1つ目は加水分解コラーゲンです。いくつかの研究では、肌の健康状態、水分量、厚みなどを改善できる可能性が示されています。例：この研究。加水分解コラーゲンは、体に吸収されやすく、肌やその他の器官に届きやすいよう、分子量を小さくしたコラーゲンです。そこで、この製品が肌に役立つなら、粘膜にも役立つのではないかと考えました。粘膜もコラーゲンでできているからです。そこで、研究でよく見られる用量である1日5gを2か月間摂取しました。1週間後、肌が少し滑らかになるなど、改善を感じましたが、空気の通りの感覚には改善がありませんでした。2か月後に粘膜が改善したかどうかは言えませんが、感覚や潤いに違いは感じませんでした。
2つ目はヒアルロン酸です。そう、鼻甲介や外側壁に注入して、一時的に再生させることができるものと同じです。経口ヒアルロン酸サプリメントも、肌の健康状態、水分量、厚みの改善や、しわの減少などに効果があるようです。今回も、それを示す研究はいくつかありますが、小規模な研究です。一般的な用量は1日120mg程度のようです。私はまだこの製品を試していませんが、試してみる価値はあるかもしれません……
コラーゲンの研究：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436...
ヒアルロン酸の研究：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23783...