Une obstruction nasale chronique peut gâcher votre qualité de vie, mais subir une chirurgie nasale, telle qu’une réduction des cornets, comporte de nombreux risques. Avant d’accepter une intervention, vous devez vous assurer que les cornets sont réellement à l’origine de vos problèmes et que toutes les options de traitement conservateur ont été essayées.
Voici comment gérer votre traitement en toute sécurité afin d’éviter des complications telles que le syndrome du nez vide (SNV).
Une légère déviation de la cloison ou des cornets hypertrophiés visibles au scanner sont très fréquents et ne constituent souvent _pas_ la cause principale des problèmes respiratoires. Votre nez est un organe fonctionnel, pas un simple ensemble de conduits.
Avant d’envisager une intervention chirurgicale, évaluez les facteurs suivants :
Important : Un scanner montre la structure, pas la fonction. Il ne peut pas vous dire comment votre cerveau perçoit le flux d’air.
La Haute Autorité de santé (HAS) et d’autres recommandations internationales préconisent d’abord une approche conservatrice.
Si les traitements conservateurs échouent et que l’obstruction est véritablement structurelle, suivez ces recommandations internationales de sécurité afin de réduire les risques :
Ne laissez pas un chirurgien décrire l’intervention de manière « vague ». Posez ces questions précises :
Ne vous contentez jamais d’un seul avis, surtout si le chirurgien ne prend pas vos inquiétudes au sérieux ou vous dit n’avoir jamais eu de cas d’SNV. Demandez un deuxième avis à un médecin sensibilisé à l’SNV.
Résumé : La chirurgie des cornets aide de nombreux patients, mais elle est irréversible. Les cornets sont essentiels à l’humidification, à la régulation de la température et à la perception de la respiration.
Je crois avoir découvert des éléments vraiment importants pour faire reconnaître l'SNV. C'est peut-être un peu complexe, mais je vous demande de faire preuve de patience. Posez vos questions, j'essaierai de modifier la publication pour la rendre plus compréhensible.
J'ai consulté un nouveau médecin. Il a diagnostiqué que les activités quotidiennes me faisaient atteindre un taux de lactate très élevé (700 % au-dessus de la normale), ce qui explique l'épuisement. Il a également constaté qu'en respirant avec mon nez « nu », je ne pouvais utiliser que 50 % du volume de mes poumons. Il existe aussi une tendance à l'hyperventilation, qui peut facilement devenir chronique si on ne la combat pas, ce que je fais. Je vais présenter les tests diagnostiques que chacun peut refaire avec son médecin et qui pourraient permettre de faire reconnaître plus facilement sa souffrance par le corps médical, ainsi que par ses proches.
***** À noter *****
Il s'agit uniquement du compte rendu d'un seul patient atteint d'SNV. La situation peut être différente pour chacun d'entre vous, ou seulement pour une partie d'entre vous. Comme nous le savons tous, l'SNV peut prendre de nombreuses formes. La respiration a toujours été mon principal problème dans tout cela.
Il y a deux semaines, je suis allé consulter un nouveau médecin à Mannheim, en Allemagne, le Dr Weiss, spécialisé dans la respiration et la connexion corps-esprit. Il possède une chaîne YouTube avec de nombreuses vidéos explicatives. Tout est en allemand, mais les sous-titres automatiques en anglais sont très bons. Lien vers la vidéo
Nous avons effectué deux tests distincts, que je vous montre sur l'image jointe. Ne vous y trompez pas, ils sont complètement indépendants l'un de l'autre. Le test A en haut et le test B en bas.
Ce test est également appelé spiro-ergométrie (ce qui se traduit approximativement par « test respiratoire sur vélo »), à ne pas confondre avec l'autre test, appelé spirométrie (« mesure de la respiration »).
Nous avons commencé par celui-ci. Il s'agit d'un test standardisé que de nombreux médecins peuvent réaliser. Si vous souhaitez le refaire, adressez-vous à un pneumologue ou à un cardiologue, voire à un spécialiste des sportifs.
Le test s'est déroulé comme suit :
Le résultat était celui que vous pouvez voir sur les images. J'ai commencé avec un taux de lactate sanguin déjà élevé, à 4 (la normale étant de 0 à 2). Dans le passé, j'ai effectué des analyses des gaz du sang qui montraient des valeurs normales ; je ne peux que supposer pourquoi le taux était élevé ce jour-là. Le vélo n'a pas été très éprouvant pour mes muscles (je faisais auparavant du fitness fonctionnel plusieurs fois par semaine), mais il a été très éprouvant pour mon esprit et ma respiration. Après coup, je me sentais un peu étourdi et légèrement nauséeux.
