褪黑素

品牌名称： NA

定义： 褪黑素是由大脑中的松果体自然产生的一种激素，可调节睡眠-觉醒周期。作为药物或补充剂，它主要用于短期治疗失眠、时差反应以及与轮班工作相关的睡眠障碍。它通过向身体发出“现在是夜间”的信号来发挥作用，有助于缩短入睡所需时间并改善睡眠质量，同时不会产生传统催眠药那样强烈的镇静作用。