinden.
CP-test
Controleer ook of je last hebt van chronische overademhaling (ook wel hyperventilatie genoemd). Je kunt de zogenaamde CP-test proberen om dit zelf te controleren. Een gezonde uitslag is 40 seconden of langer; onder de 20 seconden wijst meestal op merkbare gezondheidsproblemen.
Er is een onderzoek waaruit bleek dat 77% van 22 KNO-patiënten aan hyperventilatie leed. Er zijn echter ook anekdotische meldingen van ENS-patiënten die het tegenovergestelde ervaren: hypoventilatie ("onderademen"). Zij kunnen bijvoorbeeld bijna vergeten adem te halen.
Als je een lage score hebt en deze wilt verhogen, zijn er ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen deze te verbeteren. gezondheidsproblemen. In deze video wordt het concept uitgelegd en een oefening getoond. Probeer de oefening 10 minuten lang uit en kijk of je klachten verbeteren. De oefening zou verlichting moeten bieden bij veel neus- en ademhalingsproblemen. Je kunt daarna ook je CP-score opnieuw controleren en kijken of deze nu hoger is. De oefening zou veel mensen verlichting moeten bieden, of ze nu ENS hebben of niet. Het belangrijkste verschil is dat ENS-patiënten er alleen direct, maar niet langdurig baat bij hebben.
Hoe nu verder?
Als je vermoedt dat je misschien aan ENS lijdt, maak dan een afspraak met een KNO-arts om een diagnose te laten stellen. We hebben een lijst met artsen over de hele wereld die je mogelijk kunnen helpen.
Je kunt ook een kijkje nemen in onze Zelfhulpgids om iets te vinden dat je in de tussentijd verlichting kan bieden.