定义：胶原蛋白是人体结缔组织中的主要结构蛋白，存在于皮肤、肌腱、韧带和骨骼中。补充胶原蛋白通常采用水解胶原蛋白肽，为人体提供甘氨酸和脯氨酸等特定氨基酸，从而刺激自身合成胶原蛋白纤维。它主要用于提升皮肤弹性和水分，维持软骨完整性以支持关节活动，并促进头发和指甲的整体强度与健康。