À propos de cet article : Cet article rédigé par un patient fournit des informations générales pour faciliter les échanges éclairés avec les professionnels de santé. Il ne remplace pas une évaluation médicale individuelle ni un avis thérapeutique. Les données disponibles sur certaines approches sont limitées. Discutez avec votre médecin des bénéfices attendus, des risques et des solutions de remplacement de tout traitement.
Une obstruction nasale persistante mérite un diagnostic clair avant d’envisager une intervention chirurgicale. La réduction des cornets peut améliorer la respiration nasale, mais le retrait ou l’endommagement de tissus fonctionnels peut avoir des conséquences durables, notamment le syndrome du nez vide (SNV).[1][2]
L’objectif est d’éviter les interventions inutiles, de traiter les causes réversibles et de préserver les tissus qui contribuent au fonctionnement normal du nez. Ces précautions ne garantissent pas d’éviter le SNV.
Une déviation de la cloison nasale ou une hypertrophie des cornets ne suffit pas, à elle seule, à justifier une intervention chirurgicale. Les symptômes, les résultats de l’examen et la contribution probable de chaque structure doivent être évalués ensemble. Les résultats du scanner ne reflètent pas de manière fiable le degré d’obstruction ressenti par une personne, et un scanner ne mesure pas la sensation de circulation de l’air.[3][4]
Selon vos symptômes, l’évaluation peut porter sur les éléments suivants :
Les symptômes nasaux non allergiques peuvent également être déclenchés par des irritants, des changements de température, l’alcool ou des émotions fortes. Cela ne signifie pas qu’une obstruction persistante doit automatiquement être attribuée au stress.[10]
En cas de suspicion d’obstruction muqueuse ou mixte, la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande un traitement adapté à la cause, puis une évaluation de son efficacité après au moins trois mois.[1]
Selon le diagnostic, le traitement peut comprendre des corticoïdes nasaux, des antihistaminiques, des lavages au sérum physiologique et des mesures visant à réduire l’exposition aux allergènes ou irritants concernés. Ces traitements ne sont pas tous nécessaires pour tout le monde.[5][11]
Les données sont insuffisantes pour recommander l’exclusion systématique du gluten, des céréales ou des produits laitiers afin de traiter l’hypertrophie des cornets ou de prévenir le SNV. Les tests d’allergie alimentaire ne sont pas recommandés dans le bilan habituel d’une rhinite. Les réactions à certains aliments et les symptômes nasaux liés à l’alcool doivent être évalués au cas par cas.[5]
Des symptômes nasaux ou sinusaux chroniques ne signifient pas automatiquement qu’il s’agit d’une infection bactérienne. Les antibiotiques ne sont pas recommandés systématiquement en cas de rhinosinusite chronique sans exacerbation aiguë. Un prélèvement ciblé peut être utile dans certains cas, notamment lorsqu’une infection bactérienne suspectée ne répond pas au traitement.[11][12]
Les exercices respiratoires peuvent être envisagés comme approche complémentaire. Dans une petite étude non contrôlée, 26 personnes asthmatiques présentant des symptômes nasaux ont rapporté une amélioration trois mois après avoir suivi une formation Buteyko. Ces données sont préliminaires ; elles ne permettent pas d’établir que la méthode Buteyko traite efficacement l’hypertrophie des cornets ou prévient le SNV.[13]
La recherche en physiologie montre également que l’apnée et l’exercice peuvent réduire temporairement la résistance nasale. Un soulagement temporaire ne permet pas d’identifier la cause sous-jacente. Ces résultats ne prouvent pas qu’une respiration excessive chronique provoque une hypertrophie protectrice des cornets et ne permettent pas de promettre un nez dégagé en cinq minutes.[14]
Une intervention peut être envisagée en cas de problème anatomique pertinent ou d’obstruction muqueuse persistante malgré un traitement approprié. Le chirurgien doit expliquer les anomalies ciblées et en quoi le bénéfice attendu justifie l’intervention.[1]
Si vous envisagez une rhinoplastie esthétique, demandez explicitement si une intervention sur les cornets est prévue. Une série de cas publiée sur le SNV comprenait des rhinoplasties associées à une réduction des cornets ; cela ne permet pas d’établir le risque d’une rhinoplastie esthétique isolée, sans intervention sur les cornets.[16]
Un deuxième avis est justifié lorsque la cause reste incertaine, que la réduction tissulaire proposée n’est pas expliquée ou que vos inquiétudes au sujet du SNV sont écartées. Apportez les résultats de vos examens, vos imageries, les comptes rendus de vos interventions précédentes et une liste des traitements que vous avez essayés.