Après le vélo, les mesures ont montré un faible taux de CO2 (terme médical : hypocapnie, hyperventilation/surventilation) dans le sang (pCO2) et dans les gaz respiratoires (EtCO2). Elles ont également révélé une acidose lactique, c'est-à-dire un taux de lactate très élevé associé à un pH sanguin abaissé/acide.
Le médecin effectue ce type de test plusieurs fois par semaine et affirme que les valeurs les plus élevées qu'il observe se situent entre 6 et 8, jamais à 14 mmol/L comme dans mon cas.
Qu'est-ce que cela signifie ? Le lactate est produit lorsque vos cellules tentent de produire de l'énergie, mais ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. Cela indique que l'apport d'oxygène à mes cellules est limité. À noter : les mesures de l'oxygène sanguin (SpO2) ne veulent rien dire dans ce contexte. Chez moi, il est de toute façon de 99 %.
C'était donc le premier test et j'ai été très heureux de voir enfin un résultat aussi incontestable. L'acidose lactique provoque des symptômes d'épuisement et de fatigue : c'est un fait établi, et mes valeurs sont très élevées (comme l'indique la machine, qui a ajouté un double 
à côté de la mesure). Vous pouvez en savoir plus ici.
Ne vous laissez pas tromper par le nom : la spirométrie signifie « mesure de la respiration » et constitue le test standard que beaucoup ont déjà effectué chez un pneumologue. Elle sert à déterminer le volume pulmonaire maximal ainsi que d'autres valeurs. Elle est généralement réalisée par la bouche, comme vous pouvez le voir sur la photo en noir et blanc ci-dessus. J'ai déjà effectué ce type de mesure par le passé et mes valeurs étaient bonnes et élevées en respirant par la bouche. Mais puisque nous nous intéressons à l'SNV, nous avons essayé quelque chose de différent.
Mon principal problème a toujours été le suivant : lors de la respiration nasale normale, j'ai l'impression de ne pas pouvoir inspirer suffisamment. Nous avons donc décidé d'adapter l'appareil de mesure pour effectuer une mesure nasale. J'ai joint une photo que j'ai prise moi-même, où vous pouvez le voir.
La procédure standard de ce test est la suivante :
Cette procédure est répétée trois fois afin d'obtenir des mesures fiables.
Nous avons effectué cette installation deux fois. Une fois avec un nez normal, « nu »/vide. Puis une deuxième fois avec tous les outils que je connais et qui améliorent ma respiration : inserts en coton synthétique, pince-nez et inhalateur nasal mentholé VICKS. Pour en savoir plus : www.enstips.com/guide C'était un peu délicat, mais j'ai réussi à placer la pince nasale sous le masque. J'inhalais le menthol avant chacune des trois séries de mesures.
Lorsque nous avons obtenu les résultats, le médecin et moi avons été très surpris. Lisez attentivement : avec mon nez nu, je pouvais faire entrer TROIS litres d'air dans mes poumons. Avec le coton + la pince + le menthol, je pouvais en faire entrer SIX litres. Le double !
Nous étions tous deux stupéfaits et avons décidé de refaire le test (trois autres séries avec le nez nu et trois avec le nez « assisté »). Le résultat était presque identique : DEUX litres avec le nez nu et QUATRE litres avec le coton, etc. Je ne sais pas exactement pourquoi les chiffres étaient différents ; le test a été réalisé avec un autre technicien, qui m'a donné des instructions légèrement différentes. Mais le médecin a dit que ce n'était pas important, puisque le rapport entre les deux valeurs était à nouveau de 2x.
Il a également examiné les autres valeurs et m'a dit que je respirais essentiellement uniquement avec la poitrine. Et lorsque j'utilise le menthol, etc., je suis capable de respirer correctement avec le ventre.
Cela a enfin confirmé ce que je décrivais depuis tout ce temps. Je n'arrive généralement pas à inspirer suffisamment, mais lorsque le coton est placé exactement au bon endroit pendant le test avec coton, ou lorsque j'inhale du menthol, j'ai soudain l'impression de pouvoir respirer profondément jusque dans l'estomac. C'est comme si je pouvais sentir la résistance du diaphragme, et parfois même quelques fourmillements.
