Melatonina

Nomi commerciali: NA

Definizione: la melatonina è un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale nel cervello che regola il ciclo sonno-veglia. Come farmaco o integratore, viene utilizzata principalmente per il trattamento a breve termine dell'insonnia, del jet lag e dei disturbi del sonno legati al lavoro a turni. Agisce segnalando all'organismo che è notte, contribuendo a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e migliorando la qualità del sonno senza i pesanti effetti sedativi dei tradizionali ipnotici.