Melatonina

Nombres comerciales: NA

Definición: La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en la glándula pineal del cerebro y regula el ciclo de sueño y vigilia. Como medicamento o suplemento, se utiliza principalmente para el tratamiento a corto plazo del insomnio, el desfase horario y los trastornos del sueño relacionados con el trabajo por turnos. Actúa indicando al organismo que es de noche, lo que ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejora su calidad sin los intensos efectos sedantes de los hipnóticos tradicionales.