J'étais déjà resté plus de 4 heures au cabinet du médecin, c'est pourquoi nous n'avons pas pu poursuivre les tests. J'aimerais savoir lequel de mes outils a joué le plus grand rôle : le coton, la pince ou le menthol. Mais je suis déjà stupéfait de voir un résultat aussi net !
Je sais que la technique de mesure était quelque peu expérimentale. Mais il existe aussi des méthodes plus formelles pour réaliser une « spirométrie nasale », si vous cherchez sur Google. Ce n'est donc pas complètement nouveau. Mais à ma connaissance, je n'ai jamais vu cela être mesuré chez des patients atteints d'SNV.
Tout le monde se demande probablement quelle pourrait être l'explication. Il existe ce que l'on appelle le « réflexe nasopulmonaire », mentionné par Scheithauer et Houser dans leurs articles. En substance, le nez est effectivement relié aux poumons par le nerf trijumeau : c'est un fait connu depuis les années 1960. Par exemple, il a été démontré que lorsque l'on pulvérise de l'eau glacée sur la muqueuse nasale, les poumons/bronches se contractent comme mécanisme de protection.
Il semble également y avoir un effet sur la tolérance au CO2, qui est le principal facteur déclenchant notre réflexe respiratoire. Cet article a été cité par Houser dans son article.
Pour ma part, je transmettrai ces résultats à mes autres médecins et j'en discuterai avec eux. Ils pourraient également m'être utiles pour faire une demande d'invalidité ou dans d'autres situations où je dois prouver que ma souffrance est réelle ! Je peux enfin montrer qu'il existe effectivement un grave problème respiratoire chez moi, qui provoque une importante accumulation de lactate, une acidose lactique et une hyperventilation.
J'espère que mon cas vous inspirera et vous motivera à consulter votre médecin pour essayer de faire réaliser les mêmes tests. Vous obtiendrez peut-être des résultats similaires. Cela pourrait grandement vous aider à prouver votre état aux médecins, devant un tribunal ou simplement à votre famille, qui ne comprend pas.
Si vous souhaitez savoir si cela pourrait vous concerner, essayez le test CP pour évaluer votre faible tolérance au CO2, ce qui pourrait indiquer que vous avez les mêmes problèmes. J'obtiens généralement environ 14 secondes en journée, mais je me sens beaucoup mieux lorsque j'atteins parfois 25 secondes ou plus le matin. Lien vers la vidéo
Pour moi, le meilleur moyen d'augmenter la tolérance au CO2 et d'améliorer la respiration en général a été d'utiliser des inserts en coton synthétique, comme décrit dans www.enstips.com/guide
Si vous pensez avoir un taux de lactate élevé, une méthode éprouvée cliniquement pour améliorer son élimination consiste à utiliser Gelum, disponible dans les pharmacies allemandes. J'en utilise depuis plusieurs mois. Cela peut parfois me donner un véritable regain d'énergie, mais sachez qu'il ne s'agit que d'un soutien, jamais d'une solution.
J'apprécie beaucoup ce médecin. Il a été très aimable et compréhensif. C'est l'un des rares médecins à comprendre que psychosomatique signifie esprit->corps et corps->esprit, et que le corps peut provoquer des symptômes bien plus forts que la seule volonté ne pourrait jamais les contrôler. C'est un expert de tout ce qui concerne la respiration et il comprend également très bien le système nerveux.
Il avait entendu parler de l'SNV, mais ne connaissait pas grand-chose à ce sujet. Il semblait toutefois sincèrement intéressé. On voit que c'est véritablement sa passion et qu'il s'est donné pour mission d'aider les personnes souffrant de troubles respiratoires.
Ses examens ont été partiellement pris en charge par mon assurance maladie publique allemande, mais j'ai dû payer moi-même certaines mesures. Ils ont été très transparents à ce sujet : la première chose qu'ils m'ont remise était une grille tarifaire indiquant chaque mesure. Le test sur vélo coûtait par exemple 80 €, et l'analyse des gaz du sang 30 €.