Vous pouvez consulter la liste de médecins ENS Tips pour commencer à chercher un médecin qui connaît bien le SNV.
Je crois avoir découvert des éléments vraiment importants pour faire reconnaître le SNV. C’est peut-être un peu complexe, mais prenez le temps de me lire. Posez vos questions ; j’essaierai de modifier la publication pour la rendre plus claire.
J'ai consulté un nouveau médecin. Il a diagnostiqué que les activités quotidiennes me faisaient atteindre un taux de lactate très élevé (700 % au-dessus de la normale), ce qui explique l'épuisement. Il a également constaté qu'en respirant avec mon nez « nu », je ne pouvais utiliser que 50 % du volume de mes poumons. Il existe aussi une tendance à l'hyperventilation, qui peut facilement devenir chronique si on ne la combat pas, ce que je fais. Je vais présenter les tests diagnostiques que chacun peut refaire avec son médecin et qui pourraient permettre de faire reconnaître plus facilement sa souffrance par le corps médical, ainsi que par ses proches.
***** À noter *****
Il s’agit du compte rendu concernant un seul patient atteint de SNV. Les résultats pourraient être différents pour chacun d’entre vous, ou ne concerner qu’une partie d’entre vous. Comme nous le savons tous, le SNV prend de nombreuses formes. Dans tout cela, mon principal problème a toujours été la respiration.
Il y a deux semaines, je suis allé consulter un nouveau médecin à Mannheim, en Allemagne, le Dr Weiss, spécialisé dans la respiration et la connexion corps-esprit. Il possède une chaîne YouTube avec de nombreuses vidéos explicatives. Tout est en allemand, mais les sous-titres automatiques en anglais sont très bons. Lien vers la vidéo
Nous avons effectué deux tests distincts, que je vous montre sur l'image jointe. Ne vous y trompez pas, ils sont complètement indépendants l'un de l'autre. Le test A en haut et le test B en bas.
Ce test est également appelé spiro-ergométrie (ce qui se traduit approximativement par « test respiratoire sur vélo »), à ne pas confondre avec l'autre test, appelé spirométrie (« mesure de la respiration »).
Nous avons commencé par celui-ci. Il s'agit d'un test standardisé que de nombreux médecins peuvent réaliser. Si vous souhaitez le refaire, adressez-vous à un pneumologue ou à un cardiologue, voire à un spécialiste des sportifs.
Le test s'est déroulé comme suit :
Le résultat était celui que vous pouvez voir sur les images. J'ai commencé avec un taux de lactate sanguin déjà élevé, à 4 (la normale étant de 0 à 2). Dans le passé, j'ai effectué des analyses des gaz du sang qui montraient des valeurs normales ; je ne peux que supposer pourquoi le taux était élevé ce jour-là. Le vélo n'a pas été très éprouvant pour mes muscles (je faisais auparavant du fitness fonctionnel plusieurs fois par semaine), mais il a été très éprouvant pour mon esprit et ma respiration. Après coup, je me sentais un peu étourdi et légèrement nauséeux.
Après le vélo, les mesures ont montré un faible taux de CO2 (terme médical : hypocapnie, hyperventilation/surventilation) dans le sang (pCO2) et dans les gaz respiratoires (EtCO2). Elles ont également révélé une acidose lactique, c'est-à-dire un taux de lactate très élevé associé à un pH sanguin abaissé/acide.
Le médecin effectue ce type de test plusieurs fois par semaine et affirme que les valeurs les plus élevées qu'il observe se situent entre 6 et 8, jamais à 14 mmol/L comme dans mon cas.
Qu'est-ce que cela signifie ? Le lactate est produit lorsque vos cellules tentent de produire de l'énergie, mais ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. Cela indique que l'apport d'oxygène à mes cellules est limité. À noter : les mesures de l'oxygène sanguin (SpO2) ne veulent rien dire dans ce contexte. Chez moi, il est de toute façon de 99 %.
C'était donc le premier test et j'ai été très heureux de voir enfin un résultat aussi incontestable. L'acidose lactique provoque des symptômes d'épuisement et de fatigue : c'est un fait établi, et mes valeurs sont très élevées (comme l'indique la machine, qui a ajouté un double 
à côté de la mesure). Vous pouvez en savoir plus ici.
Ne vous laissez pas induire en erreur par le nom : la spirométrie signifie « mesure de la respiration » et c’est l’examen standard que beaucoup ont déjà passé chez un pneumologue. Il sert à déterminer le volume pulmonaire maximal et quelques autres valeurs. Il se fait généralement par la bouche, comme vous pouvez le voir sur la photo en noir et blanc ci-dessus. J’ai déjà passé ce type d’examen et mes résultats étaient bons, avec des valeurs normales, quand je respirais par la bouche. Mais comme nous nous intéressons au SNV, nous avons essayé autre chose.
Mon principal problème a toujours été le suivant : en respirant normalement par le nez, j’ai l’impression de ne pas pouvoir inspirer suffisamment. Nous avons donc décidé d’adapter l’appareil de mesure pour effectuer une mesure nasale. J’ai joint une photo que j’ai prise moi-même, où vous pouvez le voir.
Voici la procédure standard pour cet examen :
Cette procédure est répétée trois fois afin d'obtenir des mesures fiables.
Nous avons effectué cette installation deux fois. Une fois avec un nez normal, « nu »/vide. Puis une deuxième fois avec tous les outils que je connais et qui améliorent ma respiration : inserts en coton synthétique, pince-nez et inhalateur nasal mentholé VICKS. Pour en savoir plus : www.enstips.com/guide C'était un peu délicat, mais j'ai réussi à placer la pince nasale sous le masque. J'inhalais le menthol avant chacune des trois séries de mesures.
Quand nous avons reçu les résultats, le médecin et moi avons été vraiment surpris. Lisez bien : sans rien dans le nez, j’ai pu inspirer TROIS litres d’air dans mes poumons. Avec du coton, une pince et du menthol, j’ai pu inspirer SIX litres d’air dans mes poumons. Deux fois plus !
Nous étions tous les deux stupéfaits et avons décidé de refaire l’examen (trois autres séries sans rien dans le nez et trois séries avec le nez « aidé »). Le résultat était presque identique : DEUX litres sans rien dans le nez, et QUATRE litres avec le coton, etc. Je ne sais pas pourquoi les chiffres étaient différents ; le test a été effectué par un autre technicien, qui m’a donné des consignes légèrement différentes. Mais le médecin a dit que ce n’était pas important, puisque le rapport entre les deux valeurs était à nouveau de 2 pour 1.
Il a également examiné les autres valeurs et m’a dit que je respirais essentiellement avec la poitrine. Et qu’avec le menthol, etc., j’arrivais à respirer correctement avec le ventre.
J’ai eu l’impression que cela confirmait enfin ce que je décrivais depuis tout ce temps. En général, je n’arrive pas à prendre une inspiration satisfaisante, mais quand le coton est placé exactement au bon endroit pendant le test, ou quand j’inhale du menthol, j’ai soudain l’impression de pouvoir respirer profondément jusque dans le ventre. C’est comme si je sentais la résistance du diaphragme, et parfois même des picotements.
J’étais déjà resté plus de quatre heures au cabinet du médecin, c’est pourquoi nous n’avons pas pu poursuivre les tests. J’aimerais savoir lequel de mes outils a joué le plus grand rôle : le coton, la pince ou le menthol. Mais je suis déjà étonné d’obtenir un résultat aussi net !
Je sais que la technique de mesure était quelque peu expérimentale. Mais il existe aussi des méthodes plus officielles de « spirométrie nasale », si vous faites une recherche sur Google. Ce n’est donc pas entièrement nouveau. Mais, à ma connaissance, je n’ai jamais vu cette mesure effectuée chez des patients atteints de SNV.
Tout le monde se demande probablement quelle pourrait être l’explication. Il existe ce qu’on appelle le « réflexe nasopulmonaire », évoqué par Scheithauer et Houser dans leurs articles. En gros, le nez est directement relié aux poumons par le nerf trijumeau — c’est un fait connu depuis les années 1960. Par exemple, des tests ont montré que lorsqu’on vaporise de l’eau glacée sur la muqueuse nasale, les poumons et les bronches se contractent par mesure de protection.
Il semble également y avoir un effet sur la tolérance au CO2, qui est le principal déclencheur de notre réflexe respiratoire. Houser évoque cet article dans son article.
Pour ma part, je transmettrai ces résultats à mes autres médecins et j'en discuterai avec eux. Ils pourraient également m'être utiles pour faire une demande d'invalidité ou dans d'autres situations où je dois prouver que ma souffrance est réelle ! Je peux enfin montrer qu'il existe effectivement un grave problème respiratoire chez moi, qui provoque une importante accumulation de lactate, une acidose lactique et une hyperventilation.
J'espère que mon cas vous inspirera et vous motivera à consulter votre médecin pour essayer de faire réaliser les mêmes tests. Vous obtiendrez peut-être des résultats similaires. Cela pourrait grandement vous aider à prouver votre état aux médecins, devant un tribunal ou simplement à votre famille, qui ne comprend pas.
Si vous souhaitez savoir si cela pourrait vous concerner, essayez le test CP pour évaluer votre faible tolérance au CO2, ce qui pourrait indiquer que vous avez les mêmes problèmes. J'obtiens généralement environ 14 secondes en journée, mais je me sens beaucoup mieux lorsque j'atteins parfois 25 secondes ou plus le matin. Lien vers la vidéo
Pour moi, le meilleur moyen d'augmenter la tolérance au CO2 et d'améliorer la respiration en général a été d'utiliser des inserts en coton synthétique, comme décrit dans www.enstips.com/guide
Si vous pensez avoir un taux de lactate élevé, une méthode éprouvée cliniquement pour améliorer son élimination consiste à utiliser Gelum, disponible dans les pharmacies allemandes. J'en utilise depuis plusieurs mois. Cela peut parfois me donner un véritable regain d'énergie, mais sachez qu'il ne s'agit que d'un soutien, jamais d'une solution.
J’apprécie énormément ce médecin. Il a été très gentil et compréhensif. C’est l’un des rares médecins à comprendre que le psychosomatique va de l’esprit au corps et du corps à l’esprit, et que le corps peut provoquer des symptômes bien plus puissants que ce que la seule volonté pourrait contrôler. C’est un expert de tout ce qui touche à la respiration et il comprend aussi très bien le système nerveux.
Il avait entendu parler du SNV, mais ne connaissait pas grand-chose au sujet. Il semblait toutefois sincèrement intéressé. On sent que c’est sa passion et qu’il s’est donné pour mission d’aider les personnes qui ont des problèmes respiratoires.
Mon assurance maladie publique allemande a pris en charge une partie des examens, mais j’ai dû en payer certains moi-même. Ils ont été très transparents à ce sujet : la première chose qu’on m’a remise était une liste de prix détaillant chaque examen. Le test à vélo coûtait par exemple 80 €, l’analyse des gaz du sang 30 €.
Vous pouvez prendre rendez-vous sur place ou en visioconférence. J’ai pu obtenir un rendez-vous dans un délai d’un à deux mois. https://www.weiss.de/en/
Ils proposent également des séjours en clinique pour traiter les troubles respiratoires, comme l’hyperventilation chronique. Vous y apprendrez notamment des exercices Buteyko et vous vous entraînerez avec un capnomètre EtCO2. Mais ils proposent aussi bien d’autres choses, que je n’ai pas étudiées en détail. Ils me l’ont également proposé. Une semaine coûte 1 500 €. Ils n’ont aucunement essayé de me pousser à le faire.