Vous pouvez prendre rendez-vous sur place ou également en visioconférence. J'ai pu obtenir un rendez-vous sous 1 à 2 mois. https://www.weiss.de/en/
Ils proposent également une clinique où l'on peut traiter les troubles respiratoires tels que l'hyperventilation chronique. Vous y apprendrez par exemple les exercices de Buteyko et vous vous entraînerez avec un capnomètre EtCO2. Mais ils proposent aussi bien d'autres choses, que je n'ai pas étudiées en détail. Ils me l'ont également proposé. Une semaine coûte 1 500 €. Ils n'ont aucunement essayé de me l'imposer.
Je ne pense pas que cela soit efficace dans mon cas, car j'ai déjà étudié en profondeur la méthode Buteyko, etc. Mais pour les personnes souffrant d'hyperventilation chronique, cela pourrait être très utile. Vous pouvez également suivre un programme en ligne beaucoup moins cher, dans le cadre duquel on vous envoie un capnomètre.
J'envisage toujours de séjourner dans leur clinique à l'avenir, pour voir si nous pouvons améliorer quelque peu mes symptômes, ou simplement effectuer davantage de mesures et en discuter avec un médecin sincèrement intéressé.
Je connais un autre patient allemand atteint d'SNV qui l'a déjà consulté et chez qui une hyperventilation, chronique dans son cas, a également été diagnostiquée. Je lui demanderai de commenter cette publication pour confirmer et raconter son expérience.
⚠️ AVERTISSEMENT : Je ne suis pas médecin. Tout ce qui est présenté ici repose sur ma propre expérience et vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer ces méthodes.
Ce guide s'adresse aux patients chez qui un médecin qualifié a diagnostiqué un syndrome du nez vide. Tout ce qui figure dans ce guide a été testé personnellement par mes soins et par au moins quelques autres patients. Les symptômes des patients atteints d'SNV varient considérablement. Vous pourriez tirer le meilleur parti de ce guide si les symptômes suivants vous concernent :
Vous pourriez en tirer moins de bénéfices si vous présentez les symptômes suivants :
Vous ne savez pas si vous souffrez du syndrome du nez vide ? Consultez cette page : Ai-je le syndrome du nez vide ?
Les méthodes sont classées de 1 à 5 étoiles selon leur efficacité.
Commençons par la méthode la plus importante et la plus efficace. Si vous ne faites qu'une seule chose, faites celle-ci !
L'utilisation de bandes de coton synthétique a complètement changé la donne pour mes symptômes. C'est le traitement le plus efficace que j'aie rencontré. Il me procure presque le même excellent effet qu'un test au coton réalisé par mon ORL. À mon avis, vous devriez essayer cette méthode en priorité, car elle peut soulager vos symptômes à un point tel qu'aucun autre traitement ne soit plus nécessaire.
Cette méthode a été mise au point par mon ORL allemand. Il utilisait du coton polyester « Hartmann Rolta soft », qui présente deux avantages majeurs par rapport aux compresses de coton roulées : grâce à ce matériau particulier, elles adhèrent à la muqueuse sans se gorger de liquide ! Elles restent donc généralement en place, ne bougent pas dans le nez et vous ne risquez pas de les avaler (tant que vous les laissez dépasser légèrement). Je les porte 24 h/24 depuis plus d'un an.
Le seul inconvénient est que l'application est un peu plus compliquée. Vous devez acheter certains produits spécifiques et apprendre la technique. Si cela vous semble difficile, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre ORL et lui montrer la vidéo. Il pourra vous aider à apprendre à appliquer les bandes dans le nez et à utiliser les pinces baïonnette en toute sécurité.
Les bandes sont appliquées de manière à accentuer la forme naturelle du cornet inférieur. Vous devrez peut-être faire quelques essais avec les dimensions des bandes. Je commencerais par une largeur de 7 à 10 mm et une longueur de 40 à 60 mm. Si votre nez est vraiment étroit, vous pouvez aussi essayer une bande de seulement 30 mm de long, placée uniquement dans la partie avant du nez.
Voici quelques liens pour acheter les produits :
Il s'agit d'une variante plus simple et plus accessible des inserts en coton synthétique, mais elle est BEAUCOUP moins efficace. Rolta soft devrait être votre priorité numéro un, même s'il n'est pas facilement disponible là où vous vivez.
Les rouleaux de coton ont été le premier traitement que j'ai essayé pour mon SNV. Ils ont constitué une amélioration significative pour moi et devraient être faciles et peu coûteux à essayer pour la plupart des gens. Le principal inconvénient est que le coton se gorge de liquide et bouge dans le nez. Il peut aussi arriver que vous l'avaliez par accident. Soyez toujours prudent lorsque vous les portez et ne les portez pas pendant votre sommeil.
Certains patients ressentent un soulagement en modifiant le flux d'air au niveau de la partie externe du nez. Vous pouvez essayer très facilement en pinçant délicatement l'arête de votre nez. Le but est de modifier le flux d'air, pas de le bloquer. Essayez de trouver la partie osseuse supérieure de votre nez : la zone cartilagineuse que vous recherchez se trouve juste en dessous. N'utilisez que le bout de vos doigts pour exercer une pression. L'idée est de diriger le flux d'air vers le bas. Si cela fonctionne pour vous, vous pouvez aussi acheter un pince-nez de natation pour avoir les mains libres. J'ai essayé une demi-douzaine de modèles et celui-ci était nettement meilleur que les autres. La pression peut être réglée avec précision et il reste mieux en place que les autres modèles.
Une étude a montré que le menthol pouvait réduire la sensation d'étouffement et calmer le système nerveux surexcité chez les patients atteints d'SNV. Il stimule les récepteurs nerveux TRPM8 dans le nez, qui indiquent à votre cerveau que vous respirez. Vous pouvez essayer des produits comme les sticks inhalateurs VICKS ou VapoRub (appelé WICK en Allemagne), le Tiger Balm White ou de l'huile de menthol.
Comme vous pouvez probablement le voir sur la photo, je garde toujours l'un de ces sticks inhalateurs sur moi et j'en ai plusieurs répartis dans mon appartement, afin qu'ils soient toujours à portée de main. Faites simplement attention à ne pas en faire un usage excessif, car ils pourraient irriter légèrement votre muqueuse nasale. Si cela devient inconfortable, faites simplement une pause de quelques minutes.
Il a été démontré dans une étude que les patients atteints d'SNV avaient un taux réduit d'oxyde nitrique (NO) nasal. À ne pas confondre avec le protoxyde d'azote (N2O).
Pour soulager instantanément la sensation d'étouffement, vous pouvez augmenter le taux d'oxyde nitrique nasal grâce à un spray nasal appelé SaNOtize Enovid (« VirX » en Allemagne). Il est disponible sans ordonnance en Israël et en Allemagne. Vous pouvez toutefois le commander auprès de vendeurs internationaux sur eBay pour environ 30 $.
Attention : ce spray contient du chlorure de benzalkonium, un conservateur qui peut provoquer un effet rebond de rhinite médicamenteuse en cas d'utilisation excessive. Personnellement, je n'ai pas encore constaté cet effet après une à deux utilisations quotidiennes pendant quelques semaines.
Étude scientifique sur Enovid
Voici quelques témoignages d'autres utilisateurs
Soulagement immédiat sans aucun outil : allongez-vous sur le dos et surélevez vos pieds sur une chaise ou contre un mur, de façon à former deux angles de 90 degrés avec votre corps. Respirez ensuite calmement et profondément dans le ventre. Cela détend le diaphragme et permet de mieux échanger les gaz dans les poumons. Cet exercice est particulièrement efficace contre l'essoufflement ou le brouillard mental. Pour un effet supplémentaire, ajoutez un masque chirurgical 😷 (pas un masque FFP2, car il retient trop de CO2).
Si vous souffrez d'essoufflement, d'hyperventilation ou même de crises de panique, vous devriez apprendre ces exercices.
Attention : cet exercice est intense, mais peut être très efficace.
Les gouttes de Gelum réduisent le taux de lactate dans l'organisme. Le lactate est lié à l'anxiété et on sait qu'il est élevé chez les personnes souffrant de problèmes respiratoires comme l'apnée obstructive du sommeil ou l'hyperventilation (chronique). L'hyperventilation est un symptôme courant chez les patients atteints d'SNV.
Effets : Cela fait maintenant six semaines que je les prends comme prescrit, 1 ml 3 fois par jour. J'ai immédiatement ressenti un effet. Je me sens plus détendu, plus concentré et de meilleure humeur. Jusqu'à présent, aucun changement au niveau de la respiration, de la sécheresse ou du sommeil. Mais je suis vraiment impressionné : c'est l'une des choses les plus efficaces que j'aie prises jusqu'à présent. Cela m'a littéralement sauvé Noël, car les dernières semaines avaient été très difficiles pour moi, comme chaque année en hiver. Ma famille a également remarqué le changement immédiatement.
J'en ai aussi parlé à un médecin qui connaissait ces gouttes. Je lui ai raconté qu'après la première prise, les muscles tendus de mon dos avaient commencé à picoter et qu'après quelques étirements, je m'étais senti détendu et l'esprit clair pour la première fois depuis des semaines. Il m'a confirmé que c'était un effet attendu lorsque le lactate est éliminé.
Effets secondaires : Les troubles gastro-intestinaux figurent parmi les effets secondaires possibles. J'ai peut-être remarqué un peu de ballonnements et de gaz, mais rien de très gênant.
Comment ça marche : Les gouttes contiennent un « complexe de citrate-phosphate-potassium-fer » et sont généralement utilisées chez les personnes souffrant de problèmes hépatiques. L’objectif est d’alléger la charge du foie en liant l’ammonium dans le tractus gastro-intestinal. Cela libère de la capacité dans le foie pour traiter davantage de lactate et le transformer en glucose, ce qui nous fournit une nouvelle énergie. Et si vous avez déjà entendu parler du lactate, vous savez probablement qu’il est produit dans les cellules lorsqu’il n’y a pas suffisamment d’oxygène. Il s’agit d’un phénomène bien connu chez les patients souffrant d’apnée du sommeil ou d’hyperventilation, associé à l’anxiété et à la panique.
Une étude a montré que ce produit était utile en cas de maladie du foie et qu’il améliorait les symptômes d’épuisement et de dépression chez les patients hépatiques.
Une étude allemande explique également comment ils ont réussi à améliorer la courbe du lactate chez des athlètes en bonne santé (PDF traduit automatiquement).
Où les trouver : Ils sont disponibles sans ordonnance en Allemagne. Un petit flacon de 30 ml coûte 8 € pour essayer. Il existe également des vendeurs internationaux.
La prégabaline/Lyrica est le médicament sur ordonnance qui m’a le plus aidé jusqu’à présent. Elle est généralement prescrite contre l’anxiété, le syndrome des jambes sans repos ou les douleurs nerveuses. Dès la première prise, j’ai eu la sensation suivante : « Je me sens enfin à nouveau moi-même ! ». Je la prends depuis plusieurs mois, à faible dose, à raison de 3 × 50 mg par jour.
Elle clarifie mon esprit, apaise mon corps (fini les jambes sans repos !), me rend plus sociable au lieu d’irritable et me permet également de respirer un peu plus profondément. Mon diaphragme se détend légèrement.
Elle agit en ciblant les récepteurs GABA dans le cerveau, ce qui entraîne calme et détente. Ce sont les mêmes récepteurs que ciblent également l’alcool et les benzodiazépines. Jusqu’à présent, à ce dosage, je n’ai ressenti aucun effet secondaire.
Elle ne crée pas de dépendance, mais doit être diminuée progressivement si elle est prise à doses élevées. J’ai ressenti ses effets immédiatement après la première prise, tandis que d’autres personnes ont indiqué les ressentir au bout d’une semaine. Veuillez consulter votre médecin.
Les triptans sont généralement prescrits contre la migraine. Depuis que j’ai développé un SNV en 2019, je souffre moi-même de migraines et j’ai commencé à prendre des triptans. J’ai notamment remarqué qu’ils ne faisaient pas que soulager mes maux de tête, mais me permettaient aussi de respirer plus facilement et plus profondément. Ils aident également mon corps à se détendre et à s’apaiser, mais leur effet peut mettre 2 à 3 heures à se développer pleinement. Je ne comprends pas comment cet effet se produit, mais il arrive parfois que l’intérieur de mon nez commence à picoter lorsque j’en prends, comme si cela y augmentait la circulation sanguine.
Attention : Les triptans sont très puissants et comptent parmi les traitements les plus efficaces que j’ai trouvés, mais ils doivent être pris avec beaucoup de précautions. Il est conseillé aux patients migraineux de ne pas prendre plus de 10 doses par mois.
Le Nara-Triptan est disponible sans ordonnance en Allemagne ; les autres triptans doivent être prescrits par votre médecin. J’ai également essayé le Riza-Triptan, qui semble avoir un effet plus marqué mais de plus courte durée, alors que je ressens les effets du Nara-Triptan pendant environ 24 heures.