Je ne pense pas que cela aiderait dans mon cas, car j’ai déjà étudié en profondeur la méthode Buteyko, entre autres. Mais cela pourrait être vraiment utile aux personnes souffrant d’hyperventilation chronique. Autre possibilité : suivre un programme en ligne beaucoup moins cher, avec un capnomètre envoyé à domicile.
J’envisage toujours de séjourner dans leur clinique à l’avenir, pour voir si nous pouvons atténuer un peu mes symptômes ou, à défaut, effectuer davantage de mesures et en discuter avec un médecin véritablement intéressé.
Je connais un autre patient allemand atteint de SNV qui est déjà allé le consulter et chez qui une hyperventilation chronique a également été diagnostiquée. Je vais lui demander de commenter cette publication pour confirmer et raconter son expérience.
⚠️ AVERTISSEMENT : Je ne suis pas médecin. Tout ce qui est présenté ici repose sur ma propre expérience et vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer ces méthodes.
Ce guide s’adresse aux patients chez qui un médecin qualifié a diagnostiqué un syndrome du nez vide. J’ai personnellement essayé tout ce qui figure dans ce guide, ainsi qu’au moins une poignée d’autres patients. Les symptômes du SNV varient considérablement d’une personne à l’autre. Ce guide vous sera peut-être particulièrement utile si vous présentez les symptômes suivants :
Vous pourriez en tirer moins de bénéfices si vous présentez les symptômes suivants :
Vous ne savez pas si vous souffrez du syndrome du nez vide ? Consultez cette page : Ai-je le syndrome du nez vide ?
Les méthodes sont classées de 1 à 5 étoiles selon leur efficacité.
Commençons par la méthode la plus importante et la plus efficace. Si vous ne faites qu'une seule chose, faites celle-ci !
L'utilisation de bandes de coton synthétique a complètement changé la donne pour mes symptômes. C'est le traitement le plus efficace que j'aie rencontré. Il me procure presque le même excellent effet qu'un test au coton réalisé par mon ORL. À mon avis, vous devriez essayer cette méthode en priorité, car elle peut soulager vos symptômes à un point tel qu'aucun autre traitement ne soit plus nécessaire.
Cette méthode a été mise au point par mon ORL allemand. Il utilisait du coton polyester « Hartmann Rolta soft », qui présente deux avantages majeurs par rapport aux compresses de coton roulées : grâce à ce matériau particulier, elles adhèrent à la muqueuse sans se gorger de liquide ! Elles restent donc généralement en place, ne bougent pas dans le nez et vous ne risquez pas de les avaler (tant que vous les laissez dépasser légèrement). Je les porte 24 h/24 depuis plus d'un an.
Le seul inconvénient est que l'application est un peu plus compliquée. Vous devez acheter certains produits spécifiques et apprendre la technique. Si cela vous semble difficile, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre ORL et lui montrer la vidéo. Il pourra vous aider à apprendre à appliquer les bandes dans le nez et à utiliser les pinces baïonnette en toute sécurité.
Les bandes sont appliquées de manière à accentuer la forme naturelle du cornet inférieur. Vous devrez peut-être faire quelques essais avec les dimensions des bandes. Je commencerais par une largeur de 7 à 10 mm et une longueur de 40 à 60 mm. Si votre nez est vraiment étroit, vous pouvez aussi essayer une bande de seulement 30 mm de long, placée uniquement dans la partie avant du nez.
Voici quelques liens pour acheter les produits :
Voici une solution plus simple et plus accessible que les inserts en coton synthétique, mais BEAUCOUP moins efficace. Le Rolta soft devrait être votre priorité absolue, même s’il est difficile à trouver là où vous vivez.
Les rouleaux de coton ont été le premier traitement que j’ai essayé pour mon SNV. Ils m’ont beaucoup aidé et devraient être faciles et peu coûteux à essayer pour la plupart des gens. Leur principal inconvénient est qu’ils se gorgent de liquide et bougent dans le nez. Vous pourriez aussi les avaler accidentellement. Faites toujours attention lorsque vous les portez et ne les utilisez pas pendant votre sommeil.
Certains patients ressentent un soulagement en modifiant le flux d'air au niveau de la partie externe du nez. Vous pouvez essayer très facilement en pinçant délicatement l'arête de votre nez. Le but est de modifier le flux d'air, pas de le bloquer. Essayez de trouver la partie osseuse supérieure de votre nez : la zone cartilagineuse que vous recherchez se trouve juste en dessous. N'utilisez que le bout de vos doigts pour exercer une pression. L'idée est de diriger le flux d'air vers le bas. Si cela fonctionne pour vous, vous pouvez aussi acheter un pince-nez de natation pour avoir les mains libres. J'ai essayé une demi-douzaine de modèles et celui-ci était nettement meilleur que les autres. La pression peut être réglée avec précision et il reste mieux en place que les autres modèles.
Une étude a montré que le menthol pouvait atténuer la sensation d’étouffement et apaiser le système nerveux en état de surexcitation chez les personnes atteintes de SNV. Il stimule les récepteurs nerveux TRPM8 dans le nez, qui indiquent à votre cerveau que vous respirez. Vous pouvez essayer des produits comme les inhalateurs VICKS ou VapoRub (appelé WICK en Allemagne), le Tiger Balm White ou de l’huile de menthol.
Comme vous pouvez probablement le voir sur la photo, je garde toujours l'un de ces sticks inhalateurs sur moi et j'en ai plusieurs répartis dans mon appartement, afin qu'ils soient toujours à portée de main. Faites simplement attention à ne pas en faire un usage excessif, car ils pourraient irriter légèrement votre muqueuse nasale. Si cela devient inconfortable, faites simplement une pause de quelques minutes.
Une étude a montré que le taux de monoxyde d’azote (NO) nasal était réduit chez les personnes atteintes de SNV. À ne pas confondre avec le protoxyde d’azote (N2O).
Pour soulager immédiatement la sensation d’étouffement, vous pouvez augmenter le taux de monoxyde d’azote nasal grâce à un spray nasal appelé SaNOtize Enovid (« VirX » en Allemagne). Il est en vente libre en Israël et en Allemagne. Vous pouvez aussi le commander auprès de vendeurs internationaux sur eBay pour environ 30 $.
Attention : Ce spray contient du chlorure de benzalkonium, un conservateur qui peut provoquer un effet rebond de rhinite médicamenteuse en cas d’utilisation excessive. Personnellement, je n’ai pas encore constaté cet effet après une à deux utilisations par jour pendant quelques semaines.
Étude scientifique sur Enovid
Voici des témoignages d’autres utilisateurs
Soulagement immédiat sans aucun outil : allongez-vous sur le dos et surélevez vos pieds sur une chaise ou contre un mur, de façon à former deux angles de 90 degrés avec votre corps. Respirez ensuite calmement et profondément dans le ventre. Cela détend le diaphragme et permet de mieux échanger les gaz dans les poumons. Cet exercice est particulièrement efficace contre l'essoufflement ou le brouillard mental. Pour un effet supplémentaire, ajoutez un masque chirurgical 😷 (pas un masque FFP2, car il retient trop de CO2).
Si vous souffrez d'essoufflement, d'hyperventilation ou même de crises de panique, vous devriez apprendre ces exercices.
Attention : cet exercice est intense, mais peut être très efficace.
Les gouttes Gelum réduisent le taux de lactate dans l’organisme. Le lactate est lié à l’anxiété et son taux est connu pour être élevé chez les personnes ayant des problèmes respiratoires comme l’apnée obstructive du sommeil ou l’hyperventilation (chronique). L’hyperventilation est un symptôme courant chez les personnes atteintes de SNV.
Effets : Cela fait maintenant six semaines que je les prends comme prescrit, 1 ml 3 fois par jour. J'ai immédiatement ressenti un effet. Je me sens plus détendu, plus concentré et de meilleure humeur. Jusqu'à présent, aucun changement au niveau de la respiration, de la sécheresse ou du sommeil. Mais je suis vraiment impressionné : c'est l'une des choses les plus efficaces que j'aie prises jusqu'à présent. Cela m'a littéralement sauvé Noël, car les dernières semaines avaient été très difficiles pour moi, comme chaque année en hiver. Ma famille a également remarqué le changement immédiatement.
J'en ai aussi parlé à un médecin qui connaissait ces gouttes. Je lui ai raconté qu'après la première prise, les muscles tendus de mon dos avaient commencé à picoter et qu'après quelques étirements, je m'étais senti détendu et l'esprit clair pour la première fois depuis des semaines. Il m'a confirmé que c'était un effet attendu lorsque le lactate est éliminé.
Effets secondaires : Les troubles gastro-intestinaux figurent parmi les effets secondaires possibles. J'ai peut-être remarqué un peu de ballonnements et de gaz, mais rien de très gênant.
Comment ça marche : Les gouttes contiennent un « complexe de citrate-phosphate-potassium-fer » et sont généralement utilisées chez les personnes souffrant de problèmes hépatiques. L’objectif est d’alléger la charge du foie en liant l’ammonium dans le tractus gastro-intestinal. Cela libère de la capacité dans le foie pour traiter davantage de lactate et le transformer en glucose, ce qui nous fournit une nouvelle énergie. Et si vous avez déjà entendu parler du lactate, vous savez probablement qu’il est produit dans les cellules lorsqu’il n’y a pas suffisamment d’oxygène. Il s’agit d’un phénomène bien connu chez les patients souffrant d’apnée du sommeil ou d’hyperventilation, associé à l’anxiété et à la panique.
Une étude a montré que ce produit était utile en cas de maladie du foie et qu’il améliorait les symptômes d’épuisement et de dépression chez les patients hépatiques.
Une étude allemande explique également comment ils ont réussi à améliorer la courbe du lactate chez des athlètes en bonne santé (PDF traduit automatiquement).
Où les trouver : Ils sont disponibles sans ordonnance en Allemagne. Un petit flacon de 30 ml coûte 8 € pour essayer. Il existe également des vendeurs internationaux.
La prégabaline/Lyrica est le médicament sur ordonnance qui m’a le plus aidé jusqu’à présent. Elle est généralement prescrite contre l’anxiété, le syndrome des jambes sans repos ou les douleurs nerveuses. Dès la première prise, j’ai eu la sensation suivante : « Je me sens enfin à nouveau moi-même ! ». Je la prends depuis plusieurs mois, à faible dose, à raison de 3 × 50 mg par jour.
Elle clarifie mon esprit, apaise mon corps (fini les jambes sans repos !), me rend plus sociable au lieu d’irritable et me permet également de respirer un peu plus profondément. Mon diaphragme se détend légèrement.
Elle agit en ciblant les récepteurs GABA dans le cerveau, ce qui entraîne calme et détente. Ce sont les mêmes récepteurs que ciblent également l’alcool et les benzodiazépines. Jusqu’à présent, à ce dosage, je n’ai ressenti aucun effet secondaire.
Elle ne crée pas de dépendance, mais doit être diminuée progressivement si elle est prise à doses élevées. J’ai ressenti ses effets immédiatement après la première prise, tandis que d’autres personnes ont indiqué les ressentir au bout d’une semaine. Veuillez consulter votre médecin.
Les triptans sont généralement prescrits contre la migraine. Depuis que j’ai développé le SNV en 2019, j’ai moi-même des migraines et j’ai commencé à prendre des triptans. J’ai remarqué qu’ils ne font pas seulement disparaître mes maux de tête : ils me permettent aussi de respirer plus facilement et plus profondément. Ils aident également mon corps à se détendre et à s’apaiser, mais leur effet peut mettre 2 à 3 heures à se manifester pleinement. Je ne comprends pas comment cela fonctionne, mais parfois, l’intérieur de mon nez se met à picoter quand j’en prends, comme si la circulation sanguine y augmentait.
Attention : Les triptans sont très puissants et comptent parmi les traitements les plus efficaces que j’ai trouvés, mais ils doivent être pris avec beaucoup de précautions. Il est conseillé aux patients migraineux de ne pas prendre plus de 10 doses par mois.
Le Nara-Triptan est disponible sans ordonnance en Allemagne ; les autres triptans doivent être prescrits par votre médecin. J’ai également essayé le Riza-Triptan, qui semble avoir un effet plus marqué mais de plus courte durée, alors que je ressens les effets du Nara-Triptan pendant environ 24 heures.
Le cannabis médical utilisé avec un vaporisateur s’est révélé efficace pour moi. Il m’a permis de mieux respirer. Les longues inhalations avec le vaporisateur étaient particulièrement agréables. Je pouvais à nouveau respirer très profondément.
L’effet global était très apaisant, avec une légère sensation d’être « défoncé ». Il ne m’a pas aidé à dormir. Mais je le recommande vivement si vous souffrez et cherchez un soulagement.
J’ai utilisé cette variété : IMC THC17 T01 HK Hindu Kush (Indica) à raison de 0,15 g par dose dans un vaporisateur.
NE LE FUMEZ PAS !
Les implants de cartilage sont souvent considérés comme la solution à long terme la plus prometteuse pour reconstruire les cornets. Ces implants peuvent utiliser votre propre cartilage, provenant de l’oreille ou d’une côte, ou du cartilage de donneur. D’autres matériaux sont également utilisés, mais ils peuvent être résorbés avec le temps. Étude scientifique sur les implants de cartilage
Pour une approche moins invasive mais plus expérimentale, envisagez des injections de cellules souches dérivées du tissu adipeux (ADSC). Une seule étude a été menée, mais ses résultats sont prometteurs pour le traitement du SNV. Des cliniques proposant des injections d’ADSC se trouvent à Saint-Marin, en Italie, et à Kyiv, en Ukraine. Étude scientifique sur le traitement par ADSC
Si vous essayez l’une de ces méthodes, dites-nous si elle a fonctionné ou non. Votre témoignage peut être précieux pour les autres personnes atteintes de SNV.
Nous recevons beaucoup de questions de personnes qui se demandent si elles ont le SNV.
Le questionnaire « The Empty Nose Syndrome 6-Item Questionnaire (ENS6Q) » est un outil diagnostique validé scientifiquement qui évalue les symptômes distinguant le SNV des autres maladies du nez.
Si vous vous demandez si vous pourriez avoir le SNV, vous pouvez faire ce simple autotest pour vous orienter. Cependant, seul un ORL peut poser un diagnostic officiel.
Évaluez chaque symptôme de 0 (Aucun problème/Sans objet) à 5 (Extrêmement sévère). Si votre score est de 11 ou plus, envisagez de consulter un ORL pour obtenir un diagnostic précis.
Sachez que votre score peut être exceptionnellement élevé dans les premiers jours et les premières semaines après l’opération. C’est normal et prévisible, et il est très probable qu’il diminue avec le temps et l’avancée de la guérison.
De nombreux médecins attendent 6 à 12 mois avant de poser un diagnostic officiel de SNV, car la guérison peut encore beaucoup progresser pendant cette période.
Vérifiez également si vous souffrez d’hyperventilation chronique (aussi appelée respiration excessive). Vous pouvez essayer le test CP pour faire le point. Un résultat sain est de 40 secondes ou plus ; en dessous de 20 secondes, cela indique généralement des problèmes de santé notables.
Une étude a montré que 77 % des 22 patients ORL étudiés souffraient d’hyperventilation. Toutefois, certains témoignages indiquent que des personnes atteintes de SNV présentent le symptôme opposé : l’hypoventilation (respiration insuffisante). Elles peuvent, par exemple, presque oublier de respirer.
Si votre score est bas et que vous souhaitez l’augmenter, des exercices de respiration peuvent vous y aider. problèmes de santé. Cette vidéo explique le principe et présente un exercice. Essayez l’exercice pendant 10 minutes complètes et voyez s’il atténue vos symptômes. Il devrait soulager de nombreux problèmes nasaux et respiratoires. Vous pouvez également refaire le test CP ensuite pour voir si votre score a augmenté. Cet exercice devrait soulager de nombreuses personnes, qu’elles aient ou non le SNV. La principale différence est que les personnes atteintes de SNV n’en ressentiront qu’un effet immédiat et temporaire.
Si vous pensez souffrir de SNV, prenez rendez-vous avec un ORL pour obtenir un diagnostic. Nous avons dressé une liste de médecins dans le monde entier susceptibles de vous aider.
Vous pouvez également consulter notre Guide d'auto-assistance pour trouver un moyen de vous soulager en attendant.