Le cannabis médical utilisé avec un vaporisateur s’est révélé efficace pour moi. Il m’a permis de mieux respirer. Les longues inhalations avec le vaporisateur étaient particulièrement agréables. Je pouvais à nouveau respirer très profondément.
L’effet global était très apaisant, avec une légère sensation d’être « défoncé ». Il ne m’a pas aidé à dormir. Mais je le recommande vivement si vous souffrez et cherchez un soulagement.
J’ai utilisé cette variété : IMC THC17 T01 HK Hindu Kush (Indica) à raison de 0,15 g par dose dans un vaporisateur.
NE LE FUMEZ PAS !
Les implants de cartilage sont souvent considérés comme la solution à long terme la plus prometteuse pour reconstruire les cornets. Ces implants peuvent utiliser votre propre cartilage, provenant de l’oreille ou d’une côte, ou du cartilage de donneur. D’autres matériaux sont également utilisés, mais ils peuvent être résorbés avec le temps. Étude scientifique sur les implants de cartilage
Pour une approche moins invasive mais plus expérimentale, envisagez les injections de cellules souches dérivées du tissu adipeux (ADSC). Bien qu’une seule étude ait été menée, elle montre des résultats prometteurs dans le traitement de l’SNV. Les cliniques proposant des injections d’ADSC se trouvent à Saint-Marin (Italie) et à Kyiv, en Ukraine. Étude scientifique sur le traitement par ADSC
Merci de faire part de votre expérience si vous essayez l’une des méthodes présentées ici, qu’elle soit concluante ou non. Vos retours peuvent être précieux pour d’autres personnes confrontées à l’SNV.
Nous recevons de nombreuses questions de personnes qui se demandent si elles souffrent d’un SNV.
Le « questionnaire en 6 points sur le syndrome du nez vide (ENS6Q) » est un outil d’aide au diagnostic validé scientifiquement qui évalue les symptômes permettant de distinguer l’SNV des autres maladies nasales.
Si vous vous demandez si vous pourriez souffrir d’un SNV, vous pouvez réaliser ce simple auto-test pour obtenir une indication. Mais seul un ORL peut établir un diagnostic officiel.
Évaluez chaque symptôme de 0 (Aucun problème/Sans objet) à 5 (Extrêmement sévère). Si votre score est de 11 ou plus, envisagez de consulter un ORL pour obtenir un diagnostic précis.
Veuillez noter que votre score peut être exceptionnellement élevé dans les premiers jours et les premières semaines suivant l'opération. Cela est normal et prévisible, et disparaîtra très probablement après un certain temps, à mesure que la cicatrisation progressera.
De nombreux médecins attendent 6 à 12 mois avant de poser officiellement un diagnostic d'SNV, car la cicatrisation peut encore beaucoup progresser durant cette période.
Veuillez également vérifier si vous souffrez d'hyperventilation chronique (également appelée hyperpnée). Vous pouvez essayer le test CP pour vous-même. Un résultat sain est de 40 secondes ou plus ; en dessous de 20 secondes, cela indique généralement des problèmes de santé manifestes.
Une étude a montré que 77 % des 22 patients ORL souffraient d'hyperventilation. Cependant, des patients atteints d'SNV rapportent également de manière anecdotique le symptôme opposé, l'hypoventilation (« sous-respiration »). Ils peuvent par exemple avoir presque l'impression d'oublier de respirer.
Si votre score est faible et que vous souhaitez l'augmenter, il existe des exercices respiratoires qui peuvent vous aider à l'améliorer. problèmes de santé. Cette vidéo explique le concept et présente un exercice. Essayez de faire l'exercice pendant 10 minutes complètes et voyez s'il améliore vos symptômes. Il devrait soulager de nombreux problèmes nasaux et respiratoires. Vous pouvez également vérifier à nouveau votre score CP ensuite pour voir s'il est désormais plus élevé. Cet exercice devrait apporter un soulagement à de nombreuses personnes, qu'elles souffrent d'SNV ou non. La principale différence est que les patients atteints d'SNV ne ressentiront qu'un effet immédiat, et non durable.
Si vous pensez souffrir d'SNV, prenez rendez-vous avec un ORL afin d'obtenir un diagnostic. Nous avons une liste de médecins dans le monde entier qui pourraient être en mesure de vous aider.
Vous pouvez également consulter notre Guide d'auto-assistance pour trouver un moyen de vous soulager en attendant.